人在旅途，难免有不安与困惑伴你同行，但不管怎样，你都要继续自己的人生之旅，而其目的因人而异。有的人步履匆忙，心急意切，他们只关注最终目标，却无暇观赏路边的风景。可路途漫漫，终点何在呢？有的人像游客，不紧不慢，时而停下来观花开花落，看云卷云舒，时而逆风而行，冒雨而进，他们不会苦恼，因为敞开的心网，已将烦躁与苦恼过滤。本书精选了世界上最经典的哲理美文，世界级的大师用令人深省的哲理语言，教我们如何面对生活、面对情感、面对世间百态、面对自己未来的方向。引导我们去品味幸福的哲思和意蕴，每一篇文章都是一个智慧锦囊，让您在开启的同时，不仅能够领略到文字的至纯至美，也能深切地体会到人生真谛，告诉读者如何才能把握幸福，享受生活，体味美好的人生。除此之外，本书是中英文对照本，在欣赏佳作的同时，还能领略到原汁原味的英语，使你的英语水平突飞猛进。

许多人为了领悟人生哲理费尽心机，殊不知一个故事可以影响人的一生，一则美文可以改变人的命运。

本书收录的百则经媳哲理故事，其内容涉及人生的各个方面，它们有的睿智凝练，使心灵为之震撼；有的灵气十足，宛如一线罅隙中奔涌而出的清泉，悄然渗入心田……读这些文章，让你体验非同凡响的文字之美、结构之美、辞章之美、思想之美。使你更多地了解人生的寓意，消除内心的毒素。如果有泪，说明你还有希望，如果有阴影，说明你正站在阳光里。

为了方便读者更好地理解文章，编者精选契合美文意境的图片，给读者带来与众不同的视觉享受，引导读者品味其哲思与意蕴。本书既是英语学习爱好者、文学爱好者的必备读物，也是忙碌的现代人一片心灵憩息的家园。

1　每天都是一份礼物

　幸福就在此时此刻 理查德·卡里森

　两条道路　约翰·罗斯金

　假如再回到童年　佚名

　每天都是一份礼物　佚名

　旅途中 亨利·凡·戴克

　假如世界没有我 莉莲·比诺·麦丘

　垂钓者的冥想 理查德·萨蒙

　飞蛾扑火 弗吉尼亚·伍尔芙

　现代世界的尴尬　佚名

　扫帚冥思 乔纳森·斯威夫特

　黏土的启示 亨利·凡·戴克

　让生命更加光彩夺目 华莱士　D.沃勒斯

　林中之鸟 成廉·亨利·哈德逊

　机遇来了，你在哪儿 奥里森·马登

　溪边垂钓　珍妮弗·奥尔松

　圆圈的生活　佚名

　爱与被爱 卡森·麦卡勒斯

　思想改变一切 詹姆斯·艾伦

　美丽的微笑与爱　佚名

　别样美丽　佚名

　声誉　佚名

2　让心中充满阳光

　我们拥有快乐吗　佚名

　渴望中诞生希望 查尔斯·F.汉尼尔

　你能激起何种波纹　佚名

　试金石　佚名

　“砖头”事件　佚名

　竹如生命　佚名

　哨子　佚名

　令人羡慕的花园　佚名

　忧愁　佚名

　幼儿园教会了我　佚名

　让心中充满阳光　奥里森·马登

　错误思想 詹姆斯·艾伦

　平静　詹姆斯·艾伦

　快乐是一种刺激物　佚名

　心灵的阳光 奥里森·马登

　欢笑的力量 奥里森·马登

　战胜困难 奥里森·马登

　快乐生活 奥里森·马登

　万事开头难 奥里森·马登

　天生我材必有用 奥里森·马登

　展现个性　安诺德·贝奈特

　生活的意义 阿尔弗雷德·阿德勒

3　世界换个角度更美丽

　横看成岭侧成峰　达里尔·F.柴纳克

　通往广场的路不止一条 埃尔莎·斯基帕雷利

　世界换个角度更美丽　玛丽·特德

　探寻未知的美好 奥里森·马登

　你有选择的机会　佚名

　永远在变　佚名

　小小想法，不容忽视 卡罗琳·加兰果

　修补破损之处 大卫·迭拉斯·琼斯博士

　你爱镜子中的自己吗？ 伊丽莎白·切利

　你在期待什么？ 佛罗伦萨·斯高伏尔·西恩

　盐之智慧　佚名

　最后一座山 弗朗西斯·拉塞尔

　过客匆匆　佚名

　在黑暗中休憩 格伦·沃森

　人生如玫瑰　佚名

　生活态度的重要性　彼得·凌

　蚯蚓 佚名

　大理石地砖　佚名

　双重视野　佚名

　一次开一道门　佚名

　推开石头　珀尔·巴克

幸福就在此时此刻

Learn to Live in the Present Moment

理查德·卡里森/Richard Carison

在很大程度上，能不能生活在此时此刻，是衡量我们内心世界是否平和的一个标准。不论昨日或去年发生了什么，也不管将会发生什么，此刻才是我们的真正所在——并且始终都是！

诚然，许多人把生命耗费在焦虑之中，我们同时对一连串的事情忧心，因此而导致的神经过敏几乎成了一种我们熟稔的艺术。对过去的困惑和对未来的忧虑占据了我们当前的每时每刻。于是，我们整日忧心忡忡，灰心丧气，情绪低落，甚至悲观绝望。另外，我们不断推延让自己获得满足感的时间，推延应当优先考虑的事，推后自己的幸福感，并常用最有力的理由说服自己，“有一天”将会比今天更加美好。遗憾的是，如此期待未来的精神安慰只会周而复始地重复。所以，“有一天”永远都不会真正到来。约翰·列农曾经说过，“生活就是我们忙于制订其他计划时所发生的一切。”当我们正制订“其他的计划”时，孩子们正迅速地成长，爱人或离开或死亡。我们的身体开始变形，梦想开始消逝。总之，我们正失去生活。

许多人沉迷于对未来的幻想中。现在的生活, 对他们而言, 就像是未来生活的彩排。然而, 生活绝非如此。事实上，任何人都不能保证自己明天仍存于世间。此刻是我们拥有的唯一时间，也是唯一能控制的时间。当我们的注意力集中于此刻时，就会将恐惧抛至脑后。恐惧是我们对未来可能发生之事的忧虑——我们没有足够的钱，我们的孩子会陷入麻烦，我们会变老甚至死亡，等等。

战胜恐惧最好的策略是，学会将注意力转回现在的每时每刻。马克·吐温说过，“我一生经历过许多恐怖的事，但有一些纯粹是偶然。”我想，没有比这说得更好的了。把你的注意力集中在此时此刻，你的付出终将有硕果回报。

To a large degree, the measure of our peace of mind is determined by how much we are able to live in the present moment. Irrespective1 of what happened yesterday or last year, and what may or may not happen tomorrow, the present moment is where you are—always！

Without question, many of us have mastered the neurotic2 art of spending much of our lives worrying about a variety of things—all at once. We allow past problems and future concerns to dominate our present moments, so much so that we end up anxious3, frustrated, depressed, and hopeless. On the flip side, we also postpone our gratification, our stated priorities, and our happiness, often convincing ourselves that “someday” will be better than today. Unfortunately, the same mental dynamics4 that tell us to look toward the future will only repeat themselves so that “someday” never actually arrives. John Lennon once said, “Life is what’s happening while we’re busy making other plans.” When we’re busy making “other plans”, our children are busy growing up, and people we love are moving away and dying, our bodies are getting out of shape, and   our dreams are slipping away. In short, we miss out on life.

Many people live as if life were a dress rehearsal for some later date. It isn’t. In fact, no one has a guarantee that he or she will be here tomorrow. Now is the only time we have, and the only time that we have any control over. When our attention is in the present moment, we push fear from our minds. Fear is the concern over events that might happen in the future—we won’t have enough money, our children will get into trouble, we will get old and die, whatever.

To combat5 fear, the best strategy is to learn to bring your attention back to the present. Mark Twain said, “l have been through some terrible things in my life, some of which actually happened.” I don’t think I can say it any better. Practice keeping your attention on the here and now. Your efforts will pay great dividends.

……

P2-4

幸福真的遥不可及吗？

道德家们常说：幸福难求。唯有不明智的追寻，幸福才会遥不可及。蒙特卡洛城的赌徒们追求财富，而多数人却输掉钱财；但有人以另外的途径常获得财富。追求幸福亦是如此。如果你想沉醉于酒精，以获得幸福感，只能暂时忘记烦扰。伊壁鸠鲁仅和同道者一起生活，且只吃干面包(奶酪，唯有节日才加点)，也是他追求幸福的途径。在这方面，他是成功的，但这导致他体弱多病。而多数人需要旺盛的精力，这样追求快乐过于抽象，且操作性不强。但是，我想，除传奇之人和英雄人物外，无论你以何种准则来生活，都不应与幸福背道而驰。

很多人有着健康的身体和丰足的收入，这固然是幸福。然而，幸福却与他们无缘。就这一点来讲，似乎是生活原则出了问题。从某种意义上讲，任何有关生活的理论都不容佐证。动物和人类迥然相反。动物因本能而活，它们的快乐建立在客观条件是否得以满足的基础上。假如你养了只猫，它只要有东西吃，有温暖的地方睡，晚上可以时不时出去就很幸福了。人的需求也是以本能的满足为基础，但比起猫来，要复杂得多。处于文明社会，特别是讲英语的人们极其容易忘记这一点。人们定一个最高的目标，然后克制住所有与实现此目标相背驰的冲动。生意人过于急切赚大钱，可以牺牲健康和爱情。等到他腰缠万贯，除了奋斗历程可让他人效法，幸福并没有如期而至。很多贵妇人，尽管自身并不倾心于文学或艺术，却故作高雅，浪费时间去学习如何讲述流行的新书。而这些书的目的不是让人附庸风雅，而是带来读书的乐趣。

试着观察身边那些所谓的幸福男女，就会发现他们的相似之处。其中一点尤为重要：在多数情况下，生活本身是一种乐趣，借此可达成愿望。那些天生喜爱孩子的女人，能从相夫教子中得到快乐。艺术家、作家和科学家能够从工作的成就中获得快感。不过，还有很多低层次的幸福，诸如，在城里工作的许多人，到了周末，就在自家庭院里劳动，春天来临之时，就可全身心地享受劳动带来的如画风景。

在我看来，过去人们把幸福过于严肃化。以往，人们认为，要想拥有幸福，就必须拥有自己的生活原则或者宗教信仰。那些人认为自己的不快乐是源于低级理论，觉得唯有拥有一种较好的生活理论，他们的生活才会重焕生机，就像生病需要吃补药一样。但是，正常情况下，健康人不应以吃补药为生，不应把拥有理论作为生活幸福与否的标准。真正的幸福是微不足道的小事。假如一个事业有成的男人体贴妻子，爱护儿女，并时时刻刻满脸微笑，即使他们的生活原则糟糕透顶，他也是个快乐之人。相反，假如厌烦妻子，厌恶孩子的吵闹，怯于工作，整天巴望着日子快快溜走，那他就需要一种新的生活方式——改变饮食习惯、多运动，等等，而不是新的生活理论。

有种庸俗的理论认为，人即是动物，多数情况下，他的幸福与其说取决于思想状况，不如说取决于他的身体健康状况。对此，我很理解。但我确信，对于不幸福的商人来说，与其把新的理论看做自己的幸福之源，倒不如在日日步行六英里中追寻自己的幸福。

生活犹如一面镜子：你笑它也笑，你把烦恼与怀疑投向它，它也将报你以同样的目光。心中充满阳光的人不仅会把快乐带给自己，也会把快乐带给他周围的人。拒爱于门外的人，也必将被爱拒之门外。

——佚名《假如再回到童年》

不论你身处何地，也不论你是什么人，不管是在此时此刻，还是在我们生命中的任何一个瞬间，有一件事对你我来说是相同的：我们不是在憩息，而是在旅途中！

——亨利·凡·戴克《旅途中》

房子大了，家庭却小了；生活便利了，私有时间却少了；学历高了，基本常识却薄弱了；知识多了，判断能力却弱了；专家多了，问题也越来越多了；医学发达了，健康却每况愈下……

——佚名《现代世界的尴尬》