幸福是什么？幸福是一种感觉，是一种愉悦、知足、淡定的心境；幸福是偎依在妈妈怀抱里的温馨与安心；幸福是苦了累了和爸爸心灵的对话；幸福是夜归人窗前那盏等待的明灯；幸福是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜与娴静……

夏新义编著的《每天一堂幸福课》这本书，构思新颖独到，所选故事经典实用，内容涉及享受生活、善待生命、珍惜亲情、珍惜友情、学会放弃等12个方面，通过365个经典小故事来阐释幸福的含义，适合于各年龄段、各阶层的读者阅读。

夏新义编著的《每天一堂幸福课》这本书，构思新颖独到，所选故事经典实用，内容涉及享受生活、善待生命、珍惜亲情、珍惜友情、学会放弃等12个方面，通过365个经典小故事来阐释幸福的含义，适合于各年龄段、各阶层的读者阅读。《每天一堂幸福课》中行文流畅，语言生动细腻。相信每一篇短文带给读者的都是一次心灵的悸动、一道顿悟的光芒、一杯沁人心脾的清茶。让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛，得到心灵的净化和情感的释放，能够用心体会到人世间最美的乐章，让你读懂生活，读懂幸福。

第一章 享受生活，才能拥有幸福

 第1天 把烦恼挂在树上／2

 第2天 把痛苦过滤掉／2

 第3天 用快乐装载生活／3

 第4天 安稳生活是福 ／4

 第5天 弹奏清静的心曲／5

 第6天 利润的别样计算／5

 第7天 贫穷但快乐的夫妻／6

 第8天 热情赢得多彩人生／7

 第9天 用心发现生活／7

 第10天 肥皂泡里看到彩虹／8

 第11天 感应大自然／9

 第12天 享受诗意人生／10

 第13天 在创意中享受生活／10

 第14天 在平凡中采撷情趣／11

 第15天 适合自己的才是最好的／12

 第16天 活出自己的精彩／12

 第17天 决定心情的是心境／13

 第18天 按自己的曲子跳舞／14

 第19天 双脚丈量新天地／15

 第20天 具有水的柔性和力量／15

 第21天 好心境是一种美丽／16

 第22天 享受风雨后的完美／17

 第23天 好心情创造好生活／18

 第24天 幸福快乐就在你心中 ／19

 第25天 知足才有生活的快乐／19

 第26天 品味生活那份真／20

 第嚣天 静静体昧平淡的生活／21

 第28天 要尊严少要面子／22

 第29天 充满希望地生活／23

 第30天 体验生活中的美好／24

 第31天 做岩缝里的小草／24

第二章 善待生命，才能拥有幸福

 第1天 把握命运的节拍／28

 第2天 只要活着，就有希望／28

 第3天 积极地经营自己的生命／29

 第4天 活着就是最大的幸福／30

 第5天 生命中的绿叶／31

 第6天 希望创造生命的精彩／31

 第7天 生命的最好滋养是好心情／32

 第8天 感谢生命中的酸甜苦辣／33

 第9天 不要迷失生活的方向／34

 第10天 坚定信念使生命出现奇迹／35

 第11天 珍惜生命成就缤纷的生活／36

 第12天 给生命找到价值／37

 第13天 不屈不挠，彰显生命美丽／37

 第14天 务实透出生命的光辉／38

 第15天 换个角度看人生／39

 第16天 迎着灿烂的阳光出发／39

 第17天 不懈追求才能羽化成蝶／40

 第18天 希望是维系生命的源泉／41

 第19天 放弃希望只能遗憾终生／42

 第20天 微笑也可以感动别人／42

 第21天 在磨难中奋起／43

 第22天 每天留点享受生活的时光／44

 第23天 在绝望中锻造出生命光辉／45

 第24天 在绝境中学会变通／46

 第25天 别因失去理智而伤害生命／46

 第26天 敞开怀抱温暖生命／47

 第27天 用生命滋润生命／48

 第28天 为逝去的生命释怀／48

第三章 珍惜亲情，才能拥有幸福

 第1天 兄弟如手足／52

 第2天 爱父母，不要迟疑／52

 第3天 细腻的爱最温暖 ／53

 第4天 家是最温馨的依靠／54

 第5天 最伟大的爱是母爱／55

 第6天 爱在于肯定对方善意的动机／56

 第7天 相通相融的母爱／57

 第8天 享受平凡而温馨的幸福／58

 第9天 有那份心就够了 ／59

 第10天 感受淳朴的爱／60

 第11天 在礼让中体现亲情／61

 第12天 相亲相爱的兄弟俩／62

 第13天 赤脚开门的母亲／63

 第14天 十年从没锁过的门／64

 第15天 无言呼唤的母爱／65

 第16天 天堂里慈母的声音 ／65

 第17天 为女儿撑起生命的空间／66

 第18天 母爱超越生死／67

 第19天 母亲眼中的珍宝／68

 第20天 亲情失去了永不再重来／69

 第21天 一块钱与20年的敌意和痛苦／70

 第22天 教给孩子做人的能力和智慧／71

 第23天 给奶奶带去阳光／72

 第24天 我不能打扰父亲休息／73

 第25天 养育之恩要及时回报／74

 第26天 儿子，爸爸总会跟你在一起／75

 第27天 进门前，请脱去烦恼／77

 第28天 爱能改写悲剧／77

 第29天 母爱藏在点滴之间 ／78

 第30天 世上最美味的泡面／79

 第31天 距幸福只差几厘米／79

第四章 珍惜友情，才能拥有幸福

 第1天 30年的朋友／82

 第2天 有好朋友梦里都会笑醒／82

 第3天 雪中送炭，温暖人心／83

 第4天 朋友是患难与共的兄弟 ／84

 第5天 一双为朋友祷告的手／85

 第6天 生活的美好在于与人相处／86

 第7天 好朋友成就未来／87

 第8天 朋友不是获利的砝码／88

 第9天 朋友是困顿时的依靠／89

 第10天 朋友就是用来麻烦的 ／89

 第11天 把对手变成朋友／90

 第12天 用真诚回馈真诚／91

 第13天 为朋友守候／92

 第14天 朋友用在最需要的时候／93

 第15天 同舟共济才能转危为安／93

 第16天 享受帮助带来的温暖／94

 第17天 假意换不来真情／95

 第18天 信任会给友情上一道保险／96

 第19天 互帮互助能使地狱变天堂／97

 第20天 生死之际见友情／98

 第21天 心灵与心灵的交融／99

 第22天 可以依靠的人／100

 第23天 爱心永不磨灭／101

 第24天 危难之处显友情／102

 第25天 带着真诚感恩／103

 第26天 为老师干杯／103

 第27天 真正的友情是无价的／104

 第28天 将心比心，换位思考／105

 第29天 合作赢得生命中的成功／106

 第30天 最后一次合作／107

第五章 学会放弃，才能拥有幸福

 第1天 转个身，人生还有许多可能／110

 第2天 放手后的心如平静的海／110

 第3天 放下就是快乐／111

 第14天 勇敢抛弃心灵的枷锁／111

 第5天 逃离虚荣的怪圈／112

 第6天 找回真正的自己／113

 第7天 别让钱袋缚住幸福／114

 第8天 弃小利才能获大利／115

 第9天 学会放弃才能更好获得／116

 第10天 把过去的一切留在身后／117

 第11天 给爱一条生路／117

 第12住天 别在徘徊中错失良机／118

 第13天 抛弃杂念心情才会舒畅／119

 第14天 放弃是为了更美的相遇／119

 第15天 理性分析，谨慎选择／120

 第16天 人生还有别的路可走／121

 第17天 学会放弃，轻装简行／122

 第18天 放弃怨恨修和睦／123

 第19天 快乐的价钱／124

 第20天 摆脱心里的牢笼／125

 第21天 切合实际最明智／125

 第22天 最残酷的选择／126

 第23天 拐弯处会有不同的风景／127

 第24天 为别人留点余地／127

 第25天 莫在贪婪中迷失自己／128

 第26天 给自己补上缺少的东西／129

 第27天 退却是为了更好地前进／129

 第28天 丢掉苦难的包裹／130

 第29天 别为打破的砂锅回头／131

 第30天 让微风带走河流／131

 第31天 放弃意味着轻松／132

第六章 享受工作，才能拥有幸福

 第1天 做自己喜欢的工作／134

 第2天 工作才是快乐的天堂／135

 第3天 工作是心灵的修复剂／135

 第4天 我工作，我幸福／136

 第5天 点燃工作的热情／137

 第6天 怀着感恩之心工作／138

 第7天 一份工作，万分感恩／139

 第8天 用欣赏的眼光看待工作／139

 第9天 用快乐阐释工作／140

 第10天 努力工作就会有回报／141

 第11天 热情是工作的精神力量／142

 第12天 用心工作走好每一步／143

 第13天 在历练中成长／143

 第14天 要热爱自己的工作／144

 第15天 回报等你坚持到最后一刻／145

 第16天 怀着一颗敬业的心／146

 第17天 努力比别人做得更好／147

 第18天 将不可能变为可能／148

 第19天 从工作中获得乐趣／149

 第20天 不要单纯为金钱和名利工作／149

 第21天 小舞台也有大世界／150

 第22天 不要忽略掉工作的乐趣／151

 第23天 会工作，也要会休息／152

 第24天 为自己的工作而自豪／152

 第25天 通过努力工作来改变自己／153

 第26天 每天带着微笑工作／154

 第27天 把眼前的工作做好／154

 第28天 点燃工作的热情／155

 第29天 带着乐趣工作／156

 第30天 把工作和兴趣结合起来／156

第七章 正视压力，才能拥有幸福

 第1天 给压力一个出口／158

 第2天 相信黑暗中有一丝亮光／158

 第3天 在新的朝阳里起步／159

 第4天 在困境中开拓人生／160

 第5天 积极思考的力量／161

 第6天 进取心创造卓越／162

 第7天 学会忍耐／163

 第8天 压力使生命更精彩／164

 第9天 放下压力才能品尝到幸福滋味／165

 第10天 实现大目标前先设定小目标／165

 第11天 负重才不会被打翻／166

 第12天 是鹰就要翱翔蓝天／166

 第13天 正视过去就是肯定现在／167

 第14天 赢人先赢己／168

 第15天 为自己播种／169

 第16天 积极进取面对压力／170

 第17天 不要屈从于自己的命运／170

 第18天 相信梦想会实现／171

 第19天 不要为打翻的牛奶哭泣／172

 第20天 给“活得累”开个新药方／172

 第21天 放下压力，给健康充电／173

 第22天 潜能在重压下被激发／174

 第13天 用执著取代压力／175

 第24天 告诉世界我能行／175

 第25天 相信自己，坚定向前走／176

 第26天 挣扎后才会更美丽／177

 第27天 拥抱磨难，走向成功／177

 第28天 一技之长摆脱生存压力／178

 第29天 态度决定一切／179

 第30天 正视压力才能拥有幸福／180

 第31天 摆脱压力，轻松生活／180

第八章 珍惜现在，才能拥有幸福

 第1天 留恋昨天只会失去今天／184

 第2天 抓住今天的快乐／185

 第3天 只有今天才是手上的现金／185

 第4天 成功者必是立即行动者／186

 第5天 好好利用每一分钟／187

 第6天 不为名分，把握当下／187

 第7天 已拥有的才是最宝贵的／188

 第8天 两颗种子的对话／189

 第9天 把握现在最重要／190

 第10天 珍惜现在的不完美／190

 第11天 珍惜现在的学习机会／191

 第12天 享受当下的幸福／192

 第13天 珍惜你身边所拥有的 ／192

 第14天 给现在一点危机／193

 第15天 珍惜现在拥有的一切／194

 第16天 今天的事今天定／194

 第17天 最需把握的是现在／195

 第18天 珍惜现在，珍惜拥有！ ／195

 第19天 珍贵的草木才不会被剔除／196

 第20天 把重点放在眼前／197

 第21天 珍惜每一天／198

 第22天 珍惜现在的甜美生活／198

 第23天 不要等到失去了才后悔／199

 第24天 珍惜你手中的每一张牌／200

 第25天 珍惜此刻所拥有的／201

 第26天 现在就去动手做／201

 第27天 拥抱今天摆脱烦恼／202

 第28天 把握现在的自我／202

 第29天 每天做好一件事／203

 第30天 百岁画家的人生梦想／204

 第31天 立遗嘱后的追求 ／205

第九章 身心健康，才能拥有幸福

 第1天 重要的是内心／208

 第2天 别让健康背叛了你／208

 第3天 快乐是身心健康的源泉／209

 第4天 将健康进行到底／210

 第5天 100万元的代价／211

 第6天 让你的心态充满活力／211

 第7天 自信是一种健康心态／212

 第8天 学会化解怒气／213

 第9天 阳光心态给你健康身躯／214

 第10天 别让内心形成冰点／215

 第11天 享受第一名的骄傲／215

 第12天 要以积极的心态与幸福击掌／216

 第13天 生活需要阳光心态／217

 第14天 每人都是最富有的人／218

 第15天 手握心情遥控器／219

 第16天 再给自己一次机会／219

 第17天 心病还需心药医／220

 第18天 养成良好的工作习惯／221

 第119天 不过于计较得失／222

 第20天 学会用眼泪清洗郁闷／223

 第21天 勇于征服自己／224

 第22天 倒下难，站起来易／225

 第23天 丑陋的脸，漂亮的心／226

 第24天 走出自闭的荒原／227

 第25天 健康是最珍贵的礼物／228

 第26天 上帝没有轻看卑微／228

 第27天 手心里藏满阳光／229

 第28天 靠毅力可以重新赢得健康／230

 第29天 同样的命运，异样的人生／231

 第30天 身心健康最重要／231

第十章 心胸宽广，才能拥有幸福

 第1天 禅师的宽广胸怀／234

 第2天 保持理智／234

 第3天 放置快乐的砝码／235

 第4天 用宽容相伴人生／236

 第5天 浪漫的爱情基础是包容／236

 第6天 宽容似一轮明月 ／237

 第7天 大度决定人格魅力／238

 第8天 中断十几分钟的比赛／238

 第9天 微笑与谩骂的较量／239

 第10天 敞开坦荡的胸怀／240

 第11天 宽容别人，快乐自己／240

 第12天 好心态引领好生活／241

 第13天 心有多大，舞台就有多大／241

 第14天 心胸宽广者乐观豁达／242

 第15天 给自己一片晴朗的心空／243

 第16天 宽容使人获得新生／243

 第17天 遇事需豁达／245

 第18天 画一扇窗给自己／245

 第19天 包容是一种大智慧／246

 第20天 包容是一种博大的胸怀／246

 第21天 放大心量风雨无忧／247

 第22天 大度一笑，重新开始／248

 第23天 雍容华贵的秘密／248

 第24天 仇怨会挡住你前进的路／250

 第25天 记人之善，忘人之过／250

 第26天 包容能体现人格的高尚／251

 第27天 不宽容的人不能成大事／251

 第28天 宽厚待人是君子／252

 第29天 将心比心就拥爱于心／253

 第30天 无法消去的疤痕／254

 第31天 心胸宽广，气消怒散／254

第十—章 淡泊名利，才能拥有幸福

 第1天 欲望是幸福的敌人／258

 第2天 适时地放弃才能避免落入陷阱／258

 第3天 退让是一种大智慧／259

 第4天 学会低调做人／260

 第5天 淡泊名利生命将从容而宁静／260

 第6天 不炫耀是一种境界／261

 第7天 贪婪是幸福的大敌／262

 第8天 淡迫名利就是快乐／263

 第9天 失去了就一笑而过／264

 第10天 满足藏在付出的怀抱里／265

 第11天 给心灵之舟减载／266

 第12天 别把自己绑在欲望的战车上／267

 第13天 谎言下的拷问／267

 第14天 拥有一颗平常心／268

 第15天 调理好清贫的日子／269

 第16天 平平淡淡才是真／270

 第17天 做人，最要紧的真实自然／271

 第18天 不要被欲望吞没了心灵／272

 第19天 守着已经拥有的幸福／272

 第20天 别让金钱奴役了你／273

 第21天 得意不能忘形／274

 第22天 守候自己心灵的家园／274

 第23天 淡泊名利快乐相随／275

 第24天 解开面子的束缚／276

 第25天 胸襟宽阔就能坦然面对自己的不足／276

 第16天 把嘲笑照单全收／277

 第27天 吃一分亏，积一分福／278

 第28天 淡看功名，笑对荣辱／279

 第29天 幸福源于淡泊无争／279

 第30天 该放手时要放手／280

第十二章 放松自我，才能拥有幸福

 第1天 自我消气的秘密／282

 第2天 停下脚步，放飞紧张心绪／282

 第3天 幸福是自己内心的感受／283

 第4天 用心品尝生活的滋味／284

 第5天 调弦亦调心／285

 第6天 找到自己想要的幸福／285

 第7天 “傻人”自有傻福／286

 第8天 在欣赏中忘却烦恼／287

 第9天 用宁静沉淀生活的浮躁 ／288

 第10天 感受自然之美／288

 第11天 笑赢阔步人生／289

 第12天 放松心情，享受平淡生活／290

 第13天 狭小的房子，宽阔的胸襟／291

 第14天 放逐悲观，感受阳光／291

 第15天 保持心情的弹性／292

 第16天 心境的魔力／293

 第17天 需要改变的是自己／293

 第18天 用歌声拨动快乐的琴弦／295

 第19天 把快乐当成一种习惯／295

 第20天 简单是一种幸福／296

 第21天 保持一种乐观的心境／297

 第22天 留一分旷达在心中／297

 第23天 放松心情，低调做人／298

 第24天 最美不过自然之美／299

 第25天 停下脚步与幸福会合／299

 第26天 把握机缘顺其自然／300

 第27天 做自己的靠山 ／301

 第28天 享受过程，轻松生活／301

 第29天 放松自我，树立自信／302

 第30天 旅游，让心情快乐飞翔／303

 第31天 给自己放个假／303

第28天 要尊严少要面子

【经典故事】

一位中国女学生曲小雪，在留学美国时，到露易丝太太家勤工俭学，在多次受到令人难以忍受的侮辱之后，她决定辞工。而老太太的儿子银行家爱德华却蛮横地拒绝了她，并声称，中国人比他最看不起的黑人都不如，要求曲小雪留下继续为他们干活。事关中国人的尊严，曲小雪不卑不亢，针锋相对：“请不要污辱我们中国人，我可以告诉你我身边的一个例子。在我所在的大学里，我们班有50个读硕士学位的，可47个都是我们黄皮肤、黑头发的中国人。而遗憾的是，你的同胞只有3个，而且还是倒数三名，但我们没有看不起他们。”爱德华母子恼羞成怒，竟对弱小的曲小雪进行人格侮辱和毒打，致使曲小雪膑软骨永久性挫伤、脊椎骨错位弯曲以及严重脑震荡。

更让人难以忍受的是，爱德华母子竟恶人先告状，告她无理取闹。无奈之下，曲小雪被迫四处求告。在以后漫长的四年里，她忍受着病痛的折磨、法庭内外的巨大压力以及种种意想不到的困难，最后，使这场官司由地方法庭一直打到最高巡回法庭。法庭上，曲小雪以超人的智慧击败华盛顿三位大律师“庭外和解”的企图。法官被迫宣判被告赔偿5250美元，并当场向原告赔礼道歉。

曲小雪接过支票，向全场抖了抖，义正词严地说：“刚才被告不得不向我公开道歉之后，你们又非常及时地在法庭上公开给我递上这张支票，你们这样做，是想造成一种印象：这个中国姑娘之所以旷日持久地坚持要打这场官司，无非就是为了这张支票，让人觉得钱是打这场官司的目的，也只有钱能为这场官司画上句号。可你们错了！至少我这个中国人，当然，还有许许多多的中国人都决不会在你们的美元面前低下自己高贵的头！我打这场官司，是为了讨回我做人的尊严！尊严！美元，在我的尊严面前一分不值。见鬼去吧！美元。”曲小雪把五千多美元的支票一点一点地撕碎，抛向法庭的上空。

【幸福感悟】

面子不是尊严，尊严也不等于面子。尊严是一种精神的升：华，是一种可尊敬的身份和地位，尊严是依靠自身的努力争取的。面子是随时能放下的道具，尊严是永不毁灭的精神；做人要多要尊严少要面子。少一点虚荣，多一些实在，舍弃那些不必要的面子，你才会获得别人的尊重。

第29天 充满希望地生活

【经典故事】

在一个偏僻的山村，住着一位独自生活的老奶奶。在她26岁的时候，丈夫外出做生意，却一去不返。是死在兵荒马乱之下，还是病死在外，还是像有人传说的那样被人在外面招了养老女婿，都不得而知。当时，她唯一的儿子只有5岁。

丈夫不见踪影几年以后，村里人都劝她改嫁。没有了男人，孩子又小，这寡得守到什么时候？然而，她没有这样做。她说，丈夫生死不明，也许在很远的地方做了大生意，没准哪一天就回来了。她被这个念头支撑着，带着儿子顽强地生活着。她甚至把家里整理得更加井井有条。她想，假如丈夫发了大财回来，不能让他觉得家里这么窝囊。

就这样过去了十几年。在她儿子17岁的那一年，一支部队从村里经过，她的儿子跟部队走了。儿子说，他到外面顺便去寻找父亲。

不料儿子走后又是音信全无。有人告诉她说，儿子在一次战役中战死了。她不信，一个大活人怎么能说死就死呢？她甚至想，儿子不仅没有死，还做了军官，等打完仗，天下太平了，就会衣锦还乡。她还想，也许儿子已经娶了媳妇，给她生了孙子，回来的时候是一家子人了。

尽管儿子依然杳无音信，但这个想象给了她无穷的希望。她是一个小脚女人，不能下田种地，她就做绣花的小生意，勤奋地奔走四乡，赚一点钱供自己花销。她告诉人们，她要赚些钱把房子翻盖了，等丈夫和儿子回来住。

有一年她得了大病，医生已经判了她死刑，但她最后竞奇迹般地活了过来。她说，她不能死，她死了，儿子回来到哪里找家呢？

这位老人一直在这个村里健康地生活着，后来她活到了100岁，她还是做着她的绣花生意。她天天算着，她的儿子生了孙子，孙子也该生孩子了。这样想着的时候，她那布满皱褶的沧桑的脸，立刻会变成绚烂多彩的花朵。

【幸福感悟】

不管生活给了我们多少挫折与变故，只要我们依旧保留着不灭的信念，充满希望地生活，人生就总有意义，就会成就美丽的风景。故事中的老人用自己的坚定信念诠释了生活的真谛，从而充满希望地生活着。也许，这就是幸福。  第30天 体验生活中美好的东西

【经典故事】

黄洁在她30岁以后终于意识到，其实她的生活并不快乐。她将责任全部归咎于她的丈夫、她的前任老板以及她的亲属。但是有一天，一位认识她已10年的朋友对她说：“黄洁，你将你的不快乐归咎于你周围所有的人，为什么你就不能从自己身上找找原因呢？坦率地说，我总觉得和你在一起有种压抑的感觉。”

这句话对黄洁触动很大，那以后，她开始认真思考她的生活方式，开始努力尝试使自己快乐起来。她学着观察并感受每天发生在她周围的一切，努力将自己的思维投向那些积极和快乐的事情上，并学会将烦恼放在一边。她发现她的生活正发生着日新月异的变化。

在以后的日子里，每当黄洁与其他的人谈论生活经历时，她总是这样说：“在过去的许多年，我从未发现自己只是关注那些令人沮丧和消沉的事情，那时的我简直让人没法忍受。所幸的是，我一位很好的朋友提醒了我，是他让我学会将那些糟糕的东西扔进垃圾筒，让我体验到生活中原来有那么多美好的东西。”

【幸福感悟】

没有人不幸到会遇上所有坏情况的地步，也没人幸运到会遏上一切好情况的地步，那为什么人的心境会有天壤之别呢？其实问题不在身外，恰恰在人的内心。当体验到了生活中关好的东西时，生活自然而然就生动起来了，就能找回一切快乐的心情。

第31天 做岩缝里的小草

【经典故事】

岩石长年累月地经受风侵雨蚀，裂开了一道缝。

一粒草种落到岩缝里来。

岩石说：“孩子，你怎么到这儿来了？这里太贫瘠了，养不活你啊！”

草种说：“老妈妈，别担心，我会长得很好的。”

经过阵阵春雨的滋润，草种从岩缝里冒出了嫩芽。

阳光爱抚地照耀着它，春风柔和地轻拂着它，雨露更是不断地给这不平凡的幼芽以最慈爱的关怀和哺育。

小草渐渐长大了，长得很健康、很结实。

岩石高兴地说：“孩子，你真不错！你是倔犟的，是值得我们骄傲的！”它用自己风化了的尘泥，把小草的根拥抱得更紧。  一个诗人走过，看见了从岩缝里长出来的小革，不禁欣喜地吟咏道：“啊！小草的生命多么顽强，我要千百遍地赞美它。”

小草谦逊地说：“值得赞美的不是我，而是阳光和雨露，还有紧抱着我的根的岩石妈妈。”

【幸福感悟】

怜悯自己是意志薄弱的表现，它能使强者变成弱者。弱者的乐趣既渺小又贫乏，他不懂得生活的真正幸福。而小草生活在岩缝，生长很艰难，可是它却没有抱怨命运的不公，而是依靠自己的力量顽强地生长着。当你感觉生活太苦，遭遇太多曲折时，你不妨想想岩缝里不屈不挠的小草。记住，命运掌握在自己手中，你能支配自己的命运。

P22-25

生活中，每一个人都在追求幸福，都想使自己有一个幸福的人生。但幸福到底是什么，却是一个仁者见仁、智者见智的话题，是让一千个人来回答，就会有一千种答案的话题。其实，幸福是一种感觉，是一种愉悦、知足、淡定的心境。有父母的守护是一种幸福；烦了，靠一靠恋人的臂膀是一种幸福；累了，喝爱人端来的一杯清茶是一种幸福；苦了，听朋友一句温软的话语是一种幸福；看着孩子身心健康、快乐长大是一种幸福；看着儿孙绕膝是一种幸福……人生就是一次旅行，放缓自己的脚步，卸下沉重的行囊，看朝阳东升、夕阳西下，听百鸟鸣啭、蝉声阵阵，同时，保持内心宁静，用心体会平淡，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至。

幸福是人人想要的，对幸福的追求是一个人从心灵深处发出的呼唤，然而，在现实生活中，富裕不能带来幸福，贫穷不能夺走幸福，名利不能增加幸福，苦难不能减少幸福。幸福感是衡量人生的重要标准，是很多人追求的最终目标。人生的经验同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择——得到了，你或许并不幸福；失去了，也许你获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。幸福从不拒绝任何人，每个人都有追求幸福的权利。幸福源于你对生活的热爱和对人生的品味。幸福是对生命追求的一种回报，更是对人生价值的一种奖励。

很多现代人，苦于为生计而奔波，历经生活的磨难，活得很累，感受不到自己想象中的那种幸福，于是，抱怨、颓废，甚至中断自己人生历程等种种行为便接踵而至。殊不知，没有苦难。我们就感觉不到生活的甘美；没有挫折，就不会有成功的眷顾。就像大海，如果没有了巨浪的汹涌，就会失去其雄壮；就像维纳斯，如果没有断臂，世人就体会不到那种残缺的美；就像沙漠，如果不是飞沙的狂舞，就领略不到它的壮观。因此，在漫长而又艰辛的人生旅途中，不要幻想生活的四季都是春天，而应保持一颗追求快乐的心灵去感悟幸福，保持一颗满足心、平常心和童心去体味幸福。这样，我们才能得到心灵的满足、幸福的眷顾。

《每天一堂幸福课》这本书，构思新颖独到，所选故事经典实用，内容涉及享受生活、善待生命、珍惜亲情、珍惜友情、学会放弃等12个方面，通过365个经典小故事来阐释幸福的含义，适合于各年龄段、各阶层的读者阅读。书中行文流畅，语言生动细腻。相信每一篇短文带给读者的都是一次心灵的悸动、一道顿悟的光芒、一杯沁人心脾的清茶。让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛，得到心灵的净化和情感的释放，能够用心体会到人世间最美的乐章，让你读懂生活，读懂幸福。