为了使读者能在最短时间内掌握自我保健的方法,编者们精心编写了本书,选取了可用按摩治疗的不适症状和疾病,以期读者在紧张繁忙的工作之余参照此书,及时进行自我治疗和保健。
为了方便读者学习和使用,本书以浅显易懂的文字和生动的图片,向读者介绍了经络按摩常用穴位、手法以及操作步骤。所介绍的按摩知识和按摩保健治疗手法简便易学,而且根据当代人的生活习惯和常见病、多发病提出了行之有效的按摩方法,一看就懂,一学就会。
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