不少做了妈妈的女性朋友，早在刚刚怀宝宝的时候，她们就经常担心产假过后单位会把自己解聘，担心即使能够回到工作岗位也不会再被重用或者自己会力不从心。其实，这种担心大可不必，如果你真的很棒，没有在工作岗位上混日子，那么谁也偷不走你的能力。当你走上那个岗位的那一刻，就证明你有能力在那里工作，你是一名合格的员工。在经验的积累中，每一个有心人都会变得更出色。如果你认为自己的能力还不够，本书将会教给你更多的方法来提升自己，让你时刻都满怀信心。

在这本书中，作者介绍了关于如何华丽转身、如何处理同事间的关系、如何处理公司上下级间的关系、如何在职业化上得到提升、如何在能力方面为自己充电、如何跟上时代的步伐等诸多女人在重返职场时会面临的棘手问题。

第一章 天地大不同，出路在前方

 1.重出江湖，找回自信

 2.女人的幸福自己掌握

 3.女人就是要有钱

 4.给自己留出过冬的粮食

 5.重返职场跨过七道坎

 6.重人职场综合分析

第二章 我选择，我快乐

 1.回归原岗位

 2.换一份工作，换一个活法

 3.加入SOHO一族

 4.自己做老板

 5.做女强人还是做女人

 6.家庭、事业、孩子，一个都不能少

第三章 好心态决定好状态

 1.先斟满自己的酒杯

 2.得之淡然，失之坦然

 3.凡事往好的方面去想，往好的方向去做

 4.学会放弃，懂得选择

 5.女人有时要饶过自己

 6.晋升输在心理上

第四章 能力说明一切

 1.从细节做起，从琐碎妈妈到职业女人

 2.把工作日程昭告天下

 3.重新学会说话

 4.巧用办公设备

 5.利用新技术，不要落后时代潮流

 6.充电，提升职场资本

第五章 学会解压，让心灵适当“出逃”

 1.坦然面对背后中伤

 2.有付出，才有回报

 3.不要梦想一个人打天下

 4.多交流，努力干，争取理解和帮助

 5.约会闺蜜，倾诉心情

 6.用购物减压，用装扮职业化

第六章 顶起职场半边天

 1.让自己符合“职业角色” 

 2.善用你的女性“职场资本” 

 3.同事的恭维就像香水，可以闻但不要喝

 4.不要将私人感情混入工作中

 5.树立一个职业女性的专业形象

 6.创造一个绝对职业的工作环境

做了妈妈后，天地大不同。有人意气风发，有人整日不无怨怼。应该怎样做才能更好地眷顾到家庭、照顾到孩子又不耽误工作呢？要权衡好这些问题，就要先调整好心态。找回你曾经的自信，想清重返职场的利弊，在作出最理性的判断后，坚定信念，跨过重重障碍，攀上人生、职场的新高峰。

1.重出江湖，找回自信

只有满怀信心的女人，才能在任何地方都自信地沉浸在生活中，并实现自己的意志。

“女主内，男主外”是中国传统的男女角色定位，女人的角色定位是一个贤内助，一个好妻子，一个好母亲。女人似乎是服务于他人的牺牲者。

随着时代的发展，社会的进步，女性被赋予了同男性一样的工作权力。从经济学角度看，经济基础决定上层建筑，女人也要有自己的事业。唯有如此，才能通过工作来创造物质基础和经济条件。创造物质财富的过程其实就是实现自我价值的过程，在这其中能够满足实现理想、取得成就、社交尊重等多方面的需要。简而言之，职场可以帮助女人重拾自信。

然而，女性在社会中的角色特殊性，决定了女性除了在工作中实现自身价值外，还要承担起家庭中的一些责任：如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。不可否认，从怀孕到孩子成长的过程中，母亲所起的作用是他人难以替代的，因为孩子对妈妈的需求是天性的。但作为女性，“全职太太”、“全职妈妈”并不是一个好的选择。女人的天地不应该只在家庭灶台，更应该表现在职场舞台。

社会中，每个女人都担当着多重角色——母亲、妻子、女儿、上司、下属、同事……社会就是一张复杂的关系网，每个人都应该在角色中获得平衡。每个人都应该积极上进，争取改变，也只有这样才能实现自己的人生价值。

那么，女人究竟要如何权衡好这左手职场右手家庭的角色转换呢？

首先，作为妻子不能把自己“托付”给丈夫。从心理学角度，婚姻只是法律的形式，只确定了双方的关系，男女双方都不能确保婚姻的永久性。如果婚姻破裂，作为完全没有经济地位的女人，就会成为社会的附属品。作为女人，如果过多地依赖于丈夫，在情感发生问题时，就会越发感到悲伤难过。因为在以往的生活中，这种习惯性地“依赖”、“托付”使你的生活内容只是围绕丈夫、家庭，别无其他，所以当失去这些的时候，必定会感觉生活构架轰然坍塌。

其次，作为母亲不能把自己“托付”给孩子。繁衍是社会发展的一种形式，家庭的延续就像一条河流，源源不断。母亲放弃一切，付出全部心思在孩子教育上，这并不是一种好的教育模式。因为，母亲放弃了太多，无形中给孩子太多的压力。在孩子心里会形成一个概念，“妈妈因为你没有工作，妈妈要你比别人更出色，以此来回报妈妈的付出”。这种无形的压力，不仅不利于孩子的健康成长，还会使教育效果适得其反。我们也常常发现，越是在管教甚严、家长包办过多的家庭中成长起来的孩子，越是会产生逆反心理，他们通常缺乏自主能力，缺乏独立性。最好的教育是以身作则。妈妈们无须过多放弃自我，用一颗爱心去浇灌孩子的心灵，以自身为榜样去影响孩子的行为与价值观，这不管对于孩子的成长，还是对于妈妈们的生活来说，都是最好的选择。

最后，女人不能把自己“托付”给家庭。不要把家庭当成你的整个世界。当你只顾节俭操劳而变成黄脸婆的时候，你的魅力将丧失，你的价值将不再。

《大校的女儿》作者王海钨在参加《名人堂》节目时说：“不要动辄就说托付终身。你的一生对别人来说太沉重，要搞好自身建设，做到你的存在对对方来说是不可或缺的，这样才可能真正地相濡以沫。女人的魅力不是用频繁的面部护理换来的，再高档的化妆品也抵挡不过一茬又一茬的青春。女人的魅力是体现在职场上，体现在自信的笑容上的。”

王海钨还介绍说，她认识一个报社的女记者，自信干练，文笔很有灵气，但她第一次见到这个记者本人后大为失望，因为这个女孩的外貌还达不到一般人的标准。不过经过几次接触后，她就完全把女孩的外貌忽略不计了，因为女孩的内涵、自信和修养，让每次聊天都成了彼此的心灵互补。

可见，职场对于一个女人来说是何其的重要。对于刚刚休完产假的新妈妈们来说，重返职场的选择更像是为自己的青春打了一针强效剂。但是由于自身角色和工作环境都已经发生了很大变化，并且在一段时间内与工作脱节，环境的适应以及自信心的重拾就成为了当务之急。那么在这时，究竟如何做到工作家庭两不误呢？

陈静在历经了10个月的甜蜜与辛劳后，以一个小宝贝母亲的身份再次步入职场。这是她第一次如此长时间中断职场生涯。上班让她有些力不从心，对工作的适应能力也令她很是头疼，因为她发现自己的关注焦点有些不专一，自己的体力也好象差强人意。陈静为自己的状态感到焦虑不安。

相信许多像陈静一样的年轻妈妈，都有过相似的经历体会——为实现自身价值，在宝宝很小的时侯就出来工作。诚然，对于年轻妈妈们来说，这是一个比较困难的时期，要同时处理好养育孩子、维持家庭、努力工作等诸多问题，要上演好身兼数职的角色，就要锻炼自己的承受能力。

这时候，自信显得尤为重要。

女人要把自信当成一种习惯去培养。虽然你休息了不短的时间，可能会比同事做事慢一些，甚至一切要从头开始，也可能会被安排到自己不熟悉的部门。但你一定不要失落、自卑。要知道，这一次开始比你刚进入社会时要从容得多，你不仅有工作经验，你还获得了不是每个女人都有的生活阅历。你更有资本对自己充满自信。也只有你先充满自信，才能让别人相信你，才能帮助你克服困难，攻克难关。德国著名精神专家林德曼通过亲身试验，证明了一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。

拥有了坚定的信念、健康的身体、饱满的精神，重出江湖对于每一个年轻妈妈来说将不再是什么难事，而是又一次华丽的亮相。

P1-5

心疼自己的女人

“女人，就是要对自己好一点。”——这句话很俗却很精辟。之所以以这句话作为序言的开端，是因为我真的想告诉职场中的女人们：来吧，来做个心疼自己的女人吧。在这本书中，讲到关于如何华丽转身、如何处理同事间的关系、如何处理公司上下级间的关系、如何在职业化上得到提升、如何在能力方面为自己充电、如何跟上时代的步伐等诸多女人在重返职场时会面临的棘手问题。因为这些问题很现实，所以书中的一字一句都充满了奋斗精神以及一种时时要求进步的积极心态。但是做到这些的前提，是先对自己好一点，做一个知道心疼自己的女人。正如这本书第三章中所说，只有先斟满自己的杯子，才能浇灌他人。

在我的身边有不少做了妈妈的朋友。早在刚刚怀宝宝的时候，她们就经常说起对未来的担心，害怕产假过后单位会把自己解聘，担心即使能够回到工作岗位也不会再被重用或者自己会力不从心。其实，这种担心大可不必，如果你真的很棒，没有在工作岗位上混日子，那么谁也偷不走你的能力。当你走上那个岗位的那一刻，就证明你有能力在那里工作，你是一名合格的员工。在经验的积累中，每一个有心人都会变得更出色。如果你认为自己的能力还不够，本书将会教给你更多的方法来提升自己，让你时刻都满怀信心。

抛开对工作的忧虑情绪，其实作为女性，能孕育生命，本来就是一件很温暖的事情。

当一个女性，从女孩成长到女人，她在成长的过程中体味着爱，感受着被爱的喜悦；当一个女人成长为母亲，她体内爱的细胞——被唤醒，宝宝、丈夫、家庭……仿佛周遭的每一个事物都等待着她去爱。女人便在这个过程中，学会了爱，之后的每一天，女人总是在不停地付出，她不在乎自己是否已经力不从心，也不在意自己的日见苍老，一下班便马不停蹄地为全家准备一顿可口的晚餐，早上又要早早起床为孩子忙碌早饭……我想，此时捧着这本书的你，一定还很年轻。看到这里，是否看到了你的未来？是否想到了母亲当年为自己的付出？你是否开始担忧日后的自己也将如此疲惫？倘若你向往更加舒适的生活，那么就请从现在开始，学会疼爱自己吧！

编著者

2010年5月