《上班族健康运动123招》是一本关于上班族小人物在工作多年之后辛苦体验的记录,想回馈给还在为生活辛苦打拼,不知自己身体亮起了红灯的朋友们!作者是一个上班族小人物张杰伦,他想通过自己的亲身经历告诉读者,不要刻意强调患病时的痛苦,而要呈现出人生快乐的一面。并试图表现出在身体遭受到严重病痛打击时,对痊愈报有的信心。本书最独特之处,就在其健康定位,全新勾勒出健康三活——舒活、乐活、慢活的新概念。
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