爱TA之前请爱上自己，想开往地老天荒需要多勇敢，转角能否遇到爱

美好的爱情来自于健康的恋爱关系——《青年心理》2009年佳作·爱情卷，助你修炼爱情魅力，为你量身打造“高爱商”。

呵护心灵的保养品，心理建设的绿色读物。

爱TA之前请先爱上自己、剩男剩女如何修炼爱情魅力、那些电影教我们的情事、不要陷入无我的爱情、丫头，我们都要幸福、是否要退回“朋友”的位置、爱是最好的美容术、给初恋画个句号、如果想爱，就请“变坏”、和爱自己的人站在一起、从依恋理论看恋爱方式、做个幽默的恋人、女人，都喜欢诚实的男人吗……美好的爱情来自于健康的恋爱关系——《青年心理》2009年佳作·爱情卷，助你修炼爱情魅力，为你量身打造“高爱商”。

爱TA之前请先爱上自己

 剩男剩女如何修炼爱情魅力

 那些电影教我们的情事

 不要陷入无我的爱情

 丫头，我们都要幸福

 是否要退回“朋友”的位置

 爱是最好的美容术

 给初恋画个句号

 如果想爱，就请“变坏”

 和爱自己的人站在一起

 从依恋理论看恋爱方式

 做个幽默的恋人

 女人，都喜欢诚实的男人吗

 男孩物语：爱的初体验

试看谁先发来爱的短信

 爱通过交流才壮大

 带上开放的心态去相亲

 想开往地老天荒需要多勇敢——《窗外依然有蓝天》书评

 爱的空气

 三眼看出是青蛙还是王子

 真爱不流通

 和“罗曼司美化症”说Good-bye

 她为何微笑着抑郁

 阿Q求爱为何失败

 用沉默打动爱人

 接吻请闭眼

 恋爱长啥样

 爱情进化史，男女大不同

 吻下去，爱上你

如果爱情让你受了点伤

 你的暖昧盛不下我的爱

 谁的爱情修不成正果

 谁剥夺了她爱的能力

 那些电影教我们的情事

 偏执的爱酿成悲剧

 分清男人的爱情与征服

 爱的二元一次方程式

 你有理由不原谅

 分手了，为何朋友难做

 泄露“不忠”的潜意识

 再见初恋

 你好，我的爱

 总是追不上你的故事

 如何优雅地离开你

谁说婚姻糟蹋了爱情

 别让婚姻走向落幕——心理专家贾晓明谈婆媳关系、第三者、性

 警惕父母过度侵入自己的婚姻

 让家庭充满幽默感

 谁说世上没有好夫妻

 雕塑不温暖

 婚姻在左，爱情向右

 刺伤情绪的“小李飞刀”

 性不性福都由你

 当爱的感觉渐行渐远

 搞定爱情的72变

爱情是件充满问号的事

 剩女是否应继续固守“感觉”

 我是个从来没人喜欢过的

 男友“自甘堕落”，我该怎么办

 我的女友是“万人迷”

 有人想娶我，可我不敢嫁

 何以我就成了“从未先生”

 为什么我总是喜欢年长的男人

 恋情有点尴尬，怎么办

 面对花心的老公，我该怎么办

拜托给我一张爱的试纸

 转角能否遇到爱

 一生究竟会爱几个人

 你有“爱情怪癖”吗

 你是爱情的几年级生

 你对婚姻的渴望度有多高

 你会“一见钟情”吗

 “灰姑娘”寻爱测试

 睁大判断真爱的“火眼金睛”

《青年心理》：每个人都希望自己是有魅力的，尤其是面对爱情的时候。但只有漂亮的脸蛋和好的身材还不够，怎样才算一个有魅力的人呢？

张恰筠：从情商的角度来讲，一个有魅力的人应该具备以下六个方面的基础能力：

第一，他应该具备情绪表达的能力。比如说，他参加朋友聚会，一进屋子就表现得很积极、很开心，而他的这种积极情绪表达也会带动屋子里的其他人，让大家也开心起来，这就会为他的魅力加分。

第二，要有情绪的理解力，也就是能够觉察到对方的情绪，知道对方现在是开心还是难过。这一点，在爱情里尤为重要。一般来讲，男人的情绪需求有三个，即能力被肯定、才华被欣赏、努力被感激。女人的情绪需求同样有三个，即时常被关怀、再三被肯定、想法被尊重。及时地理解对方的情绪需求，会提升你在对方心目中的位置。

第三，是情绪控制的能力，就算自己情绪不好，也不能不分场合地发脾气、摆脸色，否则会让人敬而远之。

第四，是交流能力。这种交流不仅仅是通过说话来实现的，也要学会用肢体语言来传达自己的意思。在爱情的气场里，后者往往更重要。

第五，则是要具备良好的社交敏感度，依照不同的场合要有不同的礼节。没有礼貌的人绝对毫无魅力可言。

第六，要具备社交的控制力，能够随机应变，依照不同的情景转变互动的模式。比如说，恋人之间出现了意见不合，如果此时有外人在场，两个人的表现一定不能像独处时那样无所顾忌，而是要学会顾及对方的面子。

《青年心理》：很多恋爱不顺的女孩子将失败原因归结为“没有魅力”，但是她们又不知道如何才能让自己更有魅力。

张怡筠：对女孩子来讲，除非你与一个男性已经交往很深了，属于从友谊发展为爱情那一种，否则，要想吸引他，最初还是需要靓丽的外表和好身材。从这个角度说，外表的确是女性魅力中很重要、很基础的一个因素。因此，作为女孩子，首先要学会打理自己的外表，使自己看上去令人感到愉悦舒服，这会为你的第一印象增分不少。这里需要强调一点：愉悦舒服不等于国色天香，长相一般的女孩也可以通过打扮以及内在的翅造，让自己很有魅力。

对于女性的魅力培养，第二个要强调的方面就是温柔的性格和娇柔的姿态。男性在社会化的过程中，希望在异性面前展现出自己的能力。如果一个女人很强势凶悍，那么，在她面前，男性就很难感觉到自己存在的价值，他也就不会愿意靠近这个女性。因此，女孩子要懂得呈现自己柔媚的一面，这不仅仅是长相的问题，而是一种整体的感觉，包括眼神、肢体语言、说话的声调语气等。

另外，要想做一个有魅力的女性，还要学会体贴，要理解你的伴侣。很多外在条件优秀的女孩往往只关注男人怎么能让她自己开心，而不会换位思考，去理解男性在现代生活中的压力。这种自我中心的做法，会让她们的魅力大打折扣。

幽默的男人最有魅力

《青年心理》：对于男性来说，修炼魅力的方法和角度应该与女性不同吧？

张怡筠：也不尽然。有相同的地方，比如外表的整洁、待人礼貌等方面，这些都是魅力的基础要求。当然，社会对男性魅力也有着不同于女性的要求。

对于男性来说，给女人安全的感觉是很重要的，这会增加他在女性眼中的魅力指数。女性从内心深处都是渴望被保护的，同时，女人也希望自己的下一代能够受到这个男人很好的照顾。如果一个男人很专情，同时学历、工作也不错，他的魅力指数就会很高。相比较男性看重女性的外表，女性则更看重男性带给她的安全感。因此，对男性来讲，你如何开口说话，如何与人互动，这些展现内在风采的行为，是非常值得修炼的。

我经常建议男性朋友，要具备一定的绅士风度：比如跟女性朋友一起吃饭的时候，能帮女士夹菜倒水，下车的时候帮女士拉车门，进电梯的时候，按住电梯请女士先进……这些举动，都在向女人传达一个很好的信号——他是会照顾女人的，是做丈夫的好人选。同时，也会让女人觉得，在他面前自己像个淑女。这些心理感受，会让女性对这个男人的印象分大增。

《青年心理》：有些男性注意到一些“绅士”的行为准则，但却往往忽略一些很小的细节。

张怡筠：是的，在生活细节上的修养，无论对男人还是女人都是非常重要的。比如，一个着装得体的男人，走起路来却冒冒失失，一步还没踏稳，下一步已经飞起来了，你会觉得他可靠吗？相反，如果一个男人，每走一步都很稳健，这种沉稳的肢体语言，在很远的地方就能锁住女人的目光。还有很多男人吃饭时很大声地说话，生怕别人抢先似的夹菜，这样的人会让你觉得有魅力吗？

在这里，我还想特别强调一点增加个人魅力的素质，那就是幽默。在我们国家，幽默常常是被忽视的，但实际上，这是很重要的素质。在国外，一个没有幽默感的人，人们会因为觉得他无趣而不愿意和他交往。所以，我建议每个人，尤其是男性，要有意识地去培养自己的幽默感，让人感到和你在一起是开心的，有意思的。

《青年心理》：既然幽默感如此重要，那么如何培养呢？

张怡筠：首先从扩大自己的视野人手。比如，你跟一个人聊天，每次张口闭口都是天气和工作，别人肯定觉得你特别没意思。相反，如果你的知识面很广，天文地理、国际形势，或者时尚潮流，随便拎出一样都能说上两句，那么，别人就会跟你找到共同话题，并且愿意跟你多聊天。不求样样精通，但求接触得广。事实上，这就是一种魅力，也是幽默的一种形式。所以，我建议大家每个月都拿出一些时间，读读杂志，读读书，关心一些天下发生的大事。P2-4