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书名 对症经络按摩全图解(附光盘)/中医手法保健系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 张立志//马冰//双福
出版社 农村读物出版社
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简介
编辑推荐

本书介绍了按摩的基础知识、经络揭秘、对症按摩、解除疲劳及美容按摩、夫妻相互按摩等内容,供各位爱健康的朋友们阅读参考。

并附DVD光盘,便于读者更直观地掌握按摩技巧。

目录

Part 1 按摩基础,一生受益的健康养生法

揭秘神奇的经络

按摩奇术,告别病痛从这里开始

简单有效按摩手法

按摩宜忌与按摩前的准备

Part 2 常用穴位,定位及主治快速掌握

医师讲堂:如何快速找准穴位

任脉

督脉

手太阴肺经

手少阴心经

手厥阴心包经

手阳明大肠经

手太阳小肠经

手少阳三焦经

足阳明胃经

足太阳膀胱经

足少阳胆经

足太阴脾经

足少阴肾经

足厥阴肝经

经外气穴

Part 3 对症按摩,从头到脚治百病

常见病&急症

失眠

流行性感冒

咳嗽

支气管哮喘

便秘

打呃

慢性肠炎

慢性胃炎

胃及十二指肠溃疡

前列腺炎

糖尿病

高血压

痤疮

中暑

头面部病症

头痛

牙痛

医师讲堂:提高自我按摩效果的关键

慢性鼻炎

面瘫

上半身病症

颈椎病

落枕

肩周炎

腰肌劳损

腰椎间盘突出

下半身病症

臀部疼痛

膝关节炎

崴脚

关注女性

痛经

月经不调

更年期综合征

急性乳腺炎

Part 4 美容&瘦身,超简单美人经络按摩法

美容养颜

减少皱纹

美丽眼睛

抗衰老红润面颊

雕塑鼻子

美唇

排毒瘦身

全身减肥

排毒美颈

瘦脸、下巴塑形

健美胸形

纤细双臂

瘦腿

附录 养生保健10分钟特效按摩操

随便看

 

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更新时间:2025/4/6 21:19:48