食物不同，食用方法也不同。每种食物什么时候吃？生吃还是熟吃？怎样烹调才最科学？吃得不不如吃得对。好的食物，还要采用科学的食用方法。

人们在挑选食物，食物其实也在挑选人。只有选对了食物，你才能避免“吃出来的疾病”！

《食物相宜相克2011例》(作者宋犀堃)告诉你食品营养的基本知识。

第1章 五谷杂粮中的相宜相克

第2章 蔬菜中的相宜相克

第3章 果品中的相宜相克

第4章 畜禽蛋中的相宜相克

第5章 水产品中的相宜相克

第6章 饮品中的相宜相克

第7章 调味品中的相宜相克