网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 动动脖子颈椎不痛/汉竹健康爱家系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 谢英彪
出版社 江苏科学技术出版社
下载
简介
编辑推荐

谢英彪编著的《动动脖子颈椎不痛》里的颈椎操听名字都很有趣:左顾右盼、前身探海、回头望月、凤凰展翅……配上连环画式的精美图片,每天早晚在家对照做一做,只要几分钟,自己就能防治颈椎病。

按摩方法被细心地分为自己按和家人按,使这本书成为适合全家人使用的健康手册。自己按让你随时随地做自己的颈椎医生,家人按让你在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。

五大类型颈椎病怎么办?颈椎病引发的头痛、眩晕怎么办?拥有50年经验的作者都做了细致的规划,只要对照图选准部位,按摩1分钟,就可以轻松缓解颈椎病所带来的困扰。

随书附赠的《颈肩腰腿痛自我康复操》拉页以及网络下载视频,贴在墙上对着练,打开视频有帮助,就像把医生请回家。

目录

第一章 颈椎病常见误区

第二章 最简单的12个小动作,快速缓解颈肩痛

第三章 在家做强脊操,轻松速治颈椎病

第四章 赶走并发症,这样按最有效

第五章 不同颈椎病,按摩手法不同

第六章 防治颈椎病,老中医有妙方

附录:治疗颈椎病的中药方

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/5 3:28:08