你家有“三高”人群吗？如果没有，阅读本书，可以了解“三高”知识，提前预防“三高”疾病的侵袭；如果有，那就更应该阅读本书了。它将为我们介绍“三高”疾病的基础知识和饮食治疗方法，为更好地治疗“三高”疾病提供科学、有效的指导。

本书从实际出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、治疗方法及手段、日常食疗和预防护理等内容，让读者对“三高”的诊治了然于心，打好阻击战。

PART 1　远离高血压

 一、知识篇

1.高血压话题

 话题N0.1 认识高血压。

  (1)什么是血压

  (2)什么是高血压

  (3)什么是高血压病

 话题N0.2 高血压是如何发生的宁

  (1)遗传因素

  (2)性格因素

  (3)职业和环境因素

  (4)肥胖

  (5)饮食因素

  (6)其他因素

 话题N0.3 忽视高血压的存在会严重危害身体健康。

  (1)对心脏的危害

  (2)对大脑的危害

  (3)对肾的危害

  (4)对眼底的危害

 话题N0.4 哪些人容易患高血压病？

 话题N0.5 如何发现自己患有高血压病宁

  (1)患高血压病早期有哪些表现

  (2)高血压患者可能需要做的检查

  (3)高血压的诊断

  (4)高血压的分级是怎么回事

 话题N0.6 远离高血压需要注意的问题。

 话题N0.7 高血压病是可以积极预防和控制的。

  (1)合理的膳食结构是您的必备法宝

  (2)适量参加体育锻炼

  (3)注意戒烟限酒

  (4)保持良好的心态和情绪

  (5)注意减肥

2.热点问答

 话题N0.1 血压和年龄一块长吗宁

 话题N0.2 确诊高血压后，需要马上服用降压药吗？

 话题N0.3 血压降到多少合适宁

 话题N0.4 血压降至正常范围就可停药吗？

 话题N0.5 血压降得越快越好吗宁

 话题N0.6 家庭如何选用血压计？

 话题N0.7 什么是血压脉压差？血压脉压差大的成因是什么？如何解决？

 二、饮食篇

1.饮食话题

 ……

　　2.健康饮食推荐

PART 2　远离高血脂

　一、知识篇

　　1.高血脂话题

　　2.饮食篇

PART 3　远离高血糖

　一、知识篇

　　1.高血糖话题

　　2.饮食篇