耿引循编著的《从头到脚奇效按摩》简单、实用，从现代生活出发，介绍了100多种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作，我们还为每一个按摩方法配备了精准的讲解和标准的示范图片，注明操作手法、力度、次数和时间。您无需熟悉人体构造，也无需深入了解博大精深的中医理论，只需“按图索骥”，在皮肤上捏一捏、按一按即可轻松实施按摩，维护自我健康。我们衷心希望按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法，能够更厂泛地服务于大众，给厂大读者带来实际的帮助。

第1章 人体自有大药，

 可随时自行采撷

 “脚底按摩之父”的奇妙祛病法

 按摩何以炼成“大药”?

 “决生死，处百病”的人体经络

 防病又消病的穴位

 “直捣病灶”的手足耳奇效反射区

第2章 学会“三招两式”，

 一生受用无穷

 最实用的按摩手法

 按、揉、点、滚

 推、摩、擦、搓

 拿、捏、掐、摇

 拍、击、抖、弹

 按摩也要因“地”制宜

 头颈部宜用按摩法

 躯干部宜用按摩法

 四肢部宜用按摩法

 按摩前的简单准备

 了解按摩须知

 按摩也有禁忌

 按摩可能产生的反应

 按摩中的反应

 按摩后的反应

第3章 按摩“滋补”五脏六腑

 “润”五脏

 春季养肝

 夏季疗心

 长夏健脾

 秋季润肺

 冬季固肾

 “益”六腑

 强化胆功能

 增强胃动力

 加速小肠吸收

 促进大肠排泄

 改善膀咣排尿功能

 保持三焦通畅

第4章 按摩调理常见慢性疾病

 内科疾病

 高血压

第5章 按摩缓解不适症状

第6章 按摩美容美体