本书在详细介绍基础食材营养成分及功效知识的基础上，重点介绍了54杯五彩缤纷的活力奶昔的材料和做法。每杯奶昔均富有均衡的营养元素，仅透过简易食材及稍许时间即能调出一杯美味香甜又可口的营养奶昔，有利于现代人在繁忙生活中也能享有均衡的营养。每天享受来自大自然的营养美味，带给您清新活力的一天！

本书在详细介绍基础食材营养成分及功效知识的基础上，重点介绍54款五彩缤纷营养奶昔的材料和做法。书中不仅有超详细的材料配方，还有贴心小叮咛提醒，让您透过简易食材和稍许时间即能调出一杯美味香甜、营养可口的创意奶昔，尽享快乐好生活。

果蔬食材的营养与功效

54道香甜健康加分奶昔

 高C三宝奶昔

 梦幻奶昔

 百香甜心奶昔

 恋恋风情奶昔

 紫相思奶昔

 盛夏养生奶昔

 香蓓蕾奶昔

 红尘恋奶昔

 紫晶迷恋奶昔

 幸福奶昔

 黑蔷薇奶昔

 夏威夷香草奶昔

 紫晶蝶奶昔

 纤活茄香奶昔

 云淡飘香奶昔

 翡翠森林奶昔

 粉红宝石奶昔

 葡中精灵奶昔

 爱情酿的奶昔

 阳光森林奶昔

 漂亮菲菲奶昔

 春漾柠檬奶昔

 葡凤飘香奶昔

 缤纷香草奶昔

 雪天使奶昔

 西班牙魔鬼奶昔

 苏格兰可可奶昔

 慕夏巧克力奶昔

 活力元气奶昔

 东方美人奶昔

 琼浆芋露奶昔

 蓝色香气奶昔

 绵绵仙果奶昔

 冰雪菲菲奶昔

 桑格利奶昔

 天使尤物奶昔

 凤中奇缘奶昔

 绿色狂热奶昔

 金巴利苏打奶昔(咸味)

 爱恋草莓奶昔

 金色的梦奶昔(咸味)

 瓜瓜奇迹奶昔

 彩虹之恋奶昔

 奇异乳果奶昔

 洛世奇奶昔

 夜迷离奶昔

 倾城之魅奶昔

 爱恋山桑奶昔

 含情脉脉奶昔

 神风元气奶昔

 玉冰晶奶昔

 福满溢奶昔

 梦幻果漾奶昔

 神奇森林奶昔