冗繁忙乱的生活、复杂迷离的社会，让心灵有太多的包袱，让灵魂有太多的累赘。在越来越快的时代，拥挤、忙碌、压抑、困惑层层交织，接踵而来。为何幸福那样遥远？如何从迷蒙中走出来，忘却烦恼，心平气和？

伸出手，和龙柒主编的《给幸福松绑(把苦日子过甜的方法)》一起，解开捆绑心灵的绳索，给幸福松开绑吧。

人生就像赛事，要摆脱顾虑才能冲在最前面；幸福就像鞋子，你要先解开鞋带才能穿上鞋。《给幸福松绑(把苦日子过甜的方法)》共分八章，将哲理故事与生活哲理相结合，帮助人们找到心灵解压的有效方法，告诉你如何将普通平凡的苦日子过甜，只要我们轻松地去看待每一件事情，就会发现，你与幸福的有着最短的距离。《给幸福松绑(把苦日子过甜的方法)》由龙柒主编。

第1章 洗去心灵的尘埃

 两个偷羊的人

 改变世界从自己开始

 与众不同

 生命中最重要的

 保持真诚的本色

 做个言而有信的人

 好心的看门人

 一枕美梦

 平凡最难

 一滴甘露

 演好自己的角色

 茶师比武

 五枚金币

 我们相信你

 经过捶打的牛皮

 您是我的顾客

 一盏神灯

 “芬克斯”酒吧的原则

 赎回儿时的梦想

 上帝已经爱你

第2章 温暖人生的恩情

 弓着背的鳝鱼

 没有上锁的门

 圣诞礼物

 与人平分生命

 仁慈的谎言

 关爱没有贵贱

 母爱无处不在

 你是不是付出了爱

 鲍伯节的由来

 红色玻璃球

 一位母亲写给世界的信

 无价的孝心

 一副肖像画

 重复25次的回答

 漂亮的披肩

 爱让生命永恒

 一杯牛奶

 生命的礼物

 五块钱与五千块钱

 为了七千英镑的奖金

 鹦鹉救火

 永恒的承诺

 千万别这样结束

 被遗忘的父亲

 钻石耳环

 一罐健力宝

第3章 多爱自己一点点

 相信自己

 学会选择，懂得放弃

 鹅卵石和钻石

 被蚊子叮了一口

 正视自己的恐惧

 找到自己就找到了世界

 侍者与大师

 人生无绝境

 人生在零度也能沸腾

 只有你可以帮你

 选择在我

 世界上最难说的字

 贴上标签的狮子

 一枚指南针

 谁是富翁

 不要做工作的奴隶

 能与不能来自信心

 思想的力量

 山东公子

第4章 别把得失看得太重

 肯特尔的三次机会

 一箱珠宝

 亚述的大钟

 鞋匠的理论

 贝丝的观念

 女人的需要

 龙门子的至宝

 死人嘴里的金钱

 篮球教练的执教方式

 一份礼物

 瘦羊博士

 一件红色运动衫

 有爱就会有一切

 墨西哥渔夫

 草会长出来

 漂浮的蚁球

 爱钱的禅师

 对手不仅仅是敌人

 三棵树的梦想

 防盗网

 真正的朋友

 面对意外之财

 农民和中书令之死

第5章 让灵魂喘口气

 给心灵松绑

 学会给自己减压

 不知道生气的人

 共同的信赖

 心急吃不了热豆腐

 买油的小和尚

 苍蝇和牛虻

 让心灵先到达那个地方

 在心灵的球场上驰骋

 坚持到底成大器

 人生没有失败

 多虑的代价

 千里马

 昼夜荣辱各半

 跳河的兔子

 自责的神父

 轻松地承受压力

 永不休息的鬼

 要学会忙中偷闲

第6章 活着就是幸福

 木匠师傅的话

 珍惜生命

 临终的忏悔

 秀才赶考前的三个梦

 两个陌生人

 砌墙工人的命运

 过自给自足的生活

 我会和你在一起

 做一些苹果馅饼

 抓住自己的幸福

 商人的好日子

 卖玉米的小女孩

 感悟生活的美

 感谢生命

 幸福人生的秘诀

 乐在奋斗中

 不能流泪就微笑

 喜剧大师和心理医生

 潘多拉的匣子

 逆流而上的树叶

 活着就是幸福

第7章 善待别人就是善待自己

 帮助别人就是帮助自己

 多点宽容，少点苛责

 用更大的心去对待一切

 乌鸦喉咙里的金项链

 飞来的横财

 孔子的裁判

 让爱心节节传递

 科斯和他的堂兄

 报复的眼睛

 狐狸的遭遇

 十二次微笑

 成为富翁的道路

 自己的床铺不要钱

 一张五块钱的汇票

 诚实无价

 百万富翁的遗嘱

第8章 学会忘却才能活得潇洒

 水晶大教堂

 没有烦恼的地方

 一道选择题

 给心灵换水

 引人关注的明信片

 终生成就奖

 千万富翁的秘密

 我的炮弹打偏了

 糖槭树的感悟

 再试一次就成功

 结果并不重要

 敢于承认错误

 身高只有1．60米的NBA球星

 别把快乐丢了

 伤心的舞会

 学习煮豆子

 数学王子高斯

 花岗岩上的题词

 龅牙不是罪过

 天文学家后面有什么

 罗斯福的勇气

 阿伦的不幸

 生命的灯光

 起死回生的拉尔夫

 不相信命运的人

 成功来源于积极的态度

 长大后的志愿

 世界上没有比脚更长的路

 享受苦难

 租个老公来做工

两个偷羊的人

每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。

——图利乌斯·西塞罗(古罗马)

人生在世，不可能不犯错误。所不同的是，有的人在错误面前一蹶不振，有的人却敢于积极面对。其实，在人生的道路上，跌倒了一万次并不可怕，可怕的是你在跌倒了一万次以后，第一万零一次你没有爬起来，而当这，一万零一次你站了起来，你就成功了。

在南美洲，有两个人因为偷羊而被官府抓获，官府要将他们刺字、发配。家人不想就此见不到自己的亲人，于是筹了钱款来赎他们，结果这两个人都被赎了回来，可是烙在前额的两个英文字母ST却再也不能去掉。ST是“偷羊贼”(Sheep Thief)的缩写，这种刑罚在现在的人们看来有些不人道，但在当时却被认为是惩罚犯罪的最佳手段，因为烙在前额上的字母永远都去不掉，所以人们要想不遭受这种羞辱，不到万不得已就不会以身试法。

可是这两个偷羊人却因为一时贪心，犯下了偷盗之罪，所以就不得不带着那两个代表着耻辱标记的字母，继续在人们面前生活和工作。这对于任何一个有羞耻之心的人来说，都是一种难堪，也是一种考验。

当时，在这两个偷羊人之中的一位，每天从镜子中看到自己前额上的烙印，都觉得这实在是一种奇耻大辱。他简直不能想象自己无时无处都要带着这种耻辱去面对异样的目光。他成天都不敢出门，最后终于连家里人看自己的眼神他也忍受不了，于是他移居到了另一个国家，希望到一个从来没有人认识自己的地方去开始新的生活。

可是，当他来到了这个陌生的国家后，每一逢碰到不认识的人时，对方仍旧会奇怪地问他这两个字母究竟是什么意思，他的心情始终不能平静，每天都感觉生活痛苦不堪，终于抑郁而终。死后，有好心人按照他的遗愿将他埋在了一处荒山野岭之中。那个地方只有他的一座孤坟，也许从此以后他才算免去了心头的羞辱，因为那个地方几乎没有人去。

与前面那个偷羊人不一样的是，他的那个伙伴虽然也深知自己以后的处境，而且他同样对自己过去犯下的罪行感到羞愧，可是他并没有像前面的那位一样远走他乡，而是在人们异样的目光下和一些人明里暗里的嘲讽中留了下来。他心想：虽然我无法逃避偷过羊的事实，但我仍旧要留在这里，赢回我曾经亲手葬送的声誉，赢回众人对我的尊敬。

从此以后，他靠自己的双手辛勤地劳动，用自己的劳动果实来孝顺父母、养育家人，而且每当邻居有困难的时候，他都会义不容辞地主动帮助。一年一年过去，他又重新建立起正直的名誉。邻居们每逢有困难时，首先想到的就是他这个大好人，在邻居的介绍下他还娶了一位温柔美丽的妻子，并且生下了一个聪明可爱的孩子。

时间一晃而过，他的孩子也已经长大成人，而他则成了一位白发苍苍的老人。

有一天，有个陌生人看到这位老年人头上有两个字母，就问’当地人，这究竟是什么意思。那个当地人说：“他的额上有两个字母，这已经是多年以前的事了，我也忘了这件事的细节，不过我想那两个字母是‘圣徒’(Saint)的缩写吧。”

心灵甘露

面对自己已经犯下的错误，逃避永远只是胆小者的选择。这也是一种最不明智的选择，因为逃避不能改变任何事情，而只会使自己的心灵受到更大的伤害。此时更需要的是面对现实的勇气，只要勇气还在，错误就可以得到改正，失去的一切就有可能重来。  改变世界从自己开始

人的生命就是不断的适应，再适应。

——托马斯·哈代(英)

作为社会群体中的一分子，每个人都有着与周围的人、周围的环境不协调的一面，这样就会不可避免地产生大大小小的矛盾和冲突。在这种情况下，大多数人总是想着要去改变周围的人、周围的环境，使之与自己步调一致，而不是想着从自己着手，改变‘自己。殊不知，要改变世界还得从自己开始。

萧伯纳说：“明智的人使自己适应世界，而不明智的人只会坚持要世界适应自己。一的确，现实生活中就有许多这样不明智的人。

“我要离婚！”一个中年男人对民政官员说。

“为什么？”官员开始了例行问话。

“我和妻子性格不一样，我急，她慢。我让她改，她却置之不理；我喜欢吃辣的，她却喜欢吃甜食，我让她改变口味，她反对……”

“我要辞职！”一名员工对老板说。

“为什么？”老板问。

“和我同一个宿舍的员工大多来自安徽，晚上他们都喜欢听黄梅戏，可我喜欢看功夫片，我让他们改，他们集体抗议……”

看！我们总是喜欢去改变别人，但是，这样的结局总是徒劳的。因此，明智的人总是喜欢先改变自己。

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：

当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。

P3-5

在熙熙攘攘的社会中，我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵有着太多的包袱，灵魂有着太多的累赘。如果在你普通平凡时能把自己的苦日子过甜，给幸福松松绑，这将是你对得起自己的最大安慰。

正如英国作家萨克雷说的那样：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”面对太阳时，阴影将落在你的背后，背对太阳时，阴影将笼罩你。虽然人生的烦恼大都是在逆境中产生的，但只要你善于在逆境中抓住希望，在绝望中摆脱困扰，在痛苦中抓住欢乐，烦恼也就会随风而散。

有一个很著名的故事，说的是美国西雅图的一个鱼市场上，鱼贩子们在鱼腥味很浓，又不被人们看重的小市场上，快乐地从事着别人看不起的工作的故事。几年前，这个市场还是个没有生气的地方，大家整天抱怨。后来，鱼贩子们感到与其抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。于是，他们开始把卖鱼当成一种艺术。再后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着一串笑声，他们成为鱼市快乐的象征。

人在不能改变环境的时候，就要改变自己的心态。因为只要你及时地改变了心态就一定会抱着一种积极向上的行为，自然而然就去主动地努力学习、工作和打拼自己的新天地。这样你就非常容易改变自身的环境了，有了良好的心态就可以获得更多便利的“机会通道”！那你就肯定会是苦尽甘来的！

给幸福松松绑，把自己的苦日子过甜，即使是酸的在你的嘴里都会咀嚼出甜蜜来；即使是辣的在你的嘴里都会品出醇香来。

给幸福松松绑，把自己的苦日子过甜，是你荣辱不惊的一种恬淡；是你居安思危的一种静谧；是你卧薪尝胆的一种顿悟；是你光明正大的一种珍视；是你胸无城府的一种达观；是你踌躇满志的一种博取；是你运筹帷幄的一种睿智；是你满载而归的一种丰裕！

生活在苦日子里的人不只一个，那么就让我们一起努力吧，一起把生活中苦难的日子当成命运之神赐予我们的厚爱，不管是苦难，还是愉悦，都是生活的一种经历，都是生命的一笔财富，细细品味，给幸福松松绑，把苦日子过甜！