于莹、姜淼主编的《健康三十六计(上班族健康自我管理同济健康讲堂)》对“上班族”人群的健康提供全方位指导,期望读者能够通过认真地学习书中知识,加强对自身健康的审视与辨别,并学会调整、改变往日不良的生活习惯和方式。本书从衣、食、住、行、情、治入手,通过故事情节、日常生活场景讲述健康管理的科普知识,内容深入浅出,语言通俗精练,编排图文并茂。本书既可作为社区普及健康教育的教材,也是上班一族日常进行自我健康管理的良师益友。
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