青少年是祖国未来的希望，教育和培养好青少年是全党全社会共同的社会责任。《健美操》(作者黄菁、朱维娜)编写的宗旨是促进青少年的身心健康，充实其课余文化生活，优化其知识结构，提高其审美能力，培养全面发展的新一代人才。《健美操》分为四篇，本书适合各年龄层次的人员参考阅读。

健美操是一项深受广大青少年喜爱的、普及性很强的体育项目。《健美操》(作者黄菁、朱维娜)集体操、舞蹈、音乐为一体，《健美操》以追求人体健康与美为最终极目的，具有体育、美育、德育等多种教育功能。练习健美操能达到增强体质、增进健康、陶冶情操、愉悦身心、塑造美的形体等作用。

第一篇 健美操基本知识概述

第一节 健美操的起源与发展

第二节 健美操的概念、分类与特点

第三节 健美操与健康

第二篇 青少年如何进行健美操练习

第一节 科学的教与学

第二节 健身健美操训练

第三节 啦啦操训练

第四节 民族健身操

第五节 竞技健美操基本难度动作

第三篇 如何科学合理地进行健美操教学

第一节 如何组织学习健美操

第二节 健美操学习中常用的教学方法

第三节 健美操学习中的易犯错误与纠正方法

第四节 健美操学习注意事项

第四篇 怎样组织与欣赏健美操比赛

第一节 健美操比赛场地与规则简介

第二节 健美操音乐的选择与应用

第三节 健美操竞赛的组织

第四节 如何欣赏健美操比赛

参考文献