没有云端雾里的神秘主义、没有枯燥乏味的数据分析！

一个简单的故事，亦是一段看似普通却又传奇非凡的人生经历！

杨峥所著的《唤醒心能量》——1个心灵故事，4个神秘阶段，破译24个心灵密码，就能发现全新的自己！

在这个不疯魔不成活的时代：要么沉睡，要么崩溃，要么奋起直追。

你要活出自己的样儿！

国内首席心灵激励导师杨峥十年磨一剑，献给在这个不安的世界中迷茫的你。

史上最具有实操性的人生管理手册，帮你在这个浮躁世界里寻找唯一安心之道！

《唤醒心能量》讲述：26岁的年轻人Kevin在旁人的指点下找到了“我”一位神秘的心灵导师。他希望“我”能解开困扰他已久的问题为什么自己明明拥有很好的物质生活却越发觉得内心空虚？为了解决这个问题，“我”带着他踏上了一段奇妙的旅程。

“我”和他去了不同的地方，见了不同的人，在大家的指引帮助下，Kevin终于解开了束缚心灵的24个密码，并且跨过了“真我”的四扇门：接受、理解、改变、重生。他从点点滴滴中，慢慢发现了事物的本质，看清楚了自己内在的问题，摸清了思维的轨迹，解开了灵魂的束缚，认识到了生命的本质，并且遇到了真实、快乐、圆满的自己。

《唤醒心能量》由杨峥所著。

推荐序：点亮一盏心灯

前言：还没准备好，却已经踏上了旅程

第一章 直面茫然痛苦的自己

 战胜本能，没那么难

 细数每一个路口

 聪明人不说“假如”

 你在这一刻，心在那一刻

 旋转门的启示

 河水流经头脑

 我不仅仅是“我”

第二章 让思想和心灵两翼齐飞

 慢慢来，别急

 静下来，去听

 门里门外都是“我”

 独侠与群侠

 倒空你的杯子

 任何事情，都没有看起来那么简单

第三章 迈出脚步才能感受到路

 寻找力量

 习惯自己的不习惯

 走少有人走的路

 把握好你的时间

 拒绝梦想提早退场

 当亚健康来袭

第四章 你还是你，但已不是过去的你

 挑水、砍柴、吃饭

 放下，才能得到

 得到有条件拥有的，珍惜失去后无法重来的

 不求看透，只求看淡

 燃烧是种美德

 你的心在哪里，未来就在哪里

后记：重遇20岁的你

静下来，去听

“嘿，现在才七点多，这家店应该还没开门吧？”Kevin小声问道。

我神秘地笑了笑：“你见过早上九点停止营业的宠物店吗？”

“什么？”他一愣，很快回过神来，“这家店早上九点停止营业？”他看起来十分吃惊。

我轻轻地推开门：“因为这里是专卖南美洲栗鼠、也就是人们一般说的‘龙猫’的宠物店。”

走进宠物店，奶白色的吊灯给人感觉暖洋洋的，紧接着我们听到此起彼伏的“吱吱”声。宠物店有两层，一层用布墩隔出好几块空地，里面是三五成群的龙猫在嬉戏耍闹，很明显，刚才的尖叫声是因为我们的突然出现吓到了这些小家伙们。顺着左边的楼梯上去，可以看到二层的书吧，很多人喜欢在那里看书喝茶。

这时，背对着我们坐在二层的一个人站了起来，他的手上似乎捧着一本书，逆光打下来，看不太清楚他的脸，但是我知道他是谁，他显然也认出了我。

“老师？”他有些吃惊地叫道，连忙走下楼。

“他是谁？”Kevin轻声问。

“一个朋友。”我回答着，边向前走，“嗨，晓禹，最近怎么样？”我对着从楼梯上下来的人喊道。

他走到我面前，似乎不相信自己的眼睛。“真的是老师！”他高兴地笑了，“老师，你来之前怎么也不打个电话给我？我好准备准备！”

“你知道，我喜欢给人惊喜。晓禹，我带来了一个新朋友。这是Kevin。”

“嘿，Kevin，你好。”晓禹和Kevin握了握手，他脸上一副了然的表情，笑着对Kevin说：“你在上课，对不对？能帮助到你我很开心。”他的笑容很灿烂，但是Kevin似乎有些莫名其妙。

“什么意思？”Kevin疑惑地问我。

当我们走上二楼，映入眼帘的是白色的布艺沙发，还有嵌入式书架，一旁的长桌上放着精致的水果盘，旁边还放着一台咖啡机。

我转过身看着Kevin，回答他刚才的问题：“带你来这里，是因为今天你的老师不是我，是晓禹。”

这时，晓禹将咖啡端了过来，他坐在Kevin的对面，笑着说：“老师认为也许我更具有说服力。”

“说服力？”Kevin不解。

“你应该进行到‘倾听’这一节了吧，那么也许我直接和你交流分享会更好。”晓禹看着Kevin解释道。

“倾听？”

“对，不论是想要追寻自己的内心，还是想要理解别人，理解这个世界，倾听是必不可少的。”他指了指自己的耳朵。

这时，Kevin才发现晓禹的耳朵上带着一个看起来像蓝牙耳机的东西，他立刻反应过来：“你有听觉障碍？”话一出口他马上察觉到自己说错了话，“对不起，我……”

“没关系，”晓禹微笑着摇摇头，“我的确是听觉障碍，但是不算很严重，属于传导性耳聋，只要带上助听器就可以听到了。”紧接着他直入主题，“老师既然带你来这里，那你应该从我这里了解倾听的重要意义。”

Kevin没说话，只是点点头。

“不知道你有没有这样的感觉，面对这个聒噪的世界，自己的心总是静不下来，耳边吵吵闹闹的，那些乱七八糟的声音总是让人烦躁不已。我以前就是这样。每天奔波在这个城市，忙忙碌碌的，根本就没有办法顾及身边的事情，我觉得这样的生活也不错不用思考，只需要行动。但是没过多久，这样的生活就被打破了，因为生病，我的中耳受损，听力明显下降。”他顿了顿，继续说道：“因为听力下降，我的工作也没有办法进行了我之前是做广告会展的，于是辞掉了工作。那时我整个人的状态变得非常糟糕。”

“工作都没有办法进行了吗？”Kevin似乎不能理解。

“其实如果要做还是可以的，只是身边的同事朋友忽然把我当成了残障人士，那种感觉非常令人不舒服，公司也考虑到我的问题，让我转去做内勤之类的工作。但是我不能接受自己在别人的怜悯下工作、生活，于是我辞职了。那一段时间对我来说是黑暗的，但是，也是一种进步。”

“进步？”

“对，因为脱离了之前忙碌的生活状态，我开始有时间认识现在的自己。”

“你觉得你变了？”

“不，那种改变是很早以前就发生了的，只是我没有注意，或者说我自欺欺人地告诉自己，改变的是世界是别人，而不是我。其实，我的确变了。我不知道你是否能了解，当我们停于表面，认为自己现在忙碌的生活还不错、没有落在别人之后时，那个时候我们是非常浅薄地活着，我们不会深入思考自己的生活方式，不会去了解自己，更不会去倾听自己内心深处的声音；但是在经历人生最黑暗的时刻时，我们往往因为沉沦、因为能够暂时脱离快节奏的生活，而变得愿意探索自己内心深处的灵魂，而变得愿意挖掘深层次的自我。”晓禹看着我，笑了笑，“这多亏了老师，那时候如果没有老师的帮助，我也许会一直沉沦，找不到出口。”

“不，改变你的是你自己，我只是帮你认识到你自己有多重要。”我也笑了。

“老师让我静下心来去倾听身边的人和事，我这才发现，当我选择沉溺在这嘈杂的生活中时，我就已经听不见了这和我的听力无关，是我的心听不见了。我终于能静下心来，和父母聊聊心事，我从他们的声音中能听到爱与苍老；我能听到风吹过房间窗口时窗上挂着的风铃清脆的声音；我能听到夏天树上的蝉鸣在那之前我一直以为城市里已经没有蝉了；我能听到朋友关怀的声音，能听到快乐的心跳，能听到内心深处宁静安稳的自己。”晓禹轻轻抚着自己的胸口，“我虽然因为听觉失去了很多东西，但正是因为这样，我才能找到真实的自己。”

P87-92

点亮一盏心灯

杨峥老师邀请我为他的新书《唤醒心能量》写序，我感到十分荣幸。

书的内容是讲一个26岁的年轻人经朋友介绍后认识了一位心灵导师，这位心灵导师通过生活中的平常事引导年轻人去看清楚生活、生命的真正意义。

这个心灵导师就是杨峥老师。

书中杨峥老师带着年轻人一起经历、感受，让他从世间百态中看到生命的启示，帮助年轻人觉察、觉醒、觉悟，了解到真实自我的状态与面貌，发现了自我本身拥有的强大能量。最终年轻人的内心得到了成长，能够真正把握住自己的人生路。

前言的标题让我有很大的感触，“还没准备好，却已经踏上旅程”。的确，人世间有谁学好、准备好，才走上人生路呢？当科技已经发达到让你能够随身携带一块150克重的电子产品与千里外的亲友聊天，当航天技术已经在落实把人送上火星，我们的社会却依旧忽略了最重要的研究课题——怎样走好人生路。我们甚至对自己的情绪一无所知：为什么我容易生气？如何能不再让自我的情绪破坏人与人之间的沟通？怎样可以不再说让自己事后后悔的话？

心理素质里最重要的一部分就是充分地了解自我，了解自我与外界人、事、物之间的表象与内在关系，这样我们才能更好地面对每天发生的一切。

而当下的社会，不论家庭、学校，都欠缺这方面的研究。于是，人们在忙碌中丢失了原本的自己，在人潮中忘记了最初的方向。

因此，杨峥老师这本书与书中阐述的理念以及思维模式对现代人有着非常重大的意义。他说“真正的爱是允许”，他说“心变了，一切为心所动”，他说“心在哪里，未来就在哪里”。他这个“爱——心——未来”紧密祖连的模式，在读者的内心深处播撒下经营完美人生的种子。

当今人们普遍活在焦虑烦恼中，因为物质生活越发达，人们的时间越不够用，也就越走越快，忘记了自己究竟是谁，是为了做什么才出现在这里，甚至忘记身边的人。

杨峥老师洞悉人生百态，他说：“时间与亲人，失去了就永远失去了！”他劝我们生活得慢一点，停下来听、看。这个世界有太多的精彩被忽略了，人生的乐趣永远和速度无关。放慢你的脚步，我们才能听到、看到更多。

杨峥老师说：“生命的价值不是取决于它的长短，而是取决于它的重量。”关于生命的重量，他说：“放下执念，不去执着得失，学会舍得，才会拥有更多。”关于生命的长短，他说：“经历了越多，生命就很有可能延长；如果不去经历只是站在原地，那么生命就会变短。”

毫无疑问，这是一本智慧的书。书中的故事很生活化，但其中的启示却是多少人终其一生也无法参透的大智慧。所以，我向每一位追求真实自我、想要发掘内心强大能量的朋友们推荐这本书，特别是现在正在迷茫中徘徊的你。我相信，这本书，能够为你点亮那盏你已经忽视很久但依旧发出微弱的光芒的心灯，我更相信，当你看完这本书，那盏心灯将会为你照亮一个更美好的前程与人生！

李中莹

2013年10月20日

重遇20岁的你

前几天做了一个梦，梦里自己回到了20岁，敢闯，敢拼，一身使不完的劲儿，努力向这个世界表现自己，努力去获得掌声与肯定。虽然那时离成功很远，但一直有着自己的目标，愿意往前冲。

醒来后忽然有些唏嘘，想要再年轻一次，想要再回到20岁。

说起来也有些好笑，人就是这样，年轻的时候渴望着成功，但是成功了，却又怀念起年轻的样子。

20岁的时候，你在做什么？

20岁的时候，你是什么样子？

20岁的时候，你有什么梦想？

如今呢？你是否还在做着当初的事情？你是否还是当初的样子？你是否已经实现了当初的梦想？

对于大多数人来说，我们离20岁的那个自己太远了。我们做着和当初全然不同的事情，无论是外表还是内心也与那时大不相同，而那个时候的梦想也早已被遗忘在岁月的某个角落。

你只记得自己幼稚过，却忘记了那时的自己是多么诚实；

你只记得自己放弃过，却忘记了那时的自己是多么努力；

你只记得自己痛苦过，却忘记了那时的自己是多么优秀；

你只记得自己冲动过，却忘记了那时的自己是多么勇敢；

你只记得自己失败过，却忘记了那时的自己是多么坚强……

从什么时候开始，我们习惯了一成不变的生活，害怕任何的创新都会被打上“出格”的烙印。我们每天工作吃饭睡觉，不知不觉中世界竟变得如此压抑，也只能在放假时看着孩子高高兴兴地出门玩耍时露出几许羡慕的神色。

我们防备他人，不相信自己；我们冷漠地对待世界，也不愿意向别人寻求帮助；我们为了成功不择手段，费尽心力。这一刻，请你看看镜子里的那个脸色苍白眼中无神的人，问问自己：这个人，到底是谁？

他是你吗？  不，我相信真正的那个你一直在某个地方沉睡，等着你唤醒他。

脱掉外壳吧，去寻找那个真实的自己，你会发现，那个人集结了这世间所有美好的词：勇敢、聪慧、创新、诚实、坚强、努力、幸福……

走了那么远，有的人是为了寻找一盏灯，而你，是为了寻找一个真实的自己。

真实的自己，真我。

当你走过接受、理解、改变、重生这四道门时，你会发现，你迎来了一个全新的自我。但如果你仔细观察，你会发现另一个你竟是如此眼熟……

没错，你重遇了20岁的自己！

你回到了一生中最有生机的时刻，对于20岁的你来说，这个世界上，没有什么事情是你做不到的！

此刻，20岁的你已经走在了路上。