那些并不喜欢野外的人，你可以不懂得野外，但你一定要懂得野外求生。也许有一天你不小心陷入了危险的境地中，比如地震、飞机失事、山间迷路……总之有无数种情况可能让你面临求生需要。学习一些基本的求生知识，一定能在关键的时候对你有所帮助。

本书预想了五种绝境，分别提供了相应的生存方案和求生对策，希望这本书能够给你多一份生存的机会。而那些沉浸在野外风光中的游客们，随身带上这本书，在你面临危险手足无措的时候，这本书的存在就是一种力量。

Part 1 野外求生基本常识

Chapter 01 野外生存，你准备好了吗／014

良好的身体状况／014

保证食物和饮水供给／017

野外求生工具箱／020

正确的穿着可以救命／024

Chapter 02 你的大脑能适应野外环境吗／027

保持清醒／027

思考能力／030

准确的判断／032

控制精力／035

Chapter 03 求生常识／037

维持生命的三大保障／037

躲避危险／040

遇到险情怎么办／042

Part 2 野外求生必备技巧

Chapter 01 现在来学一学扎营的技巧／046

选择一个最好的扎营地点／046

使用帐篷的技巧／049

天空下不会没有容身之所／052

Chapter 02

如何有效利用携带的各种工具／056

如何使用绳子(一)／056

如何使用绳子(二)——绳结／058

如何使用绳子(三)——捆绑／060

其他工具／062

Chapter 03

如何利用自然中的工具／064

天然定位仪——太阳／064

天然气象仪——云和风／067

Part 3 基本的急救素质

Chapter 01 你应该懂得什么／072

离危险远一点／072

认识一些天然的药物／075

Chapter 02 你应该学会什么／077

人工呼吸法／077

常见的止血和包扎技巧／081

Chapter 03 常见意外处理方法／085

学会处理一些常见的意外／085

被动物咬伤的紧急处理法／088

Part 4 最富有生机的绝地——森林

Chapter 01 在森林里生活／092

搭一个小木屋／092

生起一个火堆／095

野外烹饪教程／097

野外露营辅助设施／099

Chapter 02 森林是一座美食天堂／101

植物篇／101

动物篇／103

捕鱼篇／106

加工猎物／108

烹制猎物／110

Chapter 03 潜伏在丛林里的危机／112

动物凶猛(一)——猛兽篇／112

动物凶猛(二)——剧毒篇／114

植物也疯狂／116

森林里的陷阱一沼泽／118

森林里的天灾——火山和地震／120

Part 5 最值得反思的绝地——沙漠

Chapter 01 沙漠基本环境概述／124

沙漠生态特征／124

小心沙漠生物／128

Chapter 02 沙漠生存法则／133

拥有水的人就拥有生机／133

沙漠之“家”和沙漠之“火”／136

沙漠常见疾病／139

Part 6 最不可侵犯的绝地——雪山

Chapter 01 值得敬畏的雪山／144

绝情的雪山／144

雪山的愤怒——雪崩／146

Chapter 02 登山基本常识／148

登山基本装备／148

避险基本常识／152

雪山常见伤害／154

Part 7 最让人疯狂的绝地——大海

Chapter 01 生命的起源——大海／158

海洋生存环境概述／158

魅力与风险并存／160

海上的天灾——海啸和台风／162

Chapter 02 挑战极限——海上求生／164

求生准备／164

海上求救／166

海上漂流／168

Part 8 最神秘低调的绝地——极地

Chapter 01 最神秘的土地／172

极地考察注意事项／172

极地生态／174

Chapter 02 获取基本生存资源／176

雪上家园／176

极地饮食／178

Part 9 身处绝境时的求生法则

第一时间整理你的生存资源／182

计算一下你的最长生存时间／185

聚集同伴和求救／187

后记／190