随着社会的进步，人们的健康意识逐步提高，大都注意自身的生活质量和健康状况。但由于健康知识比较缺乏，往往误认为不痛不痒就身体无恙，而长期处于亚健康状态却不知不觉，更不知病魔早已潜伏在身，因而导致迁延失治，大病一旦暴发，难以治愈，甚至危及生命。

《健康宜忌1000问》由石磊编著，从11个方面讲解了健康知识，包罗了生活的方方面面。

第1部分 生活起居篇

第2部分 卫生习惯篇

第3部分 饮食健康篇

第4部分 营养进补篇

第5部分 日常嗜好篇

第6部分 心理保健篇

第7部分 运动锻炼篇

第8部分 夫妻生活篇

第9部分 治疗养生篇

第10部分 美容化妆篇

第11部分 旅游安全篇