人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。快乐是属于每个人的，只要你去争取，就一定会获得。本书中写到很多促使人们生活快乐的方法，希望大家阅读此书后，对生活的态度能由此而做出转变，能对生活更加充满热情，拥有—个幸福快乐的人生。

人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。要想生活得更加快乐，唯一的办法就是把痛苦变成快乐。人生乐中知苦，苦中享乐，苦乐相伴，生活才称得上是完美的、幸福的。要知道，痛苦与快乐是相辅相成、互为依存的，痛苦号快乐只是相对而言，没有痛苦就无所谓快乐。痛苦孕育着快乐，不经历痛苦，不战胜困难，就永远品尝不到快乐的甘甜，感受不到幸福的真谛。

一个懂得生活的人，不仅能从痛苦中体会快乐，还善于从生活中发现快乐，品尝快乐，并享受这些生活中小小的快乐给自己的满足。如果想做一个永远快乐的人，就要学着去品尝小小的满足。无数小小的满足，会给你带来无限的快乐，就像一条欢快的小溪，永远在你心中流淌。所以，人生的幸福，要靠我们从痛苦中发现快乐，寻找快乐，这样我们才能拥有持续的幸福感。

第一章 态度改变生活

 心态决定命运

 培养快乐的心态

 我的命运我做主

 你是—个快乐的人吗

 甘于付出才能得到快乐

 让快乐成为一种习惯

第二章 没有抱怨的世界会更加快乐

 不要抱怨生活

 抱怨的人无法走出困境

 乐观地面对不良环境

 永不抱怨的人注定会创造奇迹

 保持一颗平常心

 做—个懂得宽容的人

第三章 乐观地面对人生

 人生不可能完美无瑕

 缺陷也是一种美

 简单的生活最快乐

 战胜困难才能获得幸福

 快乐掌握在自己手中

 幸福来源于陕乐

第四章 拥有宽阔的胸怀

 不要计较小事

 坦然地接受失败

 正确面对过失

 永远不害怕失败

 不要被财富驾驭

第互章 不要让坏情绪影响到我们的生活

 永远告别自卑

 与悲观说再见

 永远都不要拖延

 让忧郁远离我们

 坏情绪有损健康

 懂得自我调节

第六章 自信地活着

 自信使生活更加幸福

 坚定自己的信念

 信心能战胜一切

 信心给我们带来快乐

 永远都不要放弃

 相信自己是最出色的

第七章 坦然地接受批评

 不要因任何人的批评而发怒

 别让错误的批评影响到我们

 对恶意的批评一笑了之

 勇敢地面对嘲讽

 别怀着怒气做事

 盘点自己

第八章 学会驱除烦恼

 不因明天而忧虑

 把陕乐掌握在自己手中

 不要与别人攀比

 正确看待不幸

 对某事不要过于较真

 学会适应不可避免的事实

第九章 寻找自己的快乐

 做自己喜欢做的事

 找准自己的位置

 幽默给我们带来欢乐

 分享快乐，分担痛苦

 感受真实的快乐

 不要自寻烦恼

第十章 贪婪使人生变得苦恼

 拒绝贪婪

 遏制贪欲

 不要让贪婪毁掉我们的人生

 放弃也会给我们带来快乐

 拥有的多不代表快乐会多

 知足是陕乐的根本

第十一章 让工作快乐起来

 痛苦为快乐奠定基础

 不要挑剔工作

 用好心情迎接工作

 不要为了金钱而工作

 工作要讲究方法

 奉献使你工作得更加快乐

第十二章 家庭幸福使人生充满快乐

 家是温暖的港湾

 家和万事兴

 不要因贫穷而放弃追求快乐的生活

 远离矛盾

 改变别人不如改变自己

 别把烦恼带回家

 怀有感恩之心

心态决定命运

曾有专家做过这样—个研究：对两个学历、能力、爱好等各方面因素都比较相近的人进行长期跟踪。经过十几年跟踪调查后发现，两个人的成功与否并不是因为其他方面因素，而是因为他们对所做事情的态度。其中—个人之所以能取得成功、过上幸福快乐的生活，是因为他遇事永远都用积极乐观的态度去面对。而另—个人的生活始终都充满了忧虑，虽然也取得了一些成就，可各方面压力让他觉得生活是那么的压抑，丝毫没有体会到成功带来的喜悦和幸福。

态度对人生有着巨大的影响。从古至今，那些取得成功的人，往往都是怀有乐观、向上心态的人，无论面对任何事情他们始终都不会改变这一良好心态。

佛家认为，物随心转，境由心造，一切皆由心生。也就是说，—个人以怎样的心态来面对人生，相应的，就会有什么样的命运。那些成功者之所以能取得成功，往往都是因为他们具有积极乐观的心态，良好的心态是他们取得成功的基石。—位伟大的哲学家曾这样说道：“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

琼子在一所非常有名气的大学里读书，她的成绩一直都很优秀，她也觉得凭借自己刻苦学习和不断努力，将来一定能获得不错的成就。可谁知毕业以后，她却被分配到了—个非常偏远的小城市里工作。每天面对着烦琐、平淡的生活和工作，她觉得自己像从天堂一下子掉到了地狱，很长一段时间都无法接受这一现实。琼子不甘心自己一身的才华就这样被淹没，更不甘心一辈子都过这样的生活，于是她把自己全部的希望都寄托在了考研究生上面。但事情并没有如她想象的那样发展，似乎老天在和她作对，做了充分准备的她，竟然没有考上研究生，她落榜了。面对如此大的打击，琼子并没有放弃，为了自己的前途，她克服了内心的气馁，再次捧起了书本，继续学习。

很快，琼子就迎来了又一次残酷的现实，她又一次失败了。这次的打击几乎将琼子推向了崩溃的边缘，她的人生变得黑暗下来。琼子经过一番思考后又一次重新站了起来，她没有放弃，而是继续坚持着前进。最终她成功了，考上了研究生。遇到困难客观对待的态度使琼子改变了自己的命运，踏上了通往成功的路。

任何人的一生都不可能永远一帆风顺，所有人都会遇到一些挫折和失败，但这并不是我们怨天尤人、自甘堕落的理由。人的一生，原本就是一个不屈战斗的过程，为了在事业上取得成功，为了自己的生活过得更加快乐，就必须面对现实，并积极乐观地迎接挫折，这样才可能实现自己的目标。面对环境的不利因素，成功者可以用良好的心态去面对，对于他们而言，任何困难都不能阻止他们通往成功的脚步；相反那些失败者就会受到不利因素的影响，一些小小的困难都会成为他们难以逾越的鸿沟。

在美国的纽约，有—个在零售业大名鼎鼎的人物，他的名字叫伍尔沃夫。伍尔沃夫在年轻的时候，家里非常的贫困，当时他只能靠在农村工作来维持自己的生活，经常吃不饱饭，甚至连衣服都没得穿。后来他取得了成功，他成功后曾说道：“我成功的秘诀就是让自己的心灵充满积极思想，仅此而已。”他的话值得我们去思考。仔细想想，伍尔沃夫说得非常有道理，要是一个人没有积极向上的心态去面对生活和工作，那么他是不会取得成功的。

伍尔沃夫在最开始创业的时候身无分文，是靠着向别人借的几百美元开了一家店。最开始他在纽约开了一家所有商品都卖5美分的零售商店，可生意一直都不好，每天的营业额也是少之又少，没过多久，就坚持不下去了，他只好把商店给关了。伍尔沃夫的第一次创业以失败而告终。可他并没有放弃，在此之后，他又先后开了4个店铺，有3个都是和以前一样，没法经营下去，一一被关掉了。这个时候的伍尔沃夫已经到了崩溃的边缘，他几乎想放弃了。可就在这个时候，他的妈妈来到了他的身边，给了他很多的鼓励，一直在他的身边支持他，让他对自己恢复了信心。在妈妈的帮助下，他重新把自己的心态调整好，继续为自己的理想努力奋斗。最终他成功了，成为非常优秀的资本家，他还以自己的名字在纽约建立了一座当时世界上第一高的大厦。

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人生就像是一次旅行，从我们来到这个世界的那天起，就开始了这长达一生的漫长旅行。旅途中，你会体验到幸福和快乐，也避免不了会遇到一些麻烦。你应该学会去享受其中的乐趣，对于痛苦，也要面带微笑地去面对，这样你才能更加快乐地享受这次旅行，体会其中的每一份苦与乐。

人生不可能永远快乐，那么，我们怎样做才能使自己最大程度地得到快乐呢？其实办法很简单。快乐和痛苦就像是一对敌手，当快乐被击败时，痛苦就会增长；反之，当快乐胜利时，痛苦自然也就会减少。要想生活得更加快乐，唯一的办法就是把痛苦变成快乐。人生乐中知苦，苦中享乐，苦乐相伴，生活才称得上是完美的、幸福的。要知道，痛苦与快乐是相辅相成、互为依存的，痛苦号快乐只是相对而言，没有痛苦就无所谓快乐。痛苦孕育着快乐，不经历痛苦，不战胜困难，就永远品尝不到快乐的甘甜，感受不到幸福的真谛。

一个懂得生活的人，不仅能从痛苦中体会快乐，还善于从生活中发现快乐，品尝快乐，并享受这些生活中小小的快乐给自己的满足。如果想做一个永远快乐的人，就要学着去品尝小小的满足。无数小小的满足，会给你带来无限的快乐，就像一条欢快的小溪，永远在你心中流淌。所以，人生的幸福，要靠我们从痛苦中发现快乐，寻找快乐，这样我们才能拥有持续的幸福感。

如果你想要生活得快乐，就必须相信生活是美好的，并在身边发现它。人们往往生活在矛盾当中。当一个人对是否值得活这个层面的问题有疑问时，他怎么能快乐呢？很多人之所以生活郁闷，也归因于他们有着过度解释自我不好感受的恶习。这种过度的解释，模糊了他们的感受，削弱了他们快乐的能力，导致了人的天性屈服于纷乱之中。

善良会使人的生活变得简单、轻松、快乐，一个善良的人从来不会背负生活中任何一样让自己感到郁闷的包袱，生活对这些人而言应该永远都是美好的，健康的心灵使他们的人生永远幸福。

春天到了，一只松鼠在树间跳来跳去，一不小心，它从树上掉了下来，偏巧砸在一只正在树下睡觉的狼身上。狼一下蹿起来，抓住了松鼠，要吃掉它。小松鼠恳求狼饶命，它说：“行行好吧，求求你放了我。”

狼说：“好吧，我可以放了你，但你必须要告诉我一件事，为什么你们松鼠一天到晚快快乐乐，我却总是觉得郁闷呢？看看你们，在树上玩啊跳啊，总是那么的开心，这究竟是为什么呢？”

松鼠说：“你先放了我，让我上树，我再告诉你，要不然我心里害怕。”

狼放了松鼠，松鼠飞快地上了树，站在树梢上说道：“你觉得郁闷是由于你秉性凶恶，是它始终折磨着你的内心；我们快乐是因为我们善良，是健康的心灵使我们永远生活快乐。”

命运始终都掌握在自己手中，快乐是可以创造出来的，我们的每一天都要靠自己去涂上色彩，否则它就可能是一片空白。而这色彩便是生活的内容。当你度过了充实、活跃的一天，到了晚上觉得日子没有白过，而人生也就因此又增加了一点快乐。

朋友A从国外回来，带回了许多漂亮的彩色纸、绸、纱和毛料，还带回了许多手工艺的书。她闲时和爱好手工艺的朋友一面做纸花、缝靠垫、做壁饰，一面喝茶、谈天，日子充满了乐趣。她说：“小快乐是构成人生快乐的主旋律。”

朋友B在郊区买了一栋小小的普通住宅。因为房子坐落在山脚下，风景绝佳，他就时常约好三五好友，带上一点儿野餐，偷闲半日，去山上寻幽探胜。山坡上跑跑，小庙里坐坐，谈谈文章或人生心得。所费几天，生活却有了浪花，心情也就不再呆闷。

朋友C平时工作甚忙，但他却每月抽出半天时间，办了一个文友雅聚。下午2时至5时，茶点招待。朋友们随时可来，有事即可早退。因为不是正式聚餐，没有人数多少的负担，来三五人、八九人、十数人，都可以聚晤。茶点不怕客数限制，临时人多，也不难立刻增填，可以说是最自由的聚会。他说：“友情即是乐趣。又何必一定享受高官厚禄，或得奖出名才快乐呢？”成功与荣誉得来非易。它们是大快乐，要靠多少年的辛苦耕耘。而它的目标无止境，成功之处另有更大的成功在等待你追求；荣誉之外另有更大的荣誉在吸引你获得。如果你只能在成功与荣誉得来的那一刻才感觉到快乐，那么你日常的人生必然只剩下紧张、焦虑和苦闷了。

何况，成功与荣誉贵在有人愿意与你分享。日常只顾奔忙，而忽略了友情，则即使成功与荣誉集于一身，又有什么真正的乐趣呢？快乐不是一条单音旋律，它需要来自多种声音的协奏与共鸣。它不单是发射，更需要回应。

获取快乐的方法有很多，上面所说到的只是想让大家对人生有个新的认识，让大家明白，快乐是属于每个人的，只要你去争取，就一定会获得。此书中写到很多促使人们生活快乐的方法，希望大家阅读此书后，对生活的态度能由此而做出转变，能对生活更加充满热情，拥有—个幸福快乐的人生。

《这样的人生最快乐》透彻地说明了许多人生哲理，颇有见地，这是一本值得一读的好书。

——经济评论家 张其金

在人生的道路上，大部分人无法寻求到真正的快乐，《这样的人生最快乐》这本书让我深受启发，建议大家读一读，也许你会因此而获得不一样的人生。

——高级培训师 韩娜

快乐是每个人都在追求的生活状态，但很多时候我们却在寻找的路上丢失了快乐。翻开此书你会发现，这是一次心灵的旅行，轻松而深刻。

——《进取》作者 李伟