《家有小网迷，父母怎么办？——孩子网瘾的预防和戒除》是教育第一线本土家庭教育、心理咨询专家徐亚灵的最新研究成果，是家庭预防和戒除孩子网瘾最贴近实际、最实用、最具指导意义的经典力作。

读完本书，你就会知道：网瘾预防做前头，孩子上网就不用愁；教育管理方法优，科学戒瘾解烦忧。

　　由徐亚灵编写的《家有小网迷，父母怎么办？——孩子网瘾的预防和戒除》从父母预防和戒除孩子必须具备的网络知识、网瘾知识、家庭教育观念、科学教育和管理孩子的方法等方面入手，全面、客观、系统地提出了对孩子进行健康上网和管理的途径、方法和措施，通过父母自身的努力，科学、有效地预防和矫治孩子的网瘾。父母从《家有小网迷，父母怎么办？——孩子网瘾的预防和戒除》的阅读中，可以明白许多科学、理性的家庭教育道理，提高自己做一个好父母的素养，有效的预防孩子网瘾的发生，同时帮助已经染上网瘾的孩子戒除网瘾。

《家有小网迷，父母怎么办？——孩子网瘾的预防和戒除》是目前国内科学有效预防和戒除孩子网瘾的最新、最前沿、最有针对性、最具启发和指导作用的好书。

第1章 网络常识·1

 01.父母，你为什么要懂网络知识，要学会上网·3

 02.网络基本知识，父母知道多少·5

什么是网络·5

网络有怎样的功能·5

网络有哪些对人类有用的特点·6

父母，你应该学会操作使用的常用网络工具有哪些·9

父母，你知道网络对孩子的学习和成长有哪些正面作用吗·13

父母，你知道沉迷网络对孩子主要有哪些负面影响吗·16

第2章 网瘾知识·17

 01.父母。你知道网瘾是什么，有哪些表现吗·19

什么是网瘾·19

孩子网络沉迷程度分几个层次·21

孩子网瘾有哪些表现·22

怎样通过专业测试判断孩子是否已经染上网瘾·23

 02.网瘾会对孩子带来怎样的危害·26

网瘾给孩子身心健康带来严重危害，导致悲剧发生·26

网瘾导致孩子浪费宝贵的青春年华，荒废学业，毁掉前途·29

网瘾会让孩子道德沦丧，导致违法犯罪发生，危及社会稳定·32

孩子网瘾父母受累，破坏家庭安定，导致家庭悲剧·37

 03.孩子染上网瘾谁之过·38

孩子染上网瘾，偏态的教育难辞其咎·38

学习成绩差、生活受挫的孩子容易染上网瘾·40

孩子单调枯燥的生活在网络中得到丰富·41

情感缺失和精神空虚的孩子容易染上网瘾·42

网瘾孩子都存在心理或行为问题·43

不良环境影响是孩子染上网瘾的巨大推力·44

网络本身的特点对孩子具有巨大吸引力·45

孩子的心理特点使其难以控制对网络的着迷·47

沉迷上网是孩子为了寻求补偿心理需求缺失·48

 04.哪些家庭教育类型容易导致孩子沉迷上网·50

 05.哪些孩子容易沉迷网络染上网瘾·60

 06.哪些网络活动容易导致孩子上网成瘾·61

第3章 网瘾预防·67

  01.预防孩子网瘾产生才是最重要的·69

  02.是什么心理驱使孩子对上网着迷，如何正确应对·69

从众顺流心理·70

炫耀显摆心理·71

玩耍娱乐心理·72

解压释抑心理·73

交流沟通心理·74

PK对决心理·74

安逸享乐心理·77

时尚交友心理·78

  03.把握孩子预防上网成瘾的关键年龄·80

  04.什么样的孩子不会染上网瘾·81

会做人的孩子不会染上网瘾·81

有责任感的孩子不会染上网瘾·82

善良、宽容的孩子不会染上网瘾·83

自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾·84

有耐受挫折和自我解压能力的孩子不会染上网瘾·85

具备人际交往和沟通能力的孩子不会染上网瘾·86

能正确交友的孩子不会染上网瘾·87

有正常兴趣爱好、课余生活丰富的孩子不会染上网瘾·88

生活方式健康的孩子不会染上网瘾·89

有节俭品质、会理财的孩子不会染上网瘾·90

  05.预防孩子网瘾，父母你首先要改变什么·91

对网络的无知导致对孩子上网武断的禁止或对孩子上网的忽视和放任·91

把“网瘾”的产生归咎于网络的存在·92

 06.父母对孩子的培养目标要客观，态度要理性，方法要科学·95

 07.营造和谐温馨的家庭氛围，让家成为孩子心灵的港湾·97

做开明民主的父母·97

给予孩子能够让他感受到的爱·98

尽量满足孩子的正常心理需要·100

建立和谐的亲子关系·101

 08.父母如何切实担负起对孩子校外时间的管理责任·102

父母至少留一个人在家监护孩子·103

把校外时间还给孩子·105

对孩子的校外时间做出科学安排和管理·106

孩子学会自我管理，父母才能变得轻松·111

 09.怎样对孩子的上网时间和上网活动进行科学有效的管理·112

让孩子知道网络是工具而不是玩具·112

支持和鼓励孩子健康上网·114

为孩子制定必要的上网规则·116

教育孩子学会上网的自我保护·118

对孩子上网的重点教育管理内容·119

留意孩子沉迷上网的一些征兆·122

培养孩子的正向网络行为·123

与孩子签订书面上网协议·124

家庭有计算机网络的父母该做什么，怎么做·128

父母陪伴孩子上网很有必要·131

让孩子懂得一些自我减压和心理问题的自我调节方法·133

重视对孩子手机上网的教育引导和监管·134

第4章 网瘾戒除·139

 01.戒除孩子网瘾要从改变对网瘾的认知和对孩子的态度开始·141

网瘾不是精神病——不要过分夸大网瘾的危害·142

网瘾不是不治之症——网瘾的戒除只是时间长短的问题·145

如果没有网络，孩子也可能产生其他问题·147

不要相信网瘾特训营等非心理医学专业的戒除网瘾机构·148

网瘾治疗仪治不了孩子网瘾·153

不要试图禁止网瘾孩子上网·156

 02.父母，你要知道孩子戒除网瘾的关键是什么·157

最关键的是改变父母自己·157

让孩子建立戒除网瘾的动机是前提·160

找到孩子沉迷上网的症结所在·162

戒除网瘾的方法要科学·163

 03.孩子网瘾戒除的科学方法。父母你知道和掌握了多少·166

用积极的眼光看网瘾孩子·166

问题父母，你如何改变你自己·168

不要给网瘾孩子贴标签·179

蹲下来与孩子平等沟通交流·182

如何让孩子产生戒除网瘾的动机·183

终止“食指教育”，实施“拇指教育”·185

用爱和行动，陪伴孩子戒除网瘾·186

转移孩子对网络的注意力·189

遵循“疏堵结合，教管同步”的原则·191

与孩子签订书面戒除网瘾协议·192

让孩子多接触现实和人际关系·193

帮助孩子懂得生命价值、承担责任，确定正确的人生目标·194

取得社区邻里人的支持·195

购置家庭电脑让孩子在家中上网也不失为一个办法·196

孩子网瘾的自我戒除有哪些方法·2D3

取得学校老师的支持·207

因势利导，变网瘾孩子为网络创新人才·210

父母，你要知道怎么寻求最好的指导和帮助·217

 04.为孩子戒除网瘾，父母你能长期坚持吗·219

父母对孩子的网瘾戒除要有坚定的信念和信心·219

戒除孩子网瘾，时间是最好的医生·220

附：一个网瘾少年自述网瘾的产生

和戒除的心路历程评析·227

主要参考文献·239

后记·241

为孩子制定必要的上网规则

没有规矩，不成方圆。现在许多孩子的主要问题就是行为没有准则，做事没有规则。所以，建立孩子的规则意识，让孩子按规矩行事，是父母对孩子教育的一项很重要的任务。

父母让孩子懂得，大到一个国家，小到一个家庭、一个人，都要遵守一定的规则，否则社会、家庭和群体都会处于混乱无序的状态。遵守规则不仅是社会个体必须遵守的行为准则，是约束社会个体不随心所欲、为所欲为伤害他人和社会的必要条件，还是保护社会个体少受外界伤害的必要条件。

父母也要让孩子懂得，上网也要遵守必要的规则，才能不至于打乱正常的学习生活秩序，不会对自己的身心健康和成长带来危害，也不会给父母带来困扰、给家庭带来损害。

孩子的上网规则主要应包括上网次数、上网时间、上网内容的限制和上网的文明道德行为准则等内容。下面对孩子上网规则的内容提出几点建议，相信对父母读者有所帮助：

(1)每周上网娱乐次数不能超过3次，每次上网时间不能超过3小时(此条应根据孩子的年龄大小酌情考虑，一般来说，年龄越小的孩子，每周上网的次数应越少，每次上网的时间应越短。小学生每周上网娱乐的次数不应超过两次，每次上网时间最好控制在1～2小时，初、高中生每周可上网娱乐2～3次，初中生每次上网时间应控制在2～3小时，高中生每次上网时间控制在3～4小时，年龄越小的孩子每次连续上网的时间应该越短)。

(2)每周学校正式上课时间段内，除完成老师布置的上网查阅资料的学习任务要上网外，不上网从事网络游戏、交友聊天、看电影小说等娱乐活动。

(3)不随便加网友聊天。

(4)不进网吧上网。要让孩子知道，在网吧上网的危害比在家上网的危害要大得多。网吧抽烟的人很多，空气污浊，长时间在网吧上网对身体伤害很大，容易生病；网吧往往是不良青少年聚集闹事的场所，进网吧上网的男孩最容易受到派款等不法伤害，严重的可能危害到自己的生命，女生则最容易受到不良少年的侮辱；网吧那种热烈、疯狂的上网氛围很容易激起自己对玩网络游戏的激情，导致染上网瘾。

(5)禁止把自己的手机号码告诉网友。要让孩子知道，那些向青少年网友(尤其是女性网友)要手机号码的人往往怀有不良目的，把手机号码告诉网友，最容易受到骚扰，让自己的学习和生活不得安宁。涉世不深的女孩还容易被不良网友所迷惑而上当受骗，严重的可能被强奸和拐卖，给自己一生带来阴影。

(6)禁止与网友聊不健康的话题，不涉入网恋。花季少女很容易在与不良网友的聊天中心灵受到诱惑和腐蚀，产生网恋，导致对自己的学业和成长产生不良影响，很有可能受网上坏人的诱惑而酿成不良后果。

(7)禁止单独与网友约会。父母要让孩子知道，不管是少男少女，单独与网友约会大都不会有好事发生，最有可能受到不法伤害，男孩可能被绑架成为人质，女孩容易被强奸、拐卖导致终生悲剧。

(8)不向网友泄露家庭电话号码、身份证号码、银行卡卡号及密码、家庭住址等私人信息；不让网友到家、到学校探访。此条主要是保护家庭和财产的安全，避免家人和财产受到不法网友的侵害。

(9)不拿餐费和零花钱去上网。此条规则不仅可以保障孩子一日三餐的基本营养，保护孩子的身体健康，而且可以让孩子养成节俭理财的好品质，也有利于控制孩子的上网费用，减少其去网吧上网的机会，有利于预防孩子网瘾的发生。

(10)禁止浏览色情图片信息、进入成人网站观看色情影视剧。由于孩子对性有着强烈的好奇和探究心理，自我控制能力差，所以如果孩子浏览色情图片信息或进入成人网站观看色情影视剧，单纯的心灵很容易受到侵蚀而走入歧途，导致男孩性犯罪、女孩被性侵害等严重不良后果的发生。

(11)不从事玩网络游戏、跳劲舞、炫舞等活动；不上网阅读不利于健康成长的鬼怪玄幻小说。玩网络游戏、跳劲舞炫舞等活动最容易导致孩子沉迷其中染上网瘾；鬼怪玄幻小说最容易导致孩子思想异化，走火入魔，不利于孩子的精神健康，甚至可能导致孩子出现精神疾病。

(12)遵守网上规则和网络道德，文明上网，做文明网民。不在网上发布不健康的言论、图片、信息，不盗取别人的网络信息资料和游戏装备，不在网上做有损他人利益的事情。

为孩子制定上网规则，不仅对防止孩子沉迷上网、健康成长有重要作用，而且对于保护孩子、家庭的安全非常必要。无论父母对孩子约法三章也好，以协议的形式确定规则也好，做到让孩子遵守以上规则，对预防孩子染上网瘾，促进孩子利用网络提高自己都是有好处的。

在孩子刚开始上网时，父母就要与孩子讲明，在同意并能遵守以上规则、做到健康上网的前提下，父母容许你上网，如果违反了以上规则，父母有权对你实施一定的惩罚。

上网规则的内容还要包括与孩子协商制定违反上网规则中的条款应该受到何种惩罚，并且一旦与孩子约定，就要坚决履行，否则规则将会是一纸空文。

P116-118

只有自己才能最终拯救自己

孩子网瘾的预防和戒除，关键在父母，根本在孩子。

谁是孩子网瘾产生的最大推手？

每个网瘾孩子的背后都有一对问题父母和一个问题家庭。

近些年来，网瘾一直都是社会民众、青少年教育专家、心理学专家、青少年教育机构和组织关注的热点话题。如何让孩子不沉迷于网络？如何预防孩子产生网瘾？孩子产生网瘾后应如何戒除？都是令父母头疼的家庭教育问题。

网瘾对孩子的身心健康、学业和健康成长的危害实在太大了，而且还会妨碍父母的工作，导致家庭生活不得安宁，甚至危及家庭稳定。为戒除孩子网瘾，不知有多少父母心力交瘁、欲哭无泪。

对于网瘾，社会、父母和教育、心理学专家们一直以来都步人了一个误区，就是把对网瘾的关注只集中在孩子身上。孩子产生了网瘾，父母也只是责怪孩子出了问题，专家们也只是针对孩子进行矫治，而很少有人想到每个网瘾的孩子背后，都有一对问题父母和一个问题家庭。

每个沉迷上网的孩子，都存在这样或那样的心理问题。沉迷上网染上网瘾，都是由这些心理问题引起的。而许多父母不明白，孩子心理问题的产生大多与父母错误的教育方式和不良的家庭环境密切相关，不改变导致孩子网瘾产生的错误的教育方式和不良的家庭环境，就不可能消除孩子的心理问题，孩子沉迷上网就不可避免，已经产生网瘾的孩子的网瘾也不可能根本戒除，这是至今很少被父母们认识到的。一些网瘾戒除专家，也大都只针对孩子进行网瘾戒除辅导工作，而没有认识到虽然网瘾发生在孩子身上，其根源却在于父母和家庭。不抓住问题父母和问题家庭这个孩子网瘾产生的根源，不改变孩子成长的不良家庭环境和父母的教育方式，就不可能从根本上戒除孩子的网瘾。

我为一个从小学四年级就开始沉迷网络游戏的孩子做戒除网瘾的辅导时问孩子：“你是不是经常上网时间都很长？”

他说：“不是。”

我问：“那么你什么时候上网时间要长些呢？”

他说：“在心情不爽的时候。”

我问：“你什么时候心情不爽呢？”

他说：“在家里的时候。”

我问：“为什么在家里就不爽呢？”

他说：“回到家里见到父母就不爽。”

我问：“为什么会见到父母就不爽呢？”

他说：“反正不愿意见到他们，见到他们就特烦。”

我问：“我猜想，是不是你父亲老打骂、贬低你，你母亲很唠叨。”

他说：“父亲倒是很久没打我了，不过反正我见到他就烦，他经常骂我没有用，并且叫我滚出去；母亲也是一样，整天唠叨不止，听到她唠叨我心里就烦！”

我说：“所以你心情不爽的时候就想通过上网来逃避父母？”

他说：“对，眼不见心不烦。-我心情不好的时候，就想使劲地上网，忘掉这些烦恼。但是我心情好的时候也可以不上网。”

这个孩子在我刚与他见面时，把身子背对着我，根本拒绝我，但是当我想办法让他接纳我后，他首先提出的是令我很吃惊的一个要求，他说：“徐老师，如果你能做工作让我父母离婚，那么我什么都听你的，包括好好学习在内！”后来我在与他父母沟通的过程中告诉他们，孩子对我提出了一个可能令他们震惊的要求，我请他们猜猜是什么。沉默了十多分钟之后，父亲突然一语中的：“孩子让我们离婚！”可见，父亲也感觉到了孩子对父母的怨恨深到了什么程度。  在存在亲子关系矛盾的家庭中，一般都是孩子与父母一方冲突，而与另一方亲和，而这个孩子与父母双方的矛盾冲突都很严重。严重的亲子冲突、父母对孩子不良的态度和错误的教育方式，使孩子产生了对父母的厌恶、敌对心理，很自然会让孩子产生逃避家庭的愿望，这是把孩子推向网络沉迷的根源。

这只是我接触到的众多网瘾孩子案例中比较典型的一个。每一个网瘾孩子的背后都有一对问题父母和一个问题家庭。孩子沉迷网瘾的最大推手是孩子的父母，是父母对孩子不良的态度、错误的家庭教育方式和不良的家庭氛围导致孩子产生了心理问题，让孩子在家里没有安全感、缺乏温暖而逃离家庭去沉迷上网。这是所有网瘾孩子的父母都应该警醒的，是所有孩子的父母都应该吸取的教训。

“上医治未病”——孩子的网瘾，预防才是根本

本书对网瘾预防和网瘾戒除孰轻孰重的立场非常鲜明：对待网瘾，预防才是根本。网瘾预防比网瘾戒除重要成百上千倍！

本书认为，对待网瘾，我们要向我国的传统医学对待疾病的态度一样，“施治于后，不如摄养于先”，遵循“上医治未病”、“预防重于治疗”的原则。生病后医生可以为你诊断治疗，但是再高明的医生也不能代替你强健身体和抗病防病。心理疾病比躯体疾病还要难治，更应遵循“预防重于治疗”的原则。对待网瘾，父母要遵循“摄养于先”、“上医治未病”的原则，把教育和管理工作做在前面，“蚁穴不补而溃千里之堤”，不要等孩子染上网瘾后再四处求医。

孩子一旦产生了网瘾，不仅会对身心健康造成伤害、对学业造成严重阻碍、对家庭带来灾难，。而且要想戒除也非常困难。单就父母来说，要花的时间、耗费的精力比对孩子进行网瘾预防要大得多。如果求助于专业人员，还要花费大量的金钱，这对于经济收入一般的家庭来说是一个沉重的负担。所以，对于网瘾，预防应重于治疗，预防才是根本，治疗只是一种亡羊补牢的办法。

父母应该建立这样的意识——孩子的任何不良心理和行为，都要以预防为主，防患于未然，对待网瘾这样的心理依赖问题，更应以预防为根本。要在孩子刚刚开始接触网络的时候，就对孩子进行健康上网的教育引导，让孩子认识到网瘾的危害及其带来的严重后果，形成健康上网的观念，自觉控制自己的上网时间和上网内容，形成一种对于“网瘾病毒”的免疫力；’同时对孩子进行必要的管理和监控，把孩子的上网活动控制在正常范围内，有效地预防孩子网瘾的产生。

正面教育引导和科学管理，是预防孩子网瘾的根本

多年来，我一直负责心理健康教育和课题研究工作。在学校决定让我负责开展课题研究时，我首先想到的就是要对学生健康上网和网瘾的预防开展研究，这是因为在我关注的诸多学生心理健康问题中，沉迷上网对学生的学业和身心健康带来的危害尤为严重。在与乐山市教科所专家共同探讨和研究后，最终把课题项目定为“初中学生正向网络行为的学校培养策略研究”，并顺利申报立项，成为乐山市普教科研项目，于2007年下半年正式开展研究。

这个课题的主旨为：采用大禹治水的方法，对学生上网进行主动教育疏导和管理，教育学生正确认识网络，了解上网利弊；支持和鼓励学生健康上网；让学生学会上网和应用网络的技能；利用网络的正向功能，促进学生学习的提高；通过上网拓宽学生的视野和知识面，促进学生全面素质的提高；通过健康上网，愉悦学生的身心，促进学生的健康成长；培养学生正确认识网络和正确上网的观念，教给学生有控制、有选择的健康上网方法，最大限度地预防网瘾。课题研究三年来，通过对学生开展多种正向网络行为培养教育活动，同时对个别沉迷上网的学生进行跟踪辅导和网瘾矫治，效果是令人满意的。为了真实了解课题研究工作对学生正向网络行为培养、预防网瘾的效果，我以“学校开展正向网络行为教育培养活动后——我上网的得与失”为主题开展征文评奖活动，让全校每个学生谈学校开展正向网络教育培养、预防网瘾发生活动后对网络利弊的认识、上网态度和沉迷上网行为的转变，回馈的结果是令人欣慰的。不少学生在培养正向网络行为、预防网瘾发生活动中受到了很好的教育，知道了网络是一柄“双刃剑”，树立了健康上网、预防网瘾发生的意识，并开始主动地约束上网时间、控制上网行为，有不少沉迷上网的学生还主动在老师或父母的帮助下走出了沉迷网络的泥沼。

在课题研究的过程中，我明白了这样一个道理：孩子网瘾产生的主要根源在于问题父母和问题家庭，要有效地预防或戒除孩子的网瘾，不改变父母和家庭的问题是无济于事的，在此基础上很快就确定了本书选题。我想通过本书让父母正确地认识网络，正确地对待孩子上网，通过对孩子上网的正面教育引导和科学管理，有效地预防孩子网瘾的形成。

戒除孩子网瘾。父母才是最好的医生

一些人利用父母为孩子戒除网瘾的迫切心理，把戒除网瘾当做一个巨大的、便捷的发财商机，不管具备不具备戒除网瘾的资质和专业条件，也不管戒除方法是否有效，就开办网瘾戒除机构实现了迅速发财致富目标，因此聚敛了不少财富。

不少父母因孩子沉迷网络而对学业、身心健康造成了严重伤害而焦虑烦恼，但又束手无策，只好病急乱投医，听说哪里有网瘾特训营，哪里有网瘾戒除学校，不管它是否具备戒除网瘾的资质条件，都不惜付出大量的时间、精力和巨大的经济代价，带孩子前去投医。有许多父母甚至配合治疗机构采用欺骗的手段，把孩子骗去接受非人的体罚治疗和电击治疗，不仅没有让孩子的网瘾得到戒除，还使孩子受到非人道的摧残，出现了新的心理问题，有的孩子甚至在残酷的体罚中死亡。

有这样一个父亲，带着14岁的女儿经过3年的时间，找了多家戒除网瘾的机构，接受了多种训练和咨询治疗，花费高达150万元，却收效甚微。在治疗中还采用了药物治疗，药物的副作用给女儿的身体带来了严重的伤害，让女儿身体迅速发胖，留下了后遗症。虽然，有许多家庭可能没有像此案例中的家庭那样，为戒除孩子网瘾付出那么大的代价，治疗过程也没有那样复杂，但是这些父母为孩子戒除网瘾的过程也是一本本心酸账。

父母们可以留心了解一下，静下心来好好想想，到目前为止，成千上万的网瘾孩子接受了这些所谓网瘾戒除机构的训练或治疗，真正治愈了的有多少呢？这些网瘾机构有没有对这些孩子回家后的情况进行跟踪调查？有没有收集并公布过这些网瘾孩子中真正恢复了正常的学习和生活的有多少人，占多大比例？我在网上查阅过成百上千篇有关网瘾戒除的论文和新闻报道，还没有看到多少有关网瘾戒除效果的信息。

从对网瘾学生的辅导和矫治的实践、对网瘾戒除论文和论著的研究中，我得出了这样的结论：孩子网瘾戒除的根本是消除引发孩子沉迷上网的因素，戒除孩子网瘾的关键，在于改变问题父母和问题家庭。只要父母对孩子的态度改变了，孩子生活的家庭氛围温馨了，父母对孩子有亲和力了，家庭对孩子有吸引力了，孩子的心理和行为问题就能得到缓解或解决，孩子网瘾的戒除就有了好的条件。

从这个角度来说，世界没有救世主，只有自己才能最终救自己，戒除孩子网瘾的最好医生是父母和孩子自己。

网络成瘾已经成为我国乃至世界多个国家共同关注的社会问题。在我国，网瘾发生率相对较高的人群是大学生和中学生，对他们的危害尤为严重。之所以出现这种情况，是因为我国从政府到社会、从学校到家庭、从教师到专家学者，多年来只把视线集中在如何戒除网瘾上，而没有想办法去做预防网瘾的工作。我相信，对于网瘾，只要全社会都树立预防重于治疗的意识，着力净化网络环境，创造一个利于青少年身心健康的成长环境，在全社会营造出预防青少年网瘾的氛围，青少年网瘾的发生率一定会大大降低。只要父母重视提高自身素质，客观理性地对待孩子的成长，正确认识网络，树立孩子网瘾的预防重于治疗的观念，从孩子刚刚学上网开始就重视孩子网瘾的预防工作，在孩子刚接触网络的时候就对孩子进行健康上网的教育引导，对孩子的上网活动进行科学的管理，那么，孩子染上网瘾的可能性就会降到最低。

我也相信，只要父母着力改变不良的家庭氛围和错误的教育方式，理性地对待网瘾孩子，为孩子营造一个温馨的家庭环境，不急不躁付出耐心，那么孩子的网瘾一定会比较快地从根本上得到戒除。

通过近三年的学习、观察、思考、研究和写作，经过几次反复修改，本书的写作终于告一段落。何以说告一段落呢？因为虽然国内外专家学者对网瘾的研究已有多年，但单是在网瘾的定义上，都还没有一个比较统一的科学界定。不少从事多年网瘾戒除临床工作的心理学专家和网瘾治疗专业人员，至今对如何戒除网瘾还是见仁见智，各执一辞，也还没有出现一个公认的网瘾治疗模式，对于网瘾预防这个降低网瘾发生和危害的最重要、最根本和最关键的问题，青少年教育机构、专家学者乃至整个社会至今仍然非常忽视。本书也只是在现有网瘾研究成果的基础上，对网瘾的有关知识、网瘾产生的原因、网瘾的预防和戒除等方面的问题，从家庭和父母层面上进行了系统的、科学的、全面的探讨。对孩子网瘾预防的系统研究，本书在国内尚属首创。作为一本探索性、开创性的科普著作，肯定会有其不足之处，还望有关专家学者和读者提出宝贵意见，以便让本书更趋完善。关于网瘾的预防和戒除的研究，我还将长期坚持下去，争取为解决网瘾预防和戒除这一关乎青少年健康成长的重大热点问题做出自己的贡献。

本书在写作过程中，查阅并引用了网上、报刊、书籍上大量有关网瘾的案例、文献资料和数据，在此谨向这些网站、报刊、书籍、文献的作者表示感谢。

我向为本书的完善和润色而辛勤付出的编辑同志表示感谢，也为经济管理出版社不因我是一个基层作者而小视我的作品而感动，是他们的努力工作让我的作品能够付梓。