彻底讲透办公室里的生存法则。你可以不用，但不可以不看。

办公室如同社会，处处都是成年人的陷阱。无论你的智商有多高、能力有多强、家世有多显赫，如果处理不好办公室的人际关系，就很难在事业上获得好的发展。

要知道，办公室中很多事情不能重来，我们不能通过以身试险的方式来学会如何把人搞定，但如果我们掌握了办公室的生存智慧，就能够在职场中游刃有余。

让你在这起落与浮沉中，最终破茧成蝶，浴火重生。

《聪明女人要懂得的100个办公室智慧》(作者赵淑玲)中的100个办公室智慧，你可以不用，但你一定要知道，因为众多聪明女人都从中受益，使自己立于不败之地……

办公室是人生的大演绎，小小的舞台里你就是这出戏的主角。无论你是职场新人，还是高层管理者；无论你是外企白领，还是国企领导者，你都得演好自己的角色。所以，有些智慧，知道总比不知道好，我们只有快速成长才能不被大鱼吃掉。

《聪明女人要懂得的100个办公室智慧》站在女性独有的立场，通过对办公室女性的形象、心理、性情、工作状态以及人际交往等诸多方面的深度剖析，给出了行之有效的指导，从而帮助那些渴望成功的职业女性挖掘出潜在实力，燃引她们利用自身的优势不断进取，在激烈的竞争中脱颖而出。

《聪明女人要懂得的100个办公室智慧》的作者是赵淑玲。

第一章　优雅地走进办公室

　001　形象是职场成功的催化剂

　002　办公室着装全攻略

　003　精致妆容，打造干练美女

　004　化妆有误区，保养是战争

　005　空调办公室里的肌肤保养法

　006　要想成功，从“头”做起

　007　美丽，从鞋子开始

　008　步态优雅，走出女人的气质

　009　自然大方，“坐”个优雅女人

　010　让自己的声音更动听

　011　女人的微笑最动人

　012　正确使用香水，做办公室红人

第二章　让青春在奋斗中增值

　013　把职业当事业，好准备才有好前程

　014　制订合理完善的工作计划表

　015　首先做好分内事

　016　成为职场中不可替代的人

　017　将学习进行到底

　018　职场女性不可不知的小细节

　019　试着像男性那样去思考

　020　几案精严见性情，精简你的办公桌

　021　每天早到一刻钟，晚走半小时

　022　办公室电话礼仪有秘诀

　023　把概要附在报告上

　024　当职场女性准备做妈妈时

第三章　懂上司，让你的快乐指数升级

　025　不同上司，不同方法

　026　与女上司打交道其实并不难

　027　加薪：干得好不如谈得巧

　028　不要让你的建议冲撞了上司

　029　和上司发生冲突怎么办

　030　不要跟上司唱反调

　031　学会把功劳让给上司

　032　上司交代的任务，就算再难也要竭尽全力

　033　给上司预留指导的空间

　034　关键时刻为上司打圆场

　035　适度赞美上司

　036　把上司的批评当“梯子”

　037　解读上司的黑色情绪

第四章　“搞定”同事，你就是“人气女王”

　038　初到新集体，“游戏规则”要记清

　039　心理坦荡，上司偏爱免遭忌

　040　不要把私密随便告诉同事

　041　像刺猬一样保护自己免受伤害

　042　保持距离，小心成为同事的垫脚石

　043　尊重同事的隐私

　044　做个受人欢迎的好同事并不难

　045　女同事之间的相处之道

　046　优秀也能拥有好人缘

　047　化解矛盾于无形中

　048　应付办公室“小人”有妙招

　049　办公室里敏感话题要绕开

　050　读懂同事的潜在语言

第五章　“略施小计”，与属下快乐相处

　051　学会分享——独乐乐不如众乐乐

　052　遇到资深下属，心胸要宽广

　053　别动不动就摆出一副女强人的架子

　054　感情投资不可少

　055　曲线沟通得人心

　056　批评讲策略，属下有面子

　057　树立威信：好的开端是成功的一半

　058　根据下属特点，区别对待

　059　聪明的女上司要懂得适当放权

　060　用人不疑，疑人不用

　061　把握好分寸，与男下属处好关系

第六章　当心职场中的“温柔陷阱”

　062　做自食其力的职场丽人

　063　办公室恋爱谈不得

　064　保持距离，不被上司的表象迷惑

　065　远离男上司的骚扰

　066　和男上司出差要谨慎

　067　学会拒绝，不要让漂亮成为负担

　068　小心“桃色事件”缠身

　069　办公室恋情的幸福结局法则

　070　办公室里要小心7种男人

　071　当上司暗恋你时怎么办

　072　和上司谈恋爱要谨慎再谨慎

　073　不做老板的地下情人

第七章　喝一碗“心灵鸡汤”

　074　把眼泪寄存在职场之外

　075　与压力共舞

　076　职场“郁”女的阿Q心经

　077　对紧张说不

　078　缓解心理疲劳的五妙招

　079　停止抱怨，爱上自己的工作

　080　职场女性如何应对年龄恐惧症

第八章　再忙，也别忽略健康

　081　不良饮食习惯要改掉

　082　职场女性要不光会干，还得会吃

　083　咖啡女的健康提示录

　084　小心电脑动了你的健康

　085　小心高跟鞋的“美丽惩罚”

　086　八招告别“办公室综合征”

　087　小心人未老腿先衰

　088　办公室大恶习，小心让你短命

　089　警惕“假日狂睡症”

　090　职场女性工作中要谨防“胃肠病”

　091　人生多行走，健康又长寿

第九章　轻轻地，我走了

　092　跳槽，你准备好了吗

　093　跳槽，好走好散

　094　频繁跳槽，小心越跳越糟

　095　离职前该说与不该说的话

　096　面试时切忌隐瞒、编造工作经历

　097　跳槽面试时要注意四大忌语

　098　职场女性转行要慎重

　099　跟随上司跳槽该注意什么

　100 职场好马也吃回头草

在日常生活中，女性化妆可以根据自己的个人爱好或审美情趣来进行，但是作为一个职业女性，因为受到办公室环境的制约，那么在化妆时就不能太随意，而是要在容貌的基础上着意从形和色上给予适度的艺术夸张。

西方先哲亚里士多德曾说：“美丽比一封介绍信更有推荐力。”恰当地装扮好自己，把美丽充分展现出来，不仅会使职场女性成为公司、单位一道亮丽的风景线，还会给同事带来赏心悦目的感觉，提高整个办公室的办公效率。所以，一个职场白领丽人，多花些心思在妆容上，所谓“磨刀不误砍柴工”，把自己塑造成一个美丽、典雅、干练的职业形象，不仅可以增添自己的自信心和好的心情，更可以博取上司及同事的好感与信任——这样的你才会无往而不利。

底色选择的目的是把肤色自然的美感充分表现出来，因此粉底的选择是以自己的肤色为基础，底色稍明或稍亮的颜色，在自然光的照射下会显得较为漂亮，但在办公室的荧光灯下会显得不健康。要均匀地涂抹定妆粉，保证面部无油腻感又不失透明度，让面部更干净、清爽。

深色粉底会使涂抹部位产生深陷、缩小的效果。较淡的粉底色用在两颊，其他部位使用浅色粉底，会增加脸部的立体感。对于窄或长脸形，深色粉底搽在额头和下巴可以修饰脸形。浅色粉底搽在鼻梁中央，深色搽在鼻翼两侧，会使鼻子看起来较高挺。

眼部化妆是利用眼影、眼线、睫毛膏的色彩，创造千变万化的造型，令整个面容熠熠生辉，光彩照人。首先应选择与肤色接近的茶色或棕色系眼影，在眼尾的睫毛处轻轻涂抹，可使眼睛有明显增大感。但需注意，每次涂抹应沾少量眼影粉，宁可多次涂抹，也不要一次涂得太多。

眼线画在睫毛根部，一定要使用比眼影深一系的眼线笔，这样才能使眼睛看起来乌黑有神。完成眼线后，用棉棒轻轻晕开，使之呈现模糊状，这样眼部看起来便更显自然，更加迷人。

在眉下部位涂上具有透明感的亮色眼影可以增加眉毛的高度及眼睛的明亮度。下眼睑涂上冷色调的眼影，注意眼影要从眼角刷向眼尾，以增大眼睛的轮廓。

将上睫毛涂上睫毛膏，以增加睫毛的浓度和密度，使眼部看起来更有立体感。不要忘了涂下睫毛，因为浓黑的下睫毛可使眼睛增大，使轮廓明显。

在画眉时应尽量避免过于女人味，稍粗重些的眉毛会使你看上去很能干，眉峰尖锐显得精明、果断。你必须在上眼妆之前先画眉毛，因为眉毛可以界定眼睛的范围，而且可以强调眼部。眉毛不需要过于工整，可以略加修整，也不要改革原来的眉形，重点是要拔除眉毛下边眼皮上的杂乱毛发，千万不要拔除眉毛上方的毛发。画眉时，眉头始于眼头，眉毛勿画得太垂而造成不愉快的感觉。P7-8

虽然人类社会早已存在了数百万年，可是作为独立的生命个体，女性真正从家庭中走出来，走上社会舞台，追求与男性平等生活的权利，也就是近一个世纪以来才发生的事情。然而，也就是在这一个世纪里，凭着聪明才智以及天生的性别优势，女性几乎跻身于世界的每一个行业、领域之中，同男性与日争辉。

今天的职业女性比起从前生活得更加自信。她们中的很多人成为了经济上独立、性格上积极进取、引领都市潮流的时尚女性。然而，她们虽然表面上光鲜，实际上却承受着很多不为人知的压力。过多的压力让她们身心疲惫，可是职场已经成为她们生活中不容忽视甚至是不可或缺的一部分。

可以这样说，职业女性一天中大部分的时间都是在办公室里度过的。办公室成为很多职业女性实现梦想、成就自己人生的重要载体。因此，如何在办公室里如鱼得水，进而得到老板赏识，一步步走向自己事业的顶峰，这些都被职场女性所关注。

那么，究竟怎么做才能让老板对自己另眼相看，从而为自己赢得晋升的机会呢？本书无疑是最好的解惑者。书中通过对办公室女性的形象、心理、性情、工作状态以及人际交往等诸多方面的深度剖析，给出了行之有效的指导，从而帮助那些渴望成功的职业女性挖掘出潜在实力，燃引她们利用自身的优势不断进取，在激烈的竞争中脱颖而出的信心。

相信职业女性只要阅读此书，一定能够在感悟职场百味人生的同时领悟到职场的升迁规律，从而让自己不但拥有一条顺畅的职业之路，并且还拥有一条辉煌的人生之路！