本书共分五个部分。第一部分是宝宝保健按摩基本知识，对于宝宝的生理病理特点、按摩前的准备工作、按摩后的调养护理、按摩时应注意的问题等进行了简要说明，父母在按摩前阅读本部分内容，可以对宝宝保健按摩有一个清晰的了解，为以后的按摩打下良好的基础。第二部分是宝宝按摩手法及按摩常用穴位，可以让父母更好地掌握按摩的要领，以免因为手法不正确或者找错穴位，使宝宝感到不舒服或出现相反的效果。第三部分是宝宝成长中的保健按摩，主要是对宝宝的身体发育，如视觉、触觉、味觉等进行调节，使各部分发育都能够达到良好的状态。第四部分是宝宝常见生理问题的按摩方法，这些问题虽然不是疾病，但对宝宝健康有一定影响。第五部分是宝宝常见疾病的按摩方法，对宝宝在生长中常见的疾病起到辅助治疗作用。
每个按摩方法都包括原（病）因、按摩部位、按摩穴位、按摩步骤、小叮咛等几个小标题，父母可以根据宝宝的具体问题进行查找，并按照书中的指导一步步完成按摩，非常方便，而且易学、易懂。