本书是顶尖华裔心理学家“爱情博士”黄维仁力作！其博客点击量超过150万！

该书综合了过去30年国际最尖端的临床心理研究，并综合了世界上最优秀的婚姻治疗和培训中最有效的因素。

“活在爱中的秘诀”不只是一种理论，它已经实际地运用到了黄博士为中国人量身定做的自我成长与婚恋情商的培训“亲密之旅”中。它改变了上万个个人和家庭，被证明有卓有成效。它像一股旋风，先影响了中国大陆，又登陆中国台湾，并吹向了新加坡、马来西亚和美国。

国际婚恋、心理界最前沿的研究＋切实可行的实操方法＋本土鲜活的成功案例奠定了本书权威、畅销的基石。

爱情关系是最复杂和微妙的关系，但是黄博士却凭借其扎实的学识、丰富的辅导经验和深沉的爱心，给了读者了一个探照灯来发现复杂、纠结的亲密关系背后的机制，教会大家切实可行的方法来改变自我，提升关系，让我们从过去惯常的不良情感和行为模式中走出来，享受真爱的美好。

这本书不仅仅是一个理论的呈现，其实践“亲密之旅”培训也在中国结出了累累硕果。在“爱的实践”部分，学员的来信和主办者的旅行通信分享了黄博士的理念和方法对于普通的中国人的家庭和内心的情感世界所产生的巨大影响。

亲密关系三堂课

 第一堂课 刻意地经营友情

有意义的爱的连接

爱的两难

爱是需要学习的

到底什么是爱呢？

真爱与迷恋的差别

活在爱中的秘诀

“情感账户”

了解对方爱的语言

存一进百的诀窍

 第二堂课 有效地处理差异与冲突

关于差异与冲突的三个小测验

化冲突为机会的三个重要观念

在冲突的背后：处理冲突的五种模式

寻求双赢，真诚地处理冲突

男女差异

男女之异：男人和女人的需要有什么不同？

男女之谊：怎样存1块钱，伴侣收到100块钱？

 第三堂课 发展健全的真我

发展健全的真我：从学习情感智慧开始

一个人的情感有时是一种更高的智慧

情绪不能被压抑，只能被疏导

疏导情绪步骤之一：学习标明自己内在的情绪

疏导情绪步骤之二：省察被引发情绪背后的思维

疏导情绪步骤之三：探索心理需求

情感智慧高的人懂得为自己的情绪负责

3Q与健全的真我

“亲密之旅”行在中国

 第一站 真实故事

“斗争”过来的婚姻是如何走向亲密的

是什么让我们无法摆脱上瘾？

找回初恋的感觉

走出婚姻的危机

心中的感谢要说出来

我变得越来越美了

破除我生命的“魔咒”

异地恋，从危机到转机

25年的关键问题找到了突破

我学会了如何去爱女儿和丈夫

告别离婚的阴影

 第二站 旅途通信

爱，要勇敢说出口

大雨浇不灭的激情

医治恐惧，收获新婚的祝福

释放伤痛和隐恨的特殊“存款”

刺向黑暗的利剑

挥舞“爱的荧光笔”

医治中国心的秘密武器

医治乃是一生的事

附录

 附录一 敌对共生：夫妻关系中强烈的爱与恨

纠缠的“共生”状态

敌对共生的十项心理特征

变“敌对”为“联合”

 附录二 医治心灵的秘诀：智慧存款

为什么要常常用肯定的言语彼此赞赏、感激？

用肯定的言语来做“存款练习”的步骤

后记：做爱的使者

第一堂课 刻意地经营友情

有意义的爱的连接

我心中经常思考一句话，就是“凡事都不可亏欠人，惟有在爱心上，要常常觉得亏欠。”当我回头看自己的人生时，心中充满了感恩。

我本来是学理工的，后来改学心理，那时，我的亲友们都非常担心，他们劝我说：“维仁呀，哪有中国人会到你这边来，把他家里的秘密都告诉你，之后还付你钱呢？”他们担心我将来会饿死。但是我母亲了解我，鼓励我。

其实，我人生中碰到过很多困难。我来美国的时候，因为学的是心理学，刚开始没有奖学金，语言上也非常困难。但是，其实比语言更困难的是文化上的转换。当美国人一看到我的东方脸孔，听到我的东方口音时，就对我的信心大打折扣。我人生中曾经有好几次快要走不下去了。

但是我记得我的老师阿尔·戴伊(Al Dye)，在我面对考试问卷，脑海里一片空白的时候，拍拍我的肩膀对我说：“维仁啊，没有关系！”他英文是这样讲的：“Don't panic，just do your best！”(别紧张，只要拿出你最好的。)那句话给了我很大的鼓励。

在我最没有信心，快要放弃的时候，有一位我非常尊敬的老师道格拉斯?斯普伦克尔(Dr.Douglas Sprenkle)，是婚姻治疗的祖师之一，鼓励我说：“Wei-Jen，you are one of the most perceptive students I know.”我那个时候连什么叫perceptive都还搞不太清楚。原来他是说我“是一个有洞察力的学生”。就是靠着这些鼓励，我能够在这样艰难的情况中一直走下去。

所以，当我回头看的时候，我觉得自己真是欠了这些“天使”们很多。是这些“天使”们激励了我要不断学习，不断去爱，做一个“医心的人”。很少人知道我留在研究所的时间比别人都长，超过十年！为什么在研究所里待了十年呢？因为不知道自己懂得什么，不敢毕业。但是我这十年来并不敢松懈。除了本科之外，还去旁听了许多课程，接受各种训练。结果十年下来，我拿到236个Ph.D.的学分，是其他博士生的三倍！

我觉得我人生中最好的老师，是那些邀请我进入他们生命的“个案”们。他们通常在人生最重要的转折点，邀请我进入他们的生命，伴他们走过。我在这些人身上看到世态的炎凉，也看到人性的温暖与尊严。他们教给我很多人生的功课，也给我很多的鼓励与安慰。

这些人教给我人生中最重要的是什么呢？就是人与人中间的那个紧密相连的心！英语说“Meaningful connections with other people”。我们过去在医学界和心理学界不太重视这方面的问题。但是在最近二三十年接二连三地出来很多实证研究的资料，帮助我们看到这个事情的重要性：一个人可以非常重视食物，吃得健康、锻炼身体、早睡、戒烟、戒酒……但这些东西加起来的总和，可能都不如人与人之间有意义的爱的连接所带来的好处。

在过去这二三十年，研究者们开始通过很多实证报告来研究这个问题。比如说最有名的研究之一，是得克萨斯州的汤姆·奥克斯曼博士(Dr.Tom Oxman)，他研究了一群因为心脏病开刀的病人。他想预测哪些病人开刀以后恢复得较快，而哪些病人没有办法存活。

结果他发现，竟然有两个很简单的问题可以来区分这两大群人：

第一个问题是，你跟旁边的人有没有定期规律性的、有意义的、爱的连接？

第二个问题很奇妙，就是你有没有从你的宗教信仰上得到力量与安慰？

结果，对两个问题的答案都是否定的人，在6个月内，死亡率是21%。但是对于两个问题的答案都是肯定的，即他们既有有意义的爱的连接，同时也从宗教上得到力量与安慰的人，死亡率只有3%。短短6个月之内，竟然有7倍的差别！

《美国医学会杂志》(Journal of American Medical Association)做了一个非常有说服力的实验，就是给条件相似、数量一致的两组人通过鼻孔喷剂注入少许感冒病菌，结果发现，那些身边有高度社会支持的人比低社会支持组的人发病的几率要少4倍！

有的人就开玩笑：如果要在健康的朋友和健康的食物之间做选择，最好的当然是两者兼得。但如果迫不得已，必需在两者选其一的话，宁可选择健康的关系、不健康的食物。换句话说：宁可跟朋友们吃北京烤鸭、吃蹄膀，而不要一个人吃胡萝卜！

所以，这个有意义的、爱的连接非常重要。因为现在实证科学发现：这些爱能够“Buffer against sttess”，就是在人身上造成一种抗压力的缓冲带，帮助你在高度压力的情况下，降低身体中的一种叫做皮质醇(Cortisol)的压力荷尔蒙，而且能够增强你的免疫力。

爱的两难

我们每个人可能都期待跟身边的人建立有意义的、爱的连接，憧憬着一份令人刻骨铭心的爱。只可惜，要得到这样的爱谈何容易！现代人的爱情关系非常复杂。

现代人关系的两难就是，跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单。如果我把我真正的心声与感受告诉你，你会离我而去。但是，如果我无法向你倾诉心声，我会离你而去。如果我连跟自己最亲近的人都无法沟通心声与感受的话，我们中间就产生一个非常深、非常宽的鸿沟。换句话说，说了，你会走；不说，我会走。

现代人的爱情关系非常复杂，现在社会的离婚率也越来越高了。比如在日本、新加坡，还有在中国的北京、上海等大城市，离婚率非常高。这种现象在很多亚洲国家都非常普遍，

离婚带来的身心伤害是非常大的。婚姻破裂的人，身体的免疫系统降低，比较容易生病，也比较容易有忧郁症和自杀的倾向。而且据统计，婚姻破裂的人，开车出事和受伤的比率也比较高。他们的孩子也很容易受到影响。有很多实证研究指出，一般说来，离婚家庭里长大的孩子，其自尊心和自信心比较低落。而且他们的行为问题比较显著，特别是女性未婚怀孕的比率比较高。我们可以发现，婚姻破裂对个人和家庭的伤害都是非常大的。

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每个人在生命中都会经历一些有意义和里程碑式的事件。对我来说，在我40多岁的时候做的一个最重要的决定就是，我放弃了作为市政工程师的工作(我当时从事的领域是水泥建筑的修复和水泥结构的防水)，而选择了在马来西亚的“爱家”工作。我从一个盈利机构到了一个致力于建造、维护家庭的非盈利机构。我当时亲身见证，并且亲自参与了一个又一个家庭从崩溃的边缘到修复的过程，其价值是无法用金钱衡量的。

我在1997年决定开始在马来西亚的“爱家”工作。2007年我被邀请做美国“爱家”协会亚洲区主任。我的主要任务是参与策划并为“爱家”协会在亚洲几个国家和地区办公室的工作提供支持，同时也做亚洲地区办公室行政长官的顾问。作为亚洲区的主任，我的工作也包括跟亚洲各个不同国家的合作伙伴合作，这些合作伙伴从“爱家”的资源中受益，并且反过来促进家庭繁荣。“爱家”所提供的资源包括图书、DVD光盘、教育课程，还有“爱家”的一些活动项目。

1998年“爱家”开始通过其忠诚的使者，华语区负责人陈安娜女士在中国展开工作。在过去的几年里，通过与很多不同合作伙伴的合作关系，“爱家”开始在中国授权出版图书，在电台授权播放节目，也开始从事建造、维护家庭等方面的教导和活动。通过这些活动，我们得以触及上百万的中国人。“爱家”为中国政府强调建设和谐社会的主张所鼓舞，因为我们相信美好的家庭有助于建立和谐的社会。正因为如此，在与中国社工协会和北京心景视界充分讨论后，我们感到现在非常需要发展一个课程来教导家庭关系的重要性，以及在家庭以外与其他的人发展关系的重要性。

在黄维仁博士的“亲密之旅”课程中，主要的焦点是在人与人之间的联系，如何建立并强化这个联系。没有其他的什么东西能够像关系这样如此深地进入，并且如此紧密地影响着我们的个性。我们也许会问，为什么？我想一个主要的原因也许是只有在与其他人建立关系的情况下，我们内心最深的需要才能得到满足。

一些先驱式的研究者做过关于一个古老而神秘的命题的调查：到底是什么使得人们感到幸福？他们搜集到的回答可能跟你期待的不同。很多人可能会想像是成功、财富、成就、好看的外貌，或者是让人妒忌的财产等等。但是在所有这些清单的最上面是关系，特别是与我们所爱的人之间的关系。

在《活在爱中的秘诀》这本书中，黄博士突出了他在“亲密之旅”课程中传递的一些教导，特别是关于爱和婚姻的信息。黄博士作为一个学者和实践者，同时考虑了活在爱中的理论层面和实践的例子，以及现实可行的办法。

我结婚已经近23年，但我每一天都对我们的关系有新的发现。只要我们还活着，就需要学习，活在爱中是永无止境的事。能够发现活在爱中的秘诀只会使我们人生的旅程更加快乐，更值得享受，我相信这本书会帮助我们做到这一点。

关于爱有很多迷思。人们常常说如果我们让某人爱我们，就等于除去了爱中浪漫的成分。也许我们在这方面需要更加具体，更加有意识。请对方爱我们听起来太泛泛了，我们需要勇于表达，也就是说出我们想要的。比如，这样说“如果我们两个人可以一起出去吃晚饭来庆祝我们的结婚纪念日，而不是跟一大群人在一起，我会非常高兴的。”这就是一种具体的和直接的表达。另一方面，在结婚纪念日那天抽出一天的时间，夫妻二人专门在一起就是在刻意地经营友情，而且这样的做法是有回报的，因为双方都努力加强并深化彼此的联系

我们也需要认识到男人和女人在发展关系上是不同的。对于女性来说，彼此连接似乎是比较自然的，而对于男性来说比较困难。男人和女人对于成功、浪漫、冲突等事情的反应也是不一样的。因此对于男人和女人来说，意识到彼此的不同是非常重要的，因为这些对于解决冲突和发现“活在爱中的秘诀”都至关重要。在亚洲文化中，许多男性在面对冲突时更倾向于退缩或者少说话，而女性则倾向于说出来。这样的差别如果没有细致地处理，就会导致更深的冲突。相信这本书一定会给我们带来很多洞见，并且帮助我们度过种种考验。

同时，也有人提出有时我们花很多的精力发展并提高我们的智商(IQ)，但我们忽略了一个非常重要的因素——情商(EQ)。我们的情绪跟我们的童年和成长的家庭有关系。有些人在成长甚至在成人的岁月中经历了非常富有挑战性的经历。这些情感方面的挑战包括身体或情感上的虐待，离婚或者与父母分开，所爱的人的去世等等。如果这些问题没有得到及时的处理，就会成为一个负担，带到我们的关系中。因此学习了解我们的个性和情感很重要。我再次相信，黄博士在这个领域的专家身份，及其丰富的经验，他的这本书会激励我们开始一个培育健全真我的旅程。

这本书还包括参加“亲密之旅”学习的人的经验分享和自身经历的真实故事。其中包括离婚的夫妇如何复合，挣扎中的婚姻如何焕发新的生命，亲子关系又是如何加强的。这是一本包含着真实生命分享的书。

当你开始读《活在爱中的秘诀》的时候，希望那些分享的故事能够激励你，黄博士对中国人深深的爱和激情能够感动你，从而让你有动力去给予爱，并且在爱中成长。

愿你享受这个阅读的体验！

李卫民

美国“爱家”协会亚洲区主任

要结束本书之前，我有几句话想跟大家分享：

浪漫的激情总会过去，惟有委身的、细水长流的、不弃不离的爱会一直陪伴我们度过人生的高峰与低谷。到了生命的深处，我们不会因为对方变得老丑而懊悔，反倒会因为这份爱的饱满和坚韧而由衷地感激和珍惜对方。

爱就是彼此珍惜。爱不一定会发生在特别的时刻，它往往就发生在我们每日的生活中。我们可以学习了解对方爱的语言，投其所好，而不是给己所要，借着每天的存款，来提升和坚固彼此的爱。

请记得，任何关系亲近到一个地步，都会发生冲突。但是，每一个冲突都可以帮助我们彼此更加了解、更加亲密。它是帮助我们迈向亲密的一个康庄大道。

每次当我们有情绪过度激昂反应的时候，都是一个最好的机会，帮助我们了解自我。这个时候，大家可以用我教的办法来标明、疏导自己的情绪，来发展自己的情感智慧。

请记得，我们很难去改变别人。我们能够改变对方的惟一办法是先从改变自已开始，对自己的情绪负责，做一个健全的真我。当我们成为一个健全的人，就有可能让别人更安全、更健康，也让这个世界更多一些温暖。

临床实证研究指出：学过这些关系技巧的人，至少有一半在一、两年之内就会固态复萌，回复原状。临床实证也指出，要让这套学习真正在你的关系中发生作用，必须经过不断地学习、操练。学习一个新的技巧，需要经过21次重复，才会变成习惯。

所以我鼓励大家，不但读这本书，也在生活中行出来。参加身边的“亲密之旅”小组，可以帮助你在群体中学习、实操和成长。左脑的知识只有经过右脑的实践、体验之后，才能变成你生命中的一部分。我鼓励你不光学习爱，也要体验爱和享受爱。

我有一些人生的体会，愿与大家共勉：

·爱是一份来自上天的特殊礼物，永远值得我们好好珍惜。

·人最可贵的，是有一颗谦卑，愿意学习的心。

·一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断寻求医治的心是一颗最美的心。

·一个真正高质量的亲密关系，需要经过误解、伤害、饶恕、修复后才能建立起来。

·为爱点燃一盏灯……

·当我们没有感受到爱时，并不代表别人没有试着爱我们，当我们觉得受伤时，并不等于别人故意要伤害我们。

·天下人间最难发展出的能力是看事情的观点和角度。

·学习超越自己，客观地审视人我关系互动的舞步。

·用成人的眼光，重新去审视过去的一些事件和情绪。

·了解冲突，寻求双赢。

·伤痛+怪罪=关系杀手

·伤痛一怪罪=亲密关系

·我们可以激怒别人，让别人变成恶魔；也可以疼惜别人，让别人变成天使。

·学习为自己的幸福快乐负责。

·为爱留一处空间，帮助别人成功地与我们建立好的关系。

·学习自认倒霉，接受现实，自求多福，反败为胜。

·先解决心情，再解决事情。

·爱就是彼此珍惜，看透不点透……是一种恩慈。

·解决伤害和愤怒最好的办法是——饶恕。  ·只有当一个人感受到爱的时候，他才会努力超越自己，去做发自内心的、持久性的改变。

·爱是投其所好，而非给已所要。

·不是要爱得更努力，而是要爱得更智慧。

·一个人可以给别人最珍贵的礼物是：他内心深处真正的想法与感受。

·让我们以尊重、鼓励、了解、珍惜、保密的心态来领受别人的心声与感受。

·学习成为不断标明别人长处和善意的高手。

·健康的爱是：没有你我也可以活得很好；有你我会更幸福。

请记得，医治的钥匙是什么呢？倾听就是爱，了解中有医治。

巴不得每一个人都不断地去学习爱，我最大的心愿，就是让我们大家都成为一个关系的标明者，去标明别人的善意和长处。

这是活在爱中的秘诀。

世界大文豪在《孤星泪》里有一句话，我把它改编了一下：“当我们愿意去爱，愿意去标明别人的善意跟长处的时候，就看见上帝慈爱的面容。”

请记得，我们身旁的每一个人都有一个美丽庄严的生命故事，都经历过伤痛，都需要被疼惜，而深度的医治来自“Long tem，unconsciouS internalization of loving people”，是一个经过潜移默化的、长期的互动，一个把爱的经验内化在心中的过程。如果我们每一个人都学会“倾听就是爱，了解中有医治”，不断地去发掘并且标明别人的善意和长处，我们就可以成为彼此生命中的良师益友，在这个爱的大家庭中彼此医治，一起成长。

最后我要借此机会感谢我在北京心景视界的合作团队：新萍、海燕、军芳等人，你们心地善良而又才华横溢，没有你们的鼎力相助，我无法把这些人生的体会整理成书。与大家分享。

祝福大家都活在爱中，常常平安、喜乐！

在时下良莠不齐的培训市场上，“亲密之旅”以它的价格和课程含金量，是少有的“良心课程”。

——2008初级学员 刘女士(教育机构工作人员)

课程的规划能够将培训内容延伸到我们的生活之中，使我们真正受益。黄博士用他博大精深的视角，充满仁慈的爱心，为我们送来了一份心灵的宝藏，这是我们炎黄子孙的福音。

——2008初级学员 张女士(自由职业者)

爱是一生的功课，改变是一种代价，但世界上再没有一种比这更值得的付出，因为这份“投资”的回报是——活在爱中！

——2008初级学员 王女士(外企工作人员)

黄博士的课程深入浅出，不但有理论基础，还能实际操作，帮助我们在所有的人际关系上提高成长。非常感谢“亲密之旅”课程带给我们的爱以及爱的能力的提升，同时也感受到黄博士的个人魅力。他谦卑、宽厚的心胸让我们受益匪浅。

——2008初级学员 沈女士(市场调研人员)

衷心感谢这次培训，我原来觉得和男朋友关系不错了，但培训后才发现还有更好的等着我们，很有希望！谢谢亲密之旅和老师！

——“亲密之旅”小组学员 张女士(政府机关工作人员)

很感谢“亲密之旅”给我带来的个人成长和对我个人的帮助。在这个课程里，我对亲密关系有了新的认识。这个课程不但能用在亲密关系上，用在自己的管理上也是非常好的，可以在管理中加入更多柔和的成分。

——2008中级学员 郭女士(美容从业者)

认真实践每一个方法，奇迹和无与伦比的治疗力量就会出现，美好的事就会发生。国家倡导“和谐社会”，而和谐社会的基础是家庭祥和，家庭祥和的关键在于家庭成员是否掌握“亲密之旅”所提供的方法和技巧。真的希望更多人能从这套课程的神奇效果中受益。

——2008中级学员 黄先生(IT公司副总)

“亲密之旅”是一个挖掘不尽的宝藏，它带给我的是一份取之不尽的丰厚大礼，让我的生命有一个重新成长的机会。“亲密之旅”是一个漫长的旅程，虽然有许多艰难，但我们却拥有一群最可爱且付出真心的旅伴，所以我们一定能越走越宽阔，将“亲密之旅”进行到底！

——2008中级学员 黄女士(幼儿教师)

在过去的一年里，通过学习黄博士的课程，我自己得到了医治，我的孩子和丈夫也得到了医治。我们家现在都沉浸在幸福中。接下来，我想把黄博士的这份博爱传播出去，让更多的家庭能像我们家一样幸福。

——2008中级学员 忻女士(心理咨询师)

“亲密之旅”让我知道如何在爱中成长，更清楚地知道亲人之间如何用爱来相处。在学习的过程中，我把自己的快乐与心中久积的伤痛，跟同伴们一同分享，在倾听与了解中，得到了无限的爱。并且，一次又一次和家人练习，觉得自己提升了许多，也变温柔了。

——“亲密之旅”小组学员 林女士(外企工作人员)

我来自上海，参加黄博士的课程给我一个很好的机会来了解自己，提升自己的生活。我想这个课程给了我人生一个很大的契机，让我生活得更快乐，也可以让我身边的朋友和亲人一起快乐起来。我希望有更多的人参与、分享黄博士的这个课程。我真的很喜欢它，在一个非常有亲和力的、非常宽容的环境中，给你最好的生活智慧，帮助你处理和最亲密的人之间的关系，也帮助你在这个充满压力和充满困难的社会中，过得更好。

——2008中级学员 陆女士(通讯工程师)

我是在北京长大的，曾在国家机关和外企工作，07年岁末我在女儿和爱人的鼓励下，参加了“亲密之旅”的学习。首先受益的是我和丈夫的关系，当我今天做存款练习的时候，他们说有点像初恋。是啊，又让我回到了初恋的季节。我马上去英国看望女儿，还要进行一次“亲密之旅”，我要去建立和她的美好关系，作为一个母亲，我要给她更多的爱。

——2008中级学员 王女士(全职家庭主妇)

在没有参加“亲密之旅”之前，我对自己的生活很满意，觉得自己过得很幸福。但是参加完“亲密之旅”之后，我才开始发现自己以前的生活真的非常可怜。 “亲密之旅”大大地改变了我，让我不再做一个自以为是的人，而让我的内心变得更加柔软，更加有爱，能够去接受爱、去感觉爱。那种丰富的生活是我以前所没有见过的，它可以说为我的人生打开了一个通向爱和生命的大门，我非常愿意邀请每一个人和我一起来享受这个丰盛的人生。

——2008中级学员 顾女士(心景视界编辑)

我是北京心景视界的总经理，我非常幸运地成为这套课程的推动者，我们的心景视界也是这套课程的推广机构。我想说，这是我一生中最受益、最蒙福的一个工作，我觉得很感动。在这一年时间里我非常有收获。不少人认为，你做这个工作很不容易，很辛苦，要付出很多。但是我想告诉大家，我的收获远远大于付出，我特别想邀请大家来参加这个培训，跟大家说你不会后悔的。你参加培训不仅使你有一个幸福的人生，而且你如果愿意去影响别人，成为带领者，就可以帮助很多人有幸福的人生。你可以真正实现你的梦想，成为很多人的祝福。

有的时候大家不是不愿意做，而是没有工具、没有方法，所以我特别诚恳地邀请大家，让我们一起来踏上“亲密之旅”，用“亲密之旅”的爱来温暖你自己，用你自己的热量去温暖身边的人，温暖更多的人。

——2008中级学员 吴女士(心景视界总经理)

我从事的就是情感顾问方面的工作，在没有接触到黄博士的“亲密之旅”课程之前，当很多朋友问我怎样获得幸福的婚姻时，我有时候真的不知道怎么回答。但是接触了“亲密之旅”，我把这些课程带给他们的时候，惊喜地发现，他们在家庭中、婚姻中的改变，他们变得比之前幸福多了。我再一次深切地体会到黄博士的一句话，任何事业的成功都弥补不了婚姻的失败，只有婚姻成功才是我们人心灵里最深切的渴望。

——2008中级学员 李先生(心理咨询师)

我来自云南昆明的少数民族，我在2007年第一次接触“亲密之旅”课程的时候，被深深地震撼了。我第一次被教育如何去爱，我第一次感受到怎样去爱得更智慧，我悟到爱是需要在智慧中不断地栽培自己，令自己成长。

——2008中级学员 何女士(教育工作者)

我非常感恩有幸学到这套课程，让我们成为一个更好的男人。我期待很多男性同胞一起来学习这套课程，然后成为更好的父亲，更好的丈夫和更好的儿子。

——2008中级学员 孙先生(媒体从业者，心理咨询师)

“亲密之旅”真的不只是针对夫妻关系，对我们父母的关系，孩子的关系，所有身边朋友同学的关系都有很大的帮助。黄博士也说过，如果我们能够处理好最亲密的关系，其他所有的关系都变得很容易处理了。

——2008中级学员 丁女士(幼儿教育工作者)

爱不单要靠努力，更要靠智慧，课程极具操作性，教我知道如何去爱。很感恩有这样的机会来学习爱，爱的最高境界就是用生命触动生命，用生命影响生命，希望我们都能成为祝福的管道去祝福更多人，让更多人明白爱的真谛并付诸实践。

——2008初级学员 杨女士(物流工作人员)

“如果我把真正的心声与感受告诉你，你会离我而去。但是，如果我无法向你倾诉心声，我会离你而去。”这是最能反映两性关系困境的一句话。如何沟通，如何相爱，是需要艺术的。好在我们可以跟随黄博士去学习、探索这条道路，并真正地获得成长，拥有自己想要的、高品质的亲密关系。

——“亲密之旅”2008初级学员，王珲(《心理月刊》执行主编)

初次参加“亲密之旅”培训，就觉得它与我过去参加的大大小小上千场次的培训非常不同，课程中处处闪耀着人性的温暖与光辉。培训虽已结束近两年，但它的效果和威力却在不断地发光和发热，温暖滋润着一颗又一颗的心灵。这是我参加过的培训中最好的，也是含金量最高的：不仅仅在于黄博士设计的课程内容权威、精良；而且易学，易用，易见效果。

——“亲密之旅”2008中级学员；黄悦恒(北京某IT公司副总裁)

“亲密之旅”好像武侠小说中的武功秘笈。一招一式看似平凡，但都拥有深厚的东西方文化底蕴，并集合了各门派的精华和30年研究之大成。拿到这秘笈的人不论是专业人士，还是没有心理学背景的人，都可以像武侠小说中的幸运主人公一样，感受真爱凝结而成的神奇力量。

——“亲密之旅”2008初级学员，朱玛(北京盛心阳光国际企业咨询有限公司咨询师，运营经理)

研究证明，夫妻间积极的情感以及修复关系的能力是幸福婚姻的秘诀。这套课程针对这两方面从根救起。扎实的理论基础、具体可操作的训练步骤，是治标也治本的一帖良药。

——“亲密之旅”2008中级学员，陈玉英(华东师范大学心理咨询中心特聘资深专家，华东师范大学心理学博士，来自中国台湾)