经络疏通法以其操作简单、效果显著的特点越来越受到大家的喜爱。刘红、盖国忠主编的《名医教你疏通经络不吃药》针对经络的特点，用深入浅出的文字介绍了经络的基本理论和八种简单实用的经络疏通法，包括拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功和食疗。全书采用图解的形式，为每条经络都配以清晰的循行图，并用不同线条标出经脉循行路线和相应穴位。读者只要对照图解就能轻松找准穴位，按书中的疏通方法自行操作就能实现疏通经络的保健目的。

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 人体十二正经循行路线与腧穴分布…

Chapter 1 疏经通络调气血，治病养生不求人

 经络解析 经络系统的组成和功能

 通畅经络谈养生 打通经络才能防病治病

 正确取穴 疏通经络的关键是如何找准穴位

 气血运行体系 十二经脉气血的流注方向

 经络自测法1 按穴位测虚实

 经络自测法2 冷体质检测表

 Column 疏经通络、疗病祛疾补充内容（一）——十二经别的循行规律…

Chapter 2 八法通经络，饮食助养生

 拍打 刺激穴位促循环

 按摩 行气活血通经络

 四种常用的按摩手法 推法、拿法、按法、摩法

 拔罐 疏经通络祛风寒

 罐具的排气方法 火罐法、水罐法、抽气罐法

 四种常用的拔罐方法 留罐法、闪罐法、血罐法、走罐法

 艾灸 行气活血促循环

 常用的艾灸方法 艾炷灸、艾条灸

 刮痧 疏经散淤活气血

 刮痧八法 常用的八种刮痧方法

 刮痧实操 刮痧注意事项及保健原则

 瑜伽 来自古印度的独特方法

 瑜伽十二式 12种具体的瑜伽练习动作

 气功 导引气血调身心

 食疗 由内而外保健康

 Column 疏经通络、疗病祛疾补充内容（二）——疏通经络七大要穴…

Chapter 3 通十四经络，治百样病痛

 手太阴肺经 调肺气，止咳喘

 中府穴 肃降肺气/尺泽穴 清肺补肾

 孔最穴 调理肺气/太渊穴 止咳化痰

 鱼际穴 解表宣肺/少商穴 清肺止痛

 手阳明大肠经 利肠道，养肌肤

 商阳穴 退热止痛/三间穴 泄热通气

 合谷穴 行气活血/阳溪穴 通经散淤

 下廉穴 调理肠胃/曲池穴 清热利肠

 肩髃穴 舒筋通络/迎香穴 通窍活络

 足阳明胃经 健胃消食促消化

 承泣穴 通络明目/四白穴 明目养颜

 人迎穴 降压平喘/滑肉门穴 调理脾胃

 天枢穴 调理肠道/足三里穴 理胃健脾

 丰隆穴 化痰护胃/解溪穴 通络祛火

 内庭穴 消食导滞/厉兑穴 通络安神

 足太阴脾经 通经络，健脾胃

 太白穴 健脾理胃/公孙穴 止痛健脾

 三阴交穴 调经止血/阴陵泉穴 健脾利湿

 血海穴 健脾养血/府舍穴 润脾祛燥

 周荣穴 生发脾气/大包穴 通络健脾

 手少阴心经 通心经，祛百病

 极泉穴 通络强心/青灵穴 理气止痛

 少海穴 宁神通络/神门穴 安神宁心

 少府穴 宁神调心/少冲穴 醒神开窍

 手太阳小肠经 平衡营养促吸收

 少泽穴 醒神止痛/后溪穴 活血通络

 阳谷穴 安神活络/养老穴 舒筋明目

 小海穴 润肠补气/天宗穴 活血理气

 肩中俞穴 活络止痛/听宫穴 清头聪耳

 足太阳膀胱经 通窍明目活经络

 睛明穴 明目通窍/眉冲穴 宁神通窍

 承光穴 清热通窍/通天穴 通窍止痛

 天柱穴 通络明目/风门穴 通利肺气

 会阳穴 温阳益气/承扶穴 润肠活络

 昆仑穴 散热化气/至阴穴 清火通窍

 足少阴肾经 益肾补气抗衰老

 涌泉穴 益肾清热/太溪穴 补肾益气

 复溜穴 袪湿补肾/筑宾穴 清热泻火

 横骨穴 清热润燥/气穴 补益冲任

 肓俞穴 散热止痛/神封穴 升清降浊

 手厥阴心包经 护心脉，促平衡

 曲泽穴 清热除烦/内关穴 宁神止痛

 大陵穴 清心和胃/劳宫穴 镇静安神

 手少阳三焦经 养全身，护内脏

 关冲穴 泄热开窍/液门穴 泻火清热

 中渚穴 传递气血/阳池穴 生发阳气

 支沟穴 通利三焦/天井穴 清热凉血

 颅息穴 通窍聪耳/角孙穴 降浊明目

 耳门穴 聪耳降浊/丝竹空穴 明目宁神

 足少阳胆经 清泻胆火，促进代谢

 瞳子髎穴 活血明目/风池穴 醒脑止痛

 肩井穴 通经行气/环跳穴 通络止痛

 风市穴 舒筋祛湿/阳陵泉穴 清热利胆

 阳辅穴 清泻胆火/足临泣穴 通经行气

 足厥阴肝经 疏肝理气活气血

 大敦穴 疏肝理血/太冲穴 平肝通络

 曲泉穴 清利湿热/阴廉穴 通利下焦

 章门穴 疏肝健脾/期门穴 疏肝理气

 督脉 阳脉之海

 长强穴 调理肠腑/命门穴 调补肾气

 身柱穴 补气壮阳/大椎穴 益气通阳

 风府穴 疏风理气/强间穴 升阳益气

 百会穴 平肝宁神/前顶穴 熄风醒脑

 神庭穴 宁神醒脑/水沟穴 清热宁神

 任脉 阴脉之海

 会阴穴 益阴壮阳/中极穴 化气行水

 关元穴 益气补肾/神阙穴 健运脾胃

 上脘穴 和胃行气/膻中穴 宽胸理气

 Column 疏经通络、疗病祛疾补充内容（三）——阴阳经脉之雌雄…

Chapter 4 据症通经络，巧治常见病

 感冒 祛除邪气，全身轻松

 疲劳 补益虚损，行气活血

 寒证 补益气血，温阳散寒

 水肿 健脾益肾，清热除湿

 腰痛 疏通经络，补肾益阳

 心悸 行气养血，宁心安神

 胃痛 健脾养胃，促进消化

 头痛 通窍活血，宁神止痛

 肩膀酸痛 疏通经络，顺畅循环

 失眠 疏肝理气，镇静宁神

 Column 疏经通络、疗病祛疾补充内容（四）——诊病十度…