万年历是千百年来深受我国人民群众喜爱的经典历书，肖玲玲编著的《新编实用生活万年历》旨在传承中华传统文化，服务当今群众生活，既保留了历书的传统色彩，又汇编了各类实用生活常识，知识性和趣味性并重，是百姓日常生活、学习、工作不可或缺的工具书。

书中详细列出来1930～2050年共120年的年历，采用了权威天文机构发布的最新科学数据，纠正了旧版万年历中月大、月小及节气时间上的错误。

古往今来，万年历都是百姓日常生活中不可或缺的一种工具书，其中所记载的二十四节气、年历表等数据，可用来掌握农时以指导农业生产，择吉选时以安排生活中的诸多事务。肖玲玲编著的《新编实用生活万年历》旨在传承中华文化传统，服务当今群众生活，注重实用性和科学性，突出知识性和趣味性，从衣、食、住、行、用到购物生活、孕产育儿、法律理财、家庭急救等，无所不包，还向人们提供家居生活的日常知识以及中华养生保健之道，引导人们健康生活。

《新编实用生活万年历》分“实用生活百科知识”和“万年历(1930～2050年)”上下两篇。其中，实用生活百科知识中涵盖了中华养生、日常保健、健康检查、实用偏方、家庭急救、孕产妇保健和育儿、美容知识、遇险自救、生活窍门、旅游常识、礼仪常识、理财常识、法律常识等丰富的内容，贴近当前生活，帮助读者轻松应对生活中的诸多事务，如孕产育儿、购物、饮食、清洗、理财、旅游、急救、礼仪，掌握健康检查的基本常识，做到有病早发现，早治疗，巧用各类简单易行的小偏方解决常见健康问题，运用中华传统养生智慧指导日常养生，打造健康体质。下篇“万年历(1930～2050年)”，是本书的主体之一，以表格的形式列举1930～2050年问的历史纪年，具有精确、科学、便于查阅的特点，为读者提供了很大的便利，实用性强。可谓一书在手，万事无忧。

上篇 实用生活百科知识

第一章 中华养生

 四季养生

做好春季养生保健，为健康夯实根基

春天要注意养肝滋阴

“春捂”要讲究方法

春季阳气萌，养肝要先行

夏季要注重养“长”

健脾益气，清凉一整夏

腹泻、中暑——夏季要谨防的高发病

酷夏不用空调也凉爽

夏日凉茶新喝法

夏日养生，养心先行

养肺调神克服“多事之秋”

“秋冻”也要适当，否则就会冻坏身体

秋季阳气“收敛”，滋阴润燥是关键

按摩防秋燥，养出舒畅好心情

秋天如何预防“五更泻”

冬季阳气“收藏”，与太阳一起起床

冬季进补要遵守规则

冬季进补，向乾隆皇帝看齐

冬季补肾，告别手脚冰凉

“睡不醒”的冬三月亦可神采依旧

冬季寒冷，老年人应防关节炎

 ……

第二章 日常保健

第三章 健康检查

第四章 实用偏方

第五章 家庭急救

第六章 孕产妇保健和育儿

第七章 美容知识

第八章 遇险自救

第九章 生活窍门

第十章 旅游常识

第十一章 礼仪常识

第十二章 理财常识

第十三章 法律常识

下篇 万年历（1930-2050年）