网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 泰拳(附光盘)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 尚晓峰
出版社 成都时代出版社
下载
简介
编辑推荐

  尚晓峰编著的《泰拳》以基本技法和实战两大方面为核心内容,按步法,“拳、肘、膝、腿”四大部位技击方法,循序漸进地进行传授练习;在应用实战部分突出了击打,进攻防守攻防组合,近距离技术、近身角力等技战术要点。模拟阻截、强攻、佯攻,闪躲缠抱、箍颈等实战练习。各项技击方法均由高清图片连续分解展示,详细介绍每个动作的步骤。悉心提示各项动作的技法要点,本书还特别收录了传统古泰拳完整套路,便于练习者从中体会泰拳的精髓和奧妙。

目录

第一章 泰拳概述

 一 泰拳简史

 二 泰拳的哲艺原理

 三 泰拳的实用价值

 四 泰拳自修守则

第二章 泰拳基本技法

 一、拳桩、准备势

 二、基本步法

 三、其他步法简介

 四、基本拳法

 五、其他拳法简介

 六、基本肘法

 七、其他肘法简介

 八、基本膝法

 九、基本睏法

 十、其他腿法简介

 十一、基本防守技术

 十二、影响泰拳劲力的七个重要因素

第三章 泰拳实战技术

 一、击打部位

 二、进攻技术

 三、防守技术

 四、泰拳的其他防御技巧

 五、玫防组合技术

 六、战机把握技术

 七、距离技术

 八、近身角力技术

 九、搏斗策略

 十、如何培养独一无二的战术

第四章 古泰拳技

 一、泰拳的传统习俗

 二、古泰拳技法与功法

 三、古泰拳套路演练

 四、古泰拳与其他武技

第五章 泰拳训练访求

 一、训练用品

 二、缠绑手带方式

 三、专项素质训练

 四、沙袋训练

 五、击靶训练

 六、泰拳的其他训练方法

第六章 泰拳比赛

 一、泰拳的传统比武方式

 二、泰拳的现代比赛规则

 三、如何进行战略性的赛前准备

 四、泰拳的擂台搏击经验

附录 泰拳影视作品介绍

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/31 23:59:05