网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
本书为读者精心编排了通俗的穴位讲解和一步到位的取穴技巧,分为四个部分:挑战你的健康管理能力;按得对,活得好;这些特效穴位你不可不知;动动手指,改善恼人症状。
本书内容丰富、讲解全面、方法实用,并配以注明力度、次数和时间的按摩手法图,操作简便,让您无需熟悉人体构造,就能轻松保健!
本书精心选取了经络中的上百个穴位,并介绍了每个穴位的功效和按摩手法,几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位,书中还专门配有图例,以展现精确的取穴方法,可以让读者在几秒钟内准确找到穴位。本书图文并茂、实用易懂,相信每位读者都可一看就懂、一学就会。它不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的参考书。
前言
PART 1 挑战你的健康管理能力
现代人最实用的穴位按摩2
速效按摩的神奇功效4
学会自我按摩的几大好处6
PART 2 按得对,活得好
什么是穴位按摩与反射区10
如何轻松找准穴位11
穴位按摩常见手法13
生活中的按摩小器具16
按摩注意事项18
PART 3 这些特效穴位你不可不知
风池穴20
鱼际穴22
足三里穴24
攒竹穴26
三阴交穴28
中渚穴30
长强穴32
委中穴34
迎香穴36
内庭穴38
涌泉穴40
百会穴42
内关穴44
人体经络速效按摩完全图解
关元穴46
天宗穴48
PART 4 动动手指,改善恼人症状
头脸部分/53
头痛54
眩晕58
面神经瘫痪62
结膜炎65
外耳道炎69
化脓性中耳炎73
慢性咽炎75
牙痛79
口臭83
鼻炎86
肩颈部分/89
肩背痛90
落枕93
颈项僵硬96
手足部分/99
脚气100
足踝痛102
胸腔部分/105
胸闷106
冠状动脉硬化性心脏病109
心绞痛113
心律失常116
咳嗽119
哮喘123
大叶性肺炎127
乳腺炎130
腰腹部分/133
腰痛134
腹痛137
腹泻140
急性肠胃炎143
慢性胃炎146
便秘149
月经不调152
痛经155
全身对症按摩/159
糖尿病160
痛风162
宿醉165
感冒167
类风湿性关节炎170
失眠173
多梦176
神经衰弱179
高血压181
食欲不振184
癫痫186
黄疸189
休克191
中暑193
美容、塑身对症按摩/195
脸部浮肿196
双下巴199
手臂肥胖201
黑眼圈204
皮肤老化207
美化胸型210
小腹赘肉213
水肿型肥胖217
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。