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书名 幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 李启明
出版社 机械工业出版社
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简介
编辑推荐

人生不设限,幸福有方法!

这本《幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)》由李启明编著,是破解幸福谜题,实现人生梦想的枕边书

其实,幸福的门槛很低,活着就是幸福;幸福的门槛也很高,活出尊严才是更美好的幸福。

幸福在哪里?幸福不在山顶,就在你行进的路上;幸福不在未来,就在你的身边。幸福不仅要勇敢地去开门,幸福还要学会去经营……

阅读是一个人的心灵之旅,让你去发现那些未曾被眼睛发现的大美,去寻找那些未曾被心灵抵达的大善。手头有一本人生幸福梦想的枕边书,让你活得更滋润,更踏实,更精彩。

内容推荐

伴随着追寻中国梦的脚步,李启明的这本《幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)》为你打开虚掩的六扇幸福之门。

《幸福的方法(打开通往幸福的六扇门)》集生活中的幸福梦想之大成,解幸福之“惑”,说幸福之“痛”,幸福之梦。其实,幸福的门槛很低,活着就是幸福;幸福的门槛也很高,活出尊严才是更美好的幸福.幸福六扇门是指.家庭门,要有一桩好婚姻;事业门,要有一份好工作;情商门,要有一世好心情;态度门,要有一个好脾气;友谊门,要有一圈好朋友;健康门,要有一副好身体.幸福不在天堂,就在你身边;幸福也不在终点,就在你前行的路上。奉书道理很受用,读者若心有灵犀,幸福自会梦想成真。

目录

序言 打开虚掩的幸福之门

第一章 推开幸福之门:人生幸福怎么看一、叩问幸福是什么

 二、幸福的“密码”在哪里

 三、为什么总有人说自己不幸福

 四、幸福先得做好人

 五、生活幸福小贴士

第二章 家庭门:婚姻是幸福的一面镜子一、“家家都有一本难念的经”

 二、幸福婚姻问卷

 三、幸福婚姻要学会“经营”

 四、夫妻幸福相处的“黄金法则”

 五、女士定律:怎样做一个丈夫喜欢的幸福女人

 六、男士定律:怎样做一个妻子喜欢的幸福男人

 七、家庭幸福小贴士

第三章 事业门:事业是幸福的一片蓝天一、幸福的一半是事业

 二、工作是事业发展的平台

 三、规划好你的职业生涯目标

 四、怎样提升自己的职业能力

 五、事业幸福小贴士

第四章 情商门:情商是幸福的一道风景一、你对情商知几许

 二、情商对幸福的影响

 三、情商自我诊断

 四、情商幸福小贴士

第五章 态度门:态度是幸福的一扇窗页一、叩问态度是什么

 二、对待自己的态度:与己幸福

 三、对待上司的态度:与他幸福

 四、对待下属的态度:与人幸福

 五、对待压力的态度:为幸福“疗伤”

 六、态度幸福小贴士

第六章 友谊门:朋友是幸福的一笔财富一、幸福不能没有友谊

 二、人生应交怎样的好朋友

 三、多和优秀人士做朋友

 四、友谊幸福小贴士

第七章 健康门:健康是幸福的一条底线一、“五福寿为最”

 二、健康是金也是福

 三、养生之道有“秘籍”

 四、最好的医生是自己

 五、健康幸福小贴士主要参考文献

试读章节

一、叩问幸福是什么

中国古代没有“幸福”一词,“幸”与“福”是拆开来用的。“幸”是指侥幸、幸运、喜悦、希望、宠爱、高兴等;“福”是与“祸”相对应的,指的是福气、造福、保佑、奖赏等。后来,有人把幸和福拼在一起,并用象形字进行一种流俗的解释。说“幸”是由土和¥组成,代表房子和钱币;“福”是由衣、口、田组成,代表衣服和粮食。用今天的话讲,幸福就是有房住,有钱花,有衣穿,有饭吃。

世界著名经济学家萨缪尔森率先从经济学角度研究幸福问题,并在1948年提出一个幸福公式:幸福=满足/欲望。后来,又被人演绎为:幸福=供给/需求。按照这一公式,幸福与两件东西密切相关:一个是供给,一个是需求。得到的供给越多,就会越幸福,这叫成正比;需求越是强烈,就越不幸福,这叫成反比。供给和需求,不仅仅是物质上的,也包括精神上的。

按照这一幸福公式,怎样使幸福最大化呢?一般只有两种选择:

一是增加供给。当你对生活的需求大体稳定后,还要千方百计多挣些钱,多创造些享受。你所得到的物质和精神的供给越多,就会越感到幸福。

二是降低需求。当你的供给相对稳定或一时难以改变时,就要在需求上少一些欲望,少一些奢求,你对欲望调节和控制得越好,自己的需求越是淡泊,你就越会对现有的幸福感到满足。

现实生活中,人们的幸福期望与日俱增。一个个拼着老命赚钱,追着幸福的尾巴赛跑。希望票子挣得更多一些,房子住得更大一些,车子买得再好一些,衣服穿得再好再美一些,名誉地位再飚高一些,权力、面子更大一些……殊不知这一些一些之后,不知不觉间把自己的胃口吊得更高了一些,脾气养得更大了一些,心胸弄得更小了一些,眼界整得更窄了一些到末了,幸福也就离你更远了一些。

我国较早研究幸福的学者奚恺元,他认为影响幸福感的主要因素是反差效应和适应效应形成的。反差效应是由人与人之间的攀比酿成的。本来自己过得好好的,即使不是那么幸福倒也安宁,但从横向和纵向一攀比,尤其是以人之长比己之短,以人之有比己之无,不禁怒从心中起,怨从胆边生,再多的幸福感也会消失殆尽。适应效应是指不适当的自然环境、社会环境影响人的幸福感,如气候环境不适应、人际关系不适应、工作条件不适应等;同时,适应的东西也有审美疲劳的时候,一旦变得不适应,不幸福感又会卷土重来。

幸福像一个万花筒,一百个人可能就有一百种不同的幸福价值观。有人将锦衣玉食、宝马香车、高官厚禄视为幸福;有人把粗茶淡饭、家庭和睦、平平安安视为幸福;有人把放下当成幸福;有人把占有当成幸福;有人把当官要为民做主视为幸福;有人把无官一身轻视为幸福;有人说自己被别人伺候着就是幸福;有人说幸福是为别人奔忙……

幸福究竟“姓”什么?《辞海》对幸福有一个标准的学术性解析:“幸福是舒畅的境遇和生活”“幸福是物质、精神、情感的复合体”。三者依时代、环境和人不同各有不同。幸福不是写在纸上、喊在口头上,而是蕴藏在老百姓的日子里,绽放在他们的脸上。

P003-004

序言

打开虚掩的幸福之门

现实生活中,我们经常见到许多人,说的都是些不快乐、不幸福的事情。成功人士说自己压力大,没成功的人士说自己没奔头;结了婚的人说自己的爱人怎么不合适,没有结婚的人说自己怎么也找不到合适的人。幸福就像皮球一样被踢来踢去,而烦恼却像宝贝不肯撒手。什么是幸福,如今成为很多人心目中一个“剪不断,理还乱”的“结”,一个“说不清,道不明”的“痛”,一个“看不见,摸不着”的“梦”。

把“幸福”拿出来讨论是一件很冒险的事。其一,“幸福”一词的涵义过于玄妙而含混。大多数人都把自己向往而不容易实现的理想境界视为“幸福”,但不同的人所向往的境界又多有不同,因而什么是理想的幸福不好界定。其二,幸福没有一个确定满意度的量化标准。一般人都把主观愿望的实现视为幸福,如婚姻美满,事业成功,子女成才,身体健康,等等。有的人确实已经比较完美地实现了这些愿望,但和周围的人一攀比,仍留有许多所谓不幸福的遗憾。其三,幸福包括两个层面:一是社会因素,关系到幸福的物质客观条件;二是心理因素,关系到幸福情感的主观体验。物质条件看得见,摸得着,精神情感往往看不见,摸不透。在物质条件初步得到改善的情况下,人们追求更多的是精神情感需求,而精神追求似乎永无止境,实现幸福之梦也永无穷期。

俗话说:“外行看热闹,内行看门道。”幸福之门在哪里?忽一日,读到几则小故事,触动了笔者对打开幸福之门的兴趣。

一个故事是1984年在美国洛杉矶举办的奥运会上,一个名不见经传的美国黑人小伙儿真像一匹“黑马”,刷新了奥运会田径史上百米短跑最新记录,打破了长期以来人们认为百米短跑不可能再有比10秒更快的成绩。四年之后,有人在重放这名运动员当年冲过终点那一刹那的电视录像时,一个细心的记者突然发现他在冲线的瞬间嘴角好像蠕动了一下,仿佛在默默地说什么,这位好奇的记者马上对他进行重访。没想到他在梦幻般的兴奋之际,真的说过一句话,而且记得很清楚。他说的是:“哇噻,原来成功的大门是虚掩着的。”莫看有的人平时不太爱讲话,但关键时刻“蹦出一句”往往极富哲理,一鸣惊人。

第二个故事是讲一个年轻人去一座古刹寻师问道。一天黄昏,突然下起了大雨,他只好到大庙门前的屋檐下躲避,却不敢去推敲寺院的大门。雨过天晴,一名老僧出来打扫庭院,发现这个小伙儿已被大雨淋得透湿,便责问他说:“你怎么不推门进去躲雨呢?寺庙的佛门始终是虚掩着的。”小伙子听了后悔莫及。

第三个故事是一个小青年不经意间被知名的谷歌公司录用了。事情是这样的:一天,他偶然在学校广告栏里看到谷歌公司一张小小的广告。上面什么文字也没有写,只写着“www”,然后是个很怪的数学符号。他觉得很有意思,就把这个网址记在了脑海里。回家上网的时候,顺便点击进去看了看,里面没有什么内容,只有一道未解的数学题。他用了一个小时终于解出了这道题,页面上突然弹出一个招聘表格,请他填写。谷歌公司的大门就这样被他幸福地打开了。

由此,笔者不禁联想到:破奥运会记录的成功之门是虚掩着的,求神拜佛的庙门也是虚掩着的,谷歌公司招聘人才的门也是虚掩着的,难道人们朝思暮想、梦寐以求的幸福之门也是虚掩着的吗?顺应这种思路,笔者鼓足勇气,终于推开了生活中梦想的六扇亦幻亦真的幸福之门,这便是:

家庭门——婚姻是幸福的一面镜子;

事业门——事业是幸福的一片蓝天;

情商门——情商是幸福的一道风景;

态度门——态度是幸福的一扇窗页;

友谊门——朋友是幸福的一笔财富;

健康门——健康是幸福的一条底线。

其实,幸福的门槛很低,活着就是幸福;幸福的门槛也很高,活出尊严才是更美好的幸福。

幸福在哪里?幸福不在山顶,就在你行进的路上;幸福不在未来,就在你的身边。幸福不仅要勇敢地去开门,幸福还要学会去经营……

阅读是一个人的心灵之旅,让你去发现那些未曾被眼睛发现的大美,去寻找那些未曾被心灵抵达的大善。手头有一本人生幸福梦想的枕边书,让你活得更滋润,更踏实,更精彩。

李启明

2013年10月

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更新时间:2025/4/8 8:11:53