每个人的内心深处都隐藏着一股神秘而巨大的力量，它虽无形，却能让你感觉到，它不仅能改变你的心灵，更会让你的人生发生蜕变，从而，为你开启一条通往爱与喜悦的道路……无论你此时是贫穷还是富足，是处于人生低谷还是处于人生巅峰，宇宙对每个人都是平等的，任何人都可以拥有心灵的正能量。

也许你此时的境况并不理想，那是因为你没有很好地运用这股强大的力量。因此，你需要细心地去寻找它，并且耐心地启发它、引导它、训练它，让它慢慢从你的内心显露出来，成为你获得成功的得力伙伴。这个寻找与发现心灵能量的过程，就是我们开启内在世界的过程。

每一项发明与创造，每一段快乐富足的人生，都依赖于这股神秘的力量；你所拥有的以及你将会得到的健康、财富、职业以及良好的人际关系，都来源于这股力量。本书将帮助你唤醒这股神秘的力量，你就能全然体验到生命的魔力，从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，活出全新的自己！

邢思存编著的《正能量》为你揭开成功、财富、幸福、快乐与健康的全部秘密，带你追寻内心深处的圆满和富足，讲述了全球各领域顶尖人士都在运用的成功终极法则。

我们每个人的内在都存在着一个小宇宙，它是宇宙力量的浓缩，虽然无形，却给我们带来巨大的力量和无穷的财富。而使这个小宇宙释放出无限威力的密钥，就是我们的心灵。我们的心灵拥有着强大的力量，它开启了我们体内的小宇宙，并引导我们获得任何有形与无形的财富。心灵正能量是人类最有价值的体现，也是创造一切的动力之源。也就是说，我们此时拥有的一切都是由自己的心灵正能量创造的。如果你的内心是消极的、负向的，那整个能量场必然也是消极的与负向的。根据宇宙间的吸引力法则，这个能量场会为你吸引来同样消极与负向的事情。相反，如果你的内心是积极的、正向的，那整个能量场又会是怎样的呢？答案可想而知，这个能量场将为你吸引来一切美好的事物，成为你获得美好人生的重要保证。

在邢思存编著的《正能量》这本书中，你将充分理解正能量的意义所在，也将完全掌握使用正能量的技巧与方法。《正能量》这本书将为你提供一条通往成功与梦想的便捷之路，一条没有阻碍与艰辛的路，一条充满了爱与喜悦光芒的路。希望你能够在本书中与正能量亲密结合，发现它、认识它、使用它，并与它和谐地生活在一起。

第一章 感知正能量，活出全新自己／1

 邂逅觉醒的契机／1

 全然地聆听与观察／3

 让意识住进你的身体／5

 找出自己的本来面目／6

 内在直觉的绽放／8

 唤醒所有美好感觉／10

 在每个当下真实地觉知／11

 为心灵注入正向能量／13

第二 章快乐的秘密：你对了，世界就对了／16

 向内心最深的地方探索／16

 遵从你欢愉的本性／17

 愉快地接受不可控制的事物／18

 解除对痛苦之身的认同／20

 用喜悦与积极指引行动／21

 活出真性情的人生／23

第三章 让心平静，然后才有所见／26

 感知源自于思想的沉静／26

 从无声中观察万物／27

 进入彻底无为的冥想／29

 放松，获得静谧与平和／30

 保持内在世界的宁静／31

 重新获得敏感的心／33

第四章 思想铸就品格，品格决定成就／36

 人活在思想的甘苦果实里／36

 保持那些高贵的品格，37

 意图心也是一种思想能量场／39

 用目标去统一思想与理智／40

 将智慧用于正直的行动／41

 时刻检查内在的意念与思想／43

 做一棵有思想的芦苇／44

第五章 相信：幸福源于最简单的信仰／47

 信仰是灵魂给予心灵的馈赠／47

 即使祈求上天也要保持尊严／49

 把自己置于美好的心愿中／51

 勿使人生的价值标准颠倒／52

 借助意志的力量实现梦想／53

 信仰，但不要过于执拗／54

 放下“不配得”的情结／55

第六章 以勇气打败恐惧，你才能主宰人生／58

 直面内心的恐惧／58

 消除心中的尴尬与疑虑／59

 学会拥抱自己的阴影／61

 持续而积极地进行自我肯定／62

 告诉自己“我无所不能”／63

 镇定而谨慎地面对一切／65

第七章 顺应生命之流，全心活在当下／68

 万事万物都在当下被创造出来／68

 找到你当下的激情／70

 在危机中创造转机／71

 想象力让生命拥有灵动感／72

 不曾注意到的“盲点力”／74

 抓住一闪而过的灵感／75

 保持一颗孩童般的好奇心／76

第八章 专注：创造奇迹的力量／80

 专注力，展现人生最美的风景／80

 把精力集中在有价值的事情上／81

 赋予自己专心致志的力量／83

 用心智全心全意地投入／84

 专注可以将“平凡”变为“非凡”／86

 把能量集中在当下的美好／87

 做一个全力以赴的人／88

第九章 在正习惯中升华自己／91

 习惯本身就是一种力量／91

 踏上自我转化的旅程／92

 从习惯回忆的羁绊中解放出来／94

 放弃对因果是非的执著／95

 从抱怨的纠缠中撤离出来／96

第十章 回归简单：你自身的价值才是生命真正的价值／99

 生命的价值在于质而非量／99

 寻求内在的简单／100

 在寂寞中享受简单的智慧／102

 让心灵回归最初的模样／103

 停止一切批判与自责／104

 主动营造属于灵魂的快乐／105

第十一章 淡定：内心强大的力量／109

 了解潜藏在内心的敌人／109

 感知并掌握淡定的力量／110

 保持平缓而有规律的呼吸／112

 用”内在生态“对抗“精神污染”／113

 给自己留一段独处的时间／114

 从容地活出自己的精彩／116

第十二章 唤醒心中的巨人，激发无限可能／119

 发掘隐藏在内心深处的种子／119

 与自己的潜意识沟通／120

 强化对成功的“饥渴精神”／122

 打破沉闷的生活模式／123

 他人助你寻回潜藏的力量／124

 让希望住进内心／126

 珍惜那些伟大的禀赋／127

第十三章 与宇宙相通，才能生生不息／130

 你是宇宙中的一个精神能量体／130

 吸纳属于灵魂的幸运力量／131

 在休憩中攫取宇宙的能量／133

 把自己当成地球的过客／134

 维系好与大自然的能量联结／135

 将宇宙能量转化为财富／136

第十四章 开启了爱心，就是开启了无穷能量的源泉／139

 爱是一切的源起／139

 启动生命中的感谢之泉／140

 平等精神生出仁爱／142

 像爱自己一样爱世人／143

 正确的爱情观才能传递福音，144

 爱若不再，就请给对方自由／146

第十五章 束缚你的不是外物，而是内在的“心狱”／148

 世间最难突破的关口／148

 何谓根本的自由／149

 现实与理想的矛盾／151

 抛却心中的“妄念”／152

 遗忘那些不友好的人和事／153

 让人性的光芒照亮内在，155

 取舍间蕴藏着生命的智慧／156

第十六章 放下狭隘小我，拥抱无穷大我／159

 世界就是我们本身／159

 抛弃阻碍和谐的“分别心”／160

 以谦卑之心对待一切／162

 倾尽全力为世界和谐而努力／163

 获得平衡、稳定与安全感／164

 开展无我意识的探险／166

 帮助别人就是强大自己／167

 累积最高形式的能量／169

解除对痛苦之身的认同

痛苦之身是一个暂时存活在你体内的能量场，因过去发生的一些事情而存在，并时刻强迫你接受它的掌控。人们对痛苦认同，自然就无法感知内在的喜悦，因此，各种肉体的疾病与精神的疲累都会给人们的身心造成不同程度的折磨。但是，所有的痛苦其实都是虚幻的。也就是说，人类绝大部分的痛苦都是毫无意义的。

任何痛苦的事都可以唤醒你体内的痛苦之身，也许是枯燥的工作，也许是不幸运的命运。只要还没有解除对它的认同，你就无法逃开痛苦之身带来的纠缠。

1985年，美国女孩辛蒂还在医科大学念书。有一次，她到山上散步，带回一些蚜虫。在实验室，她拿起杀虫剂为蚜虫去除化学污染时，感觉到一阵痉挛，她原以为那只是暂时性的症状，谁料她的后半生从此陷入不幸中。杀虫剂内所含的某种化学物质使辛蒂的免疫系统遭到破坏，使她对香水、洗发水以及日常生活中接触的一切化学物质过敏，连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”，一直以来无药可医。

起初几年，她一直流口水，尿液是绿色的，有毒的汗水刺激背部形成了一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐。后来，她的丈夫用钢和玻璃为她建了一间无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何化学成分。很多年过去了，辛蒂没有见过一棵花草，感觉不到阳光、流水和风。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之苦，甚至不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的。

然而，坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。1986年，她创立了一个专业网站，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年，辛蒂又与另一组织合作，创建了化学物质伤害资讯网，保证人们免受化学物质的威胁。目前，这一资讯网已有来自32个国家的5000多名会员，不仅发行了刊物，还得到美国、欧盟及联合国的大力支持。在面对记者的采访时，她说：“如果是曾经的苦难换回了今天的成绩，那么我所承受的一切痛苦都是值得的。”

辛蒂虽然没有战胜病魔，但她战胜了自己的痛苦之身。她在见不到阳光、流水的无毒房间中饱尝了常人无法理解的痛楚。但是，她没有对痛苦之身认同，反而为整个世界作出了巨大的贡献。正是由于辛蒂拥有一股最强大的心灵能量，才能让她不惧怕痛苦，从而绽放出喜悦之花。

解除痛苦之身的重要方法就是寻找它、观察它，从而看出它的真实面目。你需要注意自己内心深处任何不快乐的东西，如烦躁、忧郁、愤怒等，因为这些即将变成你的痛苦。当你发现了内在产生这些负面情绪时，就要马上盯住它们。接下来，你需要做的不是与痛苦之身对抗，而是将意识带人其中，没有任何偏见、没有任何抵触地去看待自己的痛苦。你此时是以一个观察者的角度在解除对它的认同，此时的痛苦之身仿佛被你孤立出来，再没有任何“兴风作浪”的能力。在这个过程之后，它可能还会在你体内存活一段时间，也许还会造成一些细微的不适感，但这已经不重要了，你已经不再对它认同，这种感觉自然不会长久。

一旦你观察到了自己体内存在着怎样的痛苦，也就意味着你将意识之光引领到那片痛苦之中，那么痛苦之身自然会被瓦解。只要以一个旁观者的角度去看待你的痛苦，你就不会再受到它的纠缠。因为你是有意识的，而你的意识也将引领你超越痛苦，获得内在最纯粹的能量。

用喜悦与积极指引行动

命运的突变总如晴空霹雳一般，让前一刻还沉浸在幸福中的人们刹那间丧失了所有的欢乐。有多少人因为命运的突变而走向衰落，又有多少人因为经不起命运的敲打而堕落沉沦，数不尽数。人们习惯于在面对这些突变时抱怨连连、忧心忡忡，却不懂得如何利用内心的喜悦与积极的心态指导自己的行动。

列夫·托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：

一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是，在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。但他很快发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”

当痛苦、不幸与危难向故事中的男人逼近时，他居然还能快乐地享受野草莓的甜蜜滋味，这种苦中作乐的精神实在令人佩服。可以肯定的是，他的内在存在着喜悦之情，否则不会在绝望之中有寻找美好的事物的心境。

生命其实很简单，只有好坏之分：你身体健康，或是疾病缠身；工作顺利，或是困难重重；家庭和睦，或是永远无法停止争吵……而生命之所以会分出好坏，正是由你自己判断的。你若是用消极与痛苦指引行动，就必然会形成一个负向的能量场，你就会生活在这个充斥着各种负向情绪与能量的中心，事情只能朝着更差的方向发展；但你若是用积极与喜悦指引行动，就必然在身边形成一个正向能量场，你身边所有的事以及将要发生的事都会向好的方向发展。

1914年，大发明家托马斯·爱迪生的实验室发生了一场大火，损失超过200万美元。他一生的心血也在大火中化为灰烬。

大火燃烧得最凶的时候，爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似的寻找他的父亲。他最终找到了：爱迪生平静地看着火势，他的脸在火光摇曳中闪亮，他的白发在风中飘动。“查里斯，快去把你母亲找来，她这辈子恐怕再也见不着这样的场面了。”第二天早上，爱迪生看着一片废墟说：“灾难自有它的价值，瞧，我们以前所有的谬误过失都被大火烧了个一干二净。感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”

火灾之后不久，爱迪生的第一部留声机就问世了。

在这场火灾之中，我们看到了一个积极乐观的灵魂。面对如此巨大的灾难，爱迪生没有盯着灾难本身，因而陷入巨额损失的痛苦之中，而是把眼光放在了美好的事情上。正是因为他的内心充满喜悦，才会在任何外界的磨难背后看到希望的光芒。他用喜悦与积极引导着自己的行动，以至于任何伤痛与损失都无法夺走他自身的力量。

命运是一种充满了颠沛流离的游戏，向四面八方铺延开，从不重复。你无法阻挡命运的进程，但是你能改变自己的行动。无论何时，请保持内心的喜悦，并用这股积极的力量去面对磨难、积极行动。当你把积极喜悦的能量传递给外界，你得到的必然是积极喜悦，而你也必定会拥有积极的人生。

P20-23

宇宙的力量是无穷无尽的，正如瑞士数学家莱昂哈德·欧拉所说：“宇宙的结构是最完善的，而且是最明智的上帝的创造，因此，如果在宇宙里没有某种极大的或极小的法则，那就根本不会发生任何事情。”

世间的一切都在宇宙的法则下运转和变化，包括我们珍贵的生命。不仅如此，我们每个人的内在还存在着一个小宇宙，它是宇宙力量的浓缩，虽然无形，却给我们带来巨大的力量和无穷的财富。而使这个小宇宙释放出无限威力的密钥，就是我们的心灵。我们的心灵拥有着强大的力量，它开启了我们体内的小宇宙，并引导我们获得任何有形与无形的财富。心灵正能量是人类最有价值的体现，也是创造一切的动力之源。也就是说，我们此时拥有的一切都是由自己的心灵正能量创造的。

那么到底什么是正能量呢？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在本书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

正能量让每一个生命展现出不同的色彩。也许你此时的境况并不理想，那是因为你没有很好地运用这股强大的力量。你可以把正能量想象成一匹野马，最开始的时候，它一定不会乖乖听话，可能会躲在你内心深处的某个角落，让你寻不到它的踪影；它也有可能在你身体里乱跑，让你处于焦躁不安之中。因此，你需要细心地去寻找它，并且耐心地启发它、引导它、训练它，让它慢慢从你的内心显露出来，成为你获得成功的得力伙伴。这个寻找与发现正能量的过程，就是我们开启内在世界的过程。

当你找到了正能量，就可以利用它为自己创造无限的财富与价值。实际上，正能量是从无限的宇宙中来的，根据宇宙间的能量守恒定律，当它在你的身上流动的时候，如果你不在意它、不去开启它，那么它在你生命消逝之后就会重新返回宇宙之中。请珍惜这份来之不易的正能量，让它在你身体中充分发挥自身的价值，帮助你获得想要的人生。

不要怀疑正能量的威力，本书可以明确地告诉你：只要你善于运用正能量，你就可以拥有自己想要的人生。

你的内在与四周时刻围绕着一种能量场。它的流动方式反映了你的一切态度与思想。如果你的内心是消极的、负向的，那整个能量场必然也是消极的与负向的。根据宇宙间的吸引力法则，这个能量场会为你吸引来同样消极与负向的事情。相反，如果你的内心是积极的、正向的，那整个能量场又会是怎样的呢？答案可想而知，这个能量场将为你吸引来一切美好的事物，成为你获得美好人生的重要保证。

每一个本真的自己都是充满爱与喜悦的美好存在，但由于外界与内在因素的共同作用，这个真实的自我被物欲与迷乱遮盖住了。你可能很久没有体会过喜悦与平和的力量了，你的人生不应该带有这种负向能量的色彩，也不该在碌碌无为中丢失了本性。你可以再次找回最初的自己；你可以再次享受发自内心的喜悦；你可以在喧闹之中体味平和与静谧；你可以让爱温暖自己与他人——因为你拥有心灵的正能量！

无论你此时是贫穷还是富足，是处于人生低谷还是处于人生巅峰，这些都不是你得不到心灵能量的借口。宇宙对每个人都是平等的，任何人都可以拥有心灵的正能量。

在这本书中，你将充分理解正能量的意义所在，也将完全掌握使用正能量的技巧与方法。这本书将为你提供一条通往成功与梦想的便捷之路，一条没有阻碍与艰辛的路，一条充满了爱与喜悦光芒的路。希望你能够在本书中与正能量亲密结合，发现它、认识它、使用它，并与它和谐地生活在一起。