能一次性大量饮水吗？餐前可以空腹饮水吗？一边吃饭一边喝水对不对？一个人喝水越多越好吗？筷子应该及时更换吗？用什么材质的筷子比较健康？用什么样的碗最好？如何正确洗碗？鱼肝油能大量服用吗？龟苓膏比较适用于哪些症状？哪些人不宜服用龟苓膏？为什么枸杞吃多了会造成腹泻？如何正确食用枸杞来养生保健？使用枸杞有哪些宜忌？……本书由北京各大医院著名专家权威解答。

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