在不堪重负、焦虑万分的情况下,我们是否会去反观自己的内心,轻问自己:你快乐吗?快乐谁能做主?
快乐由自己掌握。心理的问题只有了解它、认识它,才能最终克服它。运用调适技巧;深入内心世界,奔向快乐之路!
《你的快乐你做主(教师心理健康调适技巧)》(作者刘素梅)在编写上注重对现实问题的探讨和分析,以现代的思维方式和人文理念去发现并解决问题。他从教师自身以及所处地位去认识、了解问题,从多角度寻找问题的解决方法,从中给出了解决心理健康问题的具体方法。
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