你是不是有过这样的经验：拼命运动，喝减肥茶，猛力拍、打、按摩到皮肤发红，只吃水果和肉类，不吃早餐……体重却还是居高不下，或是变得更胖：抹了再多白金级的姜白产品，斑也没有少一点。

到底是哪里出了问题呢？追究原因，大多是由于采用了错误的方式，也就是没有从体质着手，所以花再多的时间和心力，都只能治标。

本书为各种不同体质的人提供与之相应的美丽秘方，使人可以美得大方、瘦得健康!

Part1 变瘦篇

 第1课 医师，为什么我瘦不下来？

 第2课 针对体质来减肥，成功！

 第3课 想美丽，先调经

Part2 变美篇

 第4课 汉方美肌，让你全身有光彩

 第5课 斑斑痘痘不再是烦恼

 第6课 想要更年轻，吃喝抹敷都有效