在多姿多彩的生活中，你会遇到很多高兴的事儿，也会遇到很多烦恼的事儿，甚至是很多难以抉择、难以决断的困惑事，比如，你遭遇到了挫折、你被校园中的是是非非所困扰、你因外貌问题而深感自卑、你和同伴之间产生了矛盾……这时候的你，应该如何更从容、更智慧地处理好这一切呢？

仔细阅读这本书吧！相信看过之后，当你再遇到困惑的时候，一定会有所启迪；遇到难事的时候，定能收获智慧；遭遇困境的时候，也能备受激励……

本书将向你呈现一些如何让自己更自信的方法、让自己更漂亮的秘密、让自己更受人欢迎的技巧……这都是行走于未来，你所必须掌握的一些人生窍门、人生指南！

100则至理名言，100则实用的人生窍门，让女孩更有思想、更有能力、更有素养、更有智慧！

本书是青春期女孩，最需要的一本人生指南、成长智慧书！

成长的过程中，你会遇到很多烦恼的事，甚至是很多难以抉择、决断的困惑事，你还会与很多困境、挫折不期而遇……阅读本书，找到你所需要的方法、秘诀、技巧，相信你一定可以更从容、更有智慧地处理好这一切！

仔细阅读这本书吧！

遇到困惑的时候，你会有所启迪；遇到难事的时候，你能收获智慧；遭遇困境的时候，你将备受激励……

◎人生中，你可能会遇到的问题；

◎修炼你的内心——人生中收获美好未来的基础课；

◎亲情、友情、爱情——人生中那些幸福的学问；

◎行走于未来——你要掌握的那些处世之道；

◎注重生活细节——成长为幸福的完美女性；

◎轻松迈过人生的那些陷阱——人生可以从容一点儿、惬意一点儿。

第一章 人生中，你可能会遇到的问题

 话题1 美貌离我很远

◎认识美丽外貌的两种内涵

◎女孩，必须要知道一些美丽的秘诀

 话题2 遭遇挫折

◎挫折是什么

◎如何战胜挫折

 话题3 自己并不完美

◎完美的内涵

◎如何正确追求完美

 话题4 缺乏勇气

◎什么是真正的勇敢

◎如何拒绝不勇敢

 话题5 我并不聪明

◎正确认知聪明

◎我不聪明怎么办

 话题6 幸福在哪里

◎有关幸福的内涵

◎幸福在哪里

 话题7 愿望落空时

◎看清楚自己内心的真正想法

◎怎么让合理的愿望得以实现

 话题8 校园生活的是是非非

◎如何正确面对是是非非

◎被是非所扰时怎么办

 话题9 生活中那些无可避免的改变

◎改变是一种必然

◎我们为何拒绝改变

◎积极适应改变

 话题10 犯下不理智的错误

◎找出犯错误的原因

◎摆正对待错误的态度

 话题11 艰难的抉择

◎做出抉择要遵循的几个原则

◎人生中几个重要的抉择

第二章 修炼你的内心——人生中收获美好未来的基础课

 话题1 激情-

◎对待激情的正确态度

◎如何保持适度的激情

 话题2 自信

◎自信心培养两步走

◎培养自信心的几种方法

 话题3 上进心

◎和身边优秀的人多比一比，激发上进心

◎和昨天的自己比一比

 话题4 积极乐观

◎用积极的眼光看待问题

◎当你觉得压抑时，不妨这样放松

 话题5 必须有自己的价值标准

◎不能损害他人和社会的利益

◎不能违背自己的道德和良知

 话题6 感到孤独和寂寞

◎我们为什么会感到孤独

◎当你感到孤独时，不妨这样做

 话题7 自尊者，人必尊之

◎关于自尊的几种释义

◎如何呵护自尊

 话题8 尽量减少自己的愤怒情绪

◎愤怒情绪产生的两种常见原因

◎选择正确的发泄渠道

 话题9 成功的六大关键

◎成功必备的六要素

◎清楚自己内心对成功的定位标准

 话题10 远离消极心态

◎找出消极心态产生的原因

◎远离消极心态，我们该怎么做

第三章 亲情、友情、爱情——人生中那些幸福的学问

 话题1 和父母产生矛盾

◎矛盾是如何发生的

◎怎样化解矛盾

 话题2 朋友的价值

◎正确理解“朋友”一词的含义

◎如何拥有朋友

 话题3 各种各样的爱

◎父母之爱——最易得却最易被人遗忘的爱

◎朋友情谊——最真挚的爱

◎恋人之爱——最美好的爱

 话题4 家的意义与价值

◎家是什么

◎常回家看看

 话题5 了解父亲

◎你了解父亲多少

◎如何增进父女感情

 话题6 理解母亲

◎母爱——天底下最无私的爱

◎何以报亲恩

 话题7 在祖父母身上取经

◎祖父母的价值

◎给予祖父母应有的重视，抽时间多陪陪他们

 话题8 当你坠入爱河

◎步入爱河之前或之中你应当考虑好的事情

 话题9 父母离婚

◎这不是你的错

◎尊重父母的选择

◎单亲家庭并不可怕

 话题10 亲近的人去世

◎生老病死，大自然永远不变的规律

◎向身边人倾诉情感，接受他们的安慰

第四章 行走于未来——你要掌握的那些处世之道

 话题1 更受人欢迎的学问

◎不要为了受欢迎而曲意逢迎他人

◎不要恃宠而骄

◎擅长人际交往

 话题2 做个举止文雅的女子

◎礼貌让你深具涵养

◎待人处事考虑周全，让你更显内涵

 话题3 具备一定的领导才能

◎用能力赢得别人的尊重

◎一定要有亲和力

◎能够知人善任，团结身边人

◎要有责任感

 话题4 发挥女性特有的细腻优点

◎善良

◎体贴

◎细心

 话题5 用微笑去征服所有人

◎微笑是对一个人最好的肯定与鼓励

◎微笑不单单是一种表情，更是一种感情

◎微笑是一种态度：爱生命，爱生活，爱自己

 话题6 善于沟通

◎学会倾听，让你和别人的距离更近一步

◎懂得尊重他人，是良好沟通的关键

 话题7 说话也有大学问

◎说话的技巧

◎与人交谈的细节

◎恰如其分地赞美别人

 话题8 人际关系的秘密

◎人际关系——立足社会唯一不败的筹码

◎告别羞怯，告别独行侠的生涯

第五章 注重生活细节——成长为幸福的完美女性

 话题1 一定喜欢读书吧

◎为什么要读书

◎一定喜欢读书吧

 话题2 珍爱自己的身体

◎健康

◎饮食

◎睡眠

◎身材

◎穿着打扮

 话题3 你运动吗

◎运动能带来什么

◎几种比较适合女性的运动方式

 话题4 学会理财

◎女人的最佳生活状态一财权在握

◎如何理好财

 话题5 下厨的哲学

◎不会饿肚子

◎彰显出对来宾的热切关怀

◎有成就感

◎在厨房忙碌，是为了让家更温馨

 话题6 旅行的快乐

◎旅行是人生不可缺少的经历

◎旅行小贴士

 话题7 热爱音乐

◎音乐是最值得提倡的消遣方式

◎音乐是疗伤时最好的药

◎音乐是催人奋进的“兴奋剂”

 话题8 学会融入自然

◎走进大自然的好处

◎全身心感受大自然的馈赠

 话题9 选择未来的职业

◎选择职业——宜早不宜迟

◎怎样选择职业

◎与工作有关的几点忠告

第六章 轻松迈过人生的那些陷阱一人生可以从容一点儿、惬意一点儿

 话题1 对诱惑坚决说“不”

◎对诱惑坚决说“不”

◎增强对诱惑的抵抗力

 话题2 远离烟酒和毒品

◎抽烟

◎喝酒

◎吸毒

 话题3 生活中那些潜在的危险

 话题4 搭便车

 话题5 陌生人

 话题6 娱乐场所与舞会

 话题7 在朋友家过夜

 话题8 夜间出行

 话题9 见网友

后记

作为女孩，我们每个人几乎都有一种追逐美丽的天性。面对身边人出众的外表、优雅的举止，我们总会心生艳羡，不知不觉间拿自己去和她们比较。在一次次与别人比较的过程中，我们发现自己有越来越多的不足，对自己的不满也随之越来越多。

不信，我们可以听一听女孩内心深处这些声音：

“我怎么这么胖呀，什么漂亮衣服穿到我身上都很难看。”

“我的脸上好多雀斑，在班级里都不好意思抬头。”

“我的眼睛好小，一点儿都不迷人。”

在这种不满情绪的作祟下，我们或者会对自己的外表产生自卑、或者会在自己的穿着上大下功夫、或者会想尽办法改变自己的外在形象。

爱美之心人皆有之，这本无可厚非，但我们对于美貌的追逐若是超出了“爱美”的正常心态，就可能会造成很多不必要的麻烦。比如说，为了追求苗条的身材，无休无止地减肥，到最后弄得自己食欲不振、乏力厌食；比如说，为了彰显自己的气质，一味去购买一些昂贵的衣服，弄得自己财力紧缺，生活紧张……

我就曾看过这样一篇报道：

一个15岁的女孩，因为嫌自己的眼睛太小不好看，便想要家人帮她去割双眼皮。家人不同意，这个女孩就拿着自己平时积攒的零花钱，偷偷找到一家无照经营的美容院。结果，因为美容院的技术不过关，女孩的眼睛在手术过程中被误伤，导致女孩一只眼睛失明……

美丽固然是一种让他人羡慕的资本，追求美丽却并不是一件容易的事，一旦过了度，就会造成让我们收拾不了的残局。

为此，很多女孩曾这样诉说苦恼：“难道美丽真的就离我那么遥远吗？”

面对这样的烦恼和困惑，我只想告诉你，只要你真正懂得了美丽的内涵，美丽离你其实并不遥远。

◎认识美丽外貌的两种内涵

首先，天生的美貌其实是个不可测的陷阱。

在学习之路上，我们会发现这样一个奇怪的现象：小学时候漂亮的女生远多于中学时，而中学时又远多于大学时，最后能够取得一定成就的，大多是那些相貌一般的女孩。

这其中的原因何在呢？

其实这很好解释，漂亮的外貌，会受到外界更多的关注，会有更多被他人青睐的机会、有更多人说你的好话。漂亮的人，大多数会把时间更多浪费在照镜子、穿着、打扮方面。在孤芳自赏中，人也就有些飘飘然了，沉溺于自己的美貌中无法自拔，再无心好好去做其他事情。

所以说，如果老天给了你一个很一般的外表，那其实是他在照顾你，让你少受外界的诱惑，让你与更优秀的人为伍，让你能够把精力放在该放的地方。在正确的时间去做正确的事，而不是在孤芳自赏中浪费了那宝贵的光阴。

其次，真正的美与脸蛋和身材无关。

再漂亮的脸蛋也会有长皱纹的时候，再窈窕的身材也会有佝偻的时候。外在的美是短暂的，终会随着岁月的流逝而逐渐消退。而真正的美却是一种从人的骨子里发出来的东西，是由内而外、自然而然表现在人的一言一行当中的。

我就曾见到过很多学识渊博、谈吐优雅的女性，如果仔细观察她们的外表，可以发现她们大多都不是很漂亮，脸上会有零星的雀斑，同样也是一双小小的眼睛……但她们看上去却都是那么美，让我们情不自禁地肃然起敬。

她们为什么会看起来美呢？就是因为她们自身的修养已经达到了一种让人见之即被吸引的地步，已经达到了一种可以让人们去忽略她们外在不足的境界。

◎女孩，必须要知道一些美丽的秘诀

(1)从头到脚，包括衣服、头发、指甲等一定要干净整洁——美丽在于细节。

一个整天穿名牌，却从不洗头发、不注意卫生的女孩子，和一个衣着朴素却很干净整洁的女孩子，谁更美？答案不言而喻。

女孩的美是要美到细节里去的，这表现在生活中的方方面面，比如说头发的顺滑不乱、比如说鞋子要干干净净、比如说衣服要大方得体、比如说指甲干净整洁…个能够注重生活细节的女孩，就算她长相一般，也能赢得更多人欣赏的目光和赞美。

(2)提高自己的知识修养和文化素养——腹有诗书气自华。

我们身边有很多这样的女孩，她们也许身材长得有些胖，或者长着塌鼻子、厚嘴唇……可以说，她们一点儿都不美丽，但奇怪的是，就是有很多人喜欢围在她们的周围，就是有很多人喜欢她们。

这些女孩为什么能够吸引那么多的视线呢？就在于她们有着极高的文化修养，这让她们整个人都变得与众不同、气质不凡起来。

古语有云：“腹有诗书气自华”，我们只有不断地提高自身的内涵，才能不断地充实自己，培养出自然而然的书香气息，在言谈举止间，就能彰显出一定的内涵，不知不觉间让人着迷。

那么，我们需要看哪些方面的书籍来提升我们的知识和文化修养呢？文学方面的、史学方面的、文化艺术方面……只要是对提升我们的修养有一定帮助的书籍，我们都应该有所选择地涉猎。当我们的涉猎范围越来越广，懂得的知识越来越多时，我们也就能够越来越自信地去展现自己了。

自信的女孩往往是优雅而美丽的。

(3)待人有礼貌，言谈举止要得体。

在生活中，我们常常会碰到这样一类女孩：她们不见得有多么出众的外表，也不见得能够懂得多少知识，但是她们彬彬有礼的话语、谦和优雅的举止，常常能让我们不知不觉间着迷。

的确，如果一个人长得很漂亮但是言谈举止却粗俗无礼，相信也不会有人对她产生好感；相反，如果一个人虽然长得很一般，但是却礼貌谦和，也很容易让人如沐春风。

(4)自信。

自信的女孩身上总是会散发着一种阳光快乐的气息，使人乐于与之亲近。这样的女孩无论在什么场合、面对什么样的状况，都是积极乐观的。这样的女孩即使不美丽，也同样会是上帝的宠儿，众人的焦点。

(5)多微笑。

微笑，是人类面部表情中最为美丽的一种。笑容所传达的意思有时候比语言还要丰富得多：或者是表达友好，或者是表达自信，或者是表达面对困难时的坚强，或者表达矜持害羞……无论是哪一种内涵，所带给人们的都是美的感受。即便是世界上最平凡的女孩，只要她总是微笑，她整个人也会因为这种微笑的光芒而变得光彩夺目、美丽不凡。

在生活中，我们也常常能够遇到这样一类人，她们或许很漂亮、很懂得打扮，然而，她们不苟言笑，待人接物总是绷着一张脸，你会喜欢和这样的人接触吗？相信不会。不懂得微笑的人，即使她是美丽的，骨子里也带着一股拒人于千里之外的冰冷，也就让人亲近不起来；相反，一个总是带着微笑的女孩，即便她长得非常平凡，给人的感觉也会是温暖的，也是极具亲和力的。

温暖的女孩、具有亲和力的女孩就像是一个小太阳，人人都喜欢围着她的身边，人人都能感受到她发自内心的美丽。

P3-7

写给女孩：

对于女孩来说，青春期是怎样的一个“季节”呢？

如果用两个词形容，那就是：多姿多彩，但也多愁善感！

你的身体、你的思想、你的生活，都开始像花朵一样悄然绽放。与此同时，你也渐渐步入了这个成人的世界、人生的大舞台。

在多姿多彩的生活中，你会遇到很多高兴的事儿，也会遇到很多烦恼的事儿，甚至是很多难以抉择、难以决断的困惑事，比如，你遭遇到了挫折、你被校园中的是是非非所困扰、你因外貌问题而深感自卑、你和同伴之间产生了矛盾……这时候的你，应该如何更从容、更智慧地处理好这一切呢？

仔细阅读这本书吧！相信看过之后，当你再遇到困惑的时候，一定会有所启迪；遇到难事的时候，定能收获智慧；遭遇困境的时候，也能备受激励……

本书将向你呈现一些如何让自己更自信的方法、让自己更漂亮的秘密、让自己更受人欢迎的技巧……这都是行走于未来，你所必须掌握的一些人生窍门、人生指南！

想要把握自己的人生，就必须从人生中的每一个细节人手！

最后，请一定记住这样两则金玉良言：

第一，在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人。请爱他们吧！

第二，成长的困惑不可避免，但方法总比问题多。快乐是永恒的，烦恼终会成为成长过程中美丽的记忆！

我以一位母亲的心。写作了这两本书——衷心祝愿你——我的孩子，在未来的人生路上，一路走好！

作者云晓

写给女孩的家长：

女儿还很小的时候，我就像很多妈妈那样，开始记录一些她的成长笔记，从第一次微笑、第一次坐立、第一次行走，再到第一声“爸爸妈妈”、第一次撅起小嘴巴开始生气、第一次进入校园……但与很多育儿笔记不同的是，在每次记录完女儿的成长状况后，我都会在后面就某一问题，给女儿写一封有关未来、有关人生的信。

还记得，因为更多有感于人们对女孩的第一声问候总是“她漂亮吗”，我写给女儿的第一封信就是“如果美貌离我很远”。在信中，我不仅详细为她分析了美貌的内涵，更是用心总结了一些让女性变得貌美的窍门……于是，本着这样的思路，“遭遇挫折”“各种各样的爱”“自信”“幸福在哪里”等一篇篇关涉女孩未来的文章，就这样诞生了！

本书中的内容，一部分是源于我自己的生活经验，还有一些则是在工作过程中对所遇到的人或事的感悟。总之，它涵盖了女孩生活中的方方面面。

作为女孩家长，想必我们都会有这样的疑问：

◇我们的女儿终究会长大成人，而我们不可能随时伴随她的左右，为了她的人生一路坦途、多些快乐、少些烦恼，在青春期这个特殊的时刻，我们应该送给她怎样的一个“成人礼物”？

那么，就请在女儿10—18岁的青春期阶段，送给她这样一本书吧！

向女孩提前展示她将面临的诸多人生问题，也许会遇到的那些人生困惑，给予她一些做人做事的窍门、指南和成长的风向标，让她不再迷茫，减少痛苦，增添快乐，收获更多生活与人生的智慧……

作者云晓