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| 书名 | 手足耳奇效穴位治百病大全集/健康生活书系 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 段明月 |
| 出版社 | 湖南美术出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 手足耳是人体非常理想的按摩部位，它们都是人体的全息胚器官，上面分布着人体所有器官的反射区，按摩这些反射区可以起到相应器官的治疗保健作用。另外，手足耳是人体经络和穴位的汇集之处，按摩它们可以使气血通畅、阴阳调和，预防和治疗各种疾病。手足耳更是人体易于取穴、易于施用的按摩部位，对每个人来说都是不可多得的天然药箱。 《手足耳奇效穴位治百病大全集》以手足耳为切入点，全面介绍手足耳保健按摩法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳部按摩治疗方法。这些方法均简单易行，且配有详细的图示，便于读者的学习和实践。本书由段明月编著。 内容推荐 人体是一个完善的智能系统，具有强大的自愈能力。而按摩则是一种能够有效激发人体自愈能力的方式。拥有数千年历史的按摩疗法是一种纯正的自然疗法，将之与现代反射疗法相结合，疗效更为显著。 《手足耳奇效穴位治百病大全集》以手足耳为切入点，全面介绍了手足耳保健按摩法，并针对读者普遍关心的治疗常见病、日常养生、美容美体等方面，逐一介绍了相应的按摩方法。这些方法均简单易行，且配有详细的图示，便于读者学习和实践。 《手足耳奇效穴位治百病大全集》由段明月编著。 目录 第1章 常按手足耳，疾病不敢来 “脚底按摩之父”的神奇疗法 随身的“百宝药箱” 学会按摩，就找到了“药箱”的钥匙 第2章 如何按摩手足耳 了解手足耳，找到按摩点 人体外在的大脑——手 人体第二心脏——足 人体的缩影——耳 手足耳常用按摩方法 简单的按摩手法 强效窍门疗法 手足耳按摩小细节 按摩前的准备 按摩的宜与忌 第3章 奇效按摩治疗常见病 内科疾病 高血压 低血压 冠心病 心律失常 心绞痛 动脉硬化 中风 高脂血症 糖尿病 甲状腺功能亢进 贫血 普通感冒 慢性支气管炎 哮喘 肺炎 肺气肿 慢性胃炎 胃下垂 呃逆 胃及十二指肠溃疡 慢性肠炎 慢性胆囊炎 便秘 腹泻 慢性肝炎 慢性肾炎 类风湿性关节炎 坐骨神经痛 畏寒症 神经衰弱 失眠 眩晕 外科疾病 痔疮 颈椎病 肩周炎 膝关节炎 腰椎间盘突出 腰肌劳损 骨质增生 急性腰扭伤 腕管综合征 足跟痛 妇科、儿科疾病 月经不调 痛经 闭经 慢性盆腔炎 乳房肿块 乳腺增生 更年期综合征 不孕症 小儿厌食症 小儿多动症 小儿百日咳 小儿扁桃体炎 男科疾病 遗精 阳痿 早泄 慢性前列腺炎 前列腺肥大 泌尿系结石 五官科疾病 口腔溃疡 慢性咽喉炎 牙痛 假性近视 白内障 青光眼 中耳炎 耳鸣耳聋 慢性鼻炎 鼻出血 皮肤科疾病 斑秃 荨麻疹 牛皮癣 湿疹 神经性皮炎 冻疮 第4章 日常养生的手足耳按摩 增强体质 强心宁神 润肺益气 疏肝清火 调和脾胃 强肾生精 调理气血 排出体内毒素 提高免疫力 给心脑“减负” 提神醒脑 增强记忆力 消除焦虑 赶走抑郁 缓解心理压力 缓解身体不适 解除肩部酸痛 消除身体疲劳 缓解视疲劳 治疗落枕 去掉口臭 防治打鼾 缓解多汗症 缓解有气无力现象 缓解戒烟酒后的不适症状 缓解晕车、晕船 缓解宿醉 消除水肿 缓解小腿抽筋 第5章 手足耳按摩助你更美丽 美容美发 除掉青春痘 消灭雀斑 祛除黄褐斑 消除面部皱纹 抹去鱼尾纹 去除酒糟鼻 改善面色 消除黑眼圈 抹去眼袋 保持肌肤弹性 乌发 美体塑身 全身减肥 丰胸 瘦腰腹 美腿 翘臀 试读章节 如果说手足耳按摩疗法是我们的随侍医生，那么手足耳无疑就是三个储备丰富的“百宝药箱”。可是谁会想到小小的手足耳竟然有如此大的作用，位于体表的它们究竟是怎样治疗人体内部疾病的呢？这就要从守护了中华民族几千年的中医说起了。 中医对治病有一个说法，叫做“三分在治，七分靠养”，意思是医生和药物对身体的康复能够起到一定的作用，但是若与人体自身的调养所起的作用相比，可以说是小巫见大巫。因为人体本有胜过“灵丹妙药”的自愈能力，而这与传说中的神秘经络是分不开的。 经络是联系脏腑、体表以及全身各部的纽带。也就是说人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能实现正常的生理活动，完全是依靠经络系统的联系和沟通完成的。此外，经络还是人体气血运行的轨道，负责将气血输布到全身各组织脏器。《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。倘若经络淤阻、气血虚弱，就会使人体正气不足、抵抗力下降，让病邪轻易人侵；就会使机体组织和脏腑失养，出现功能紊乱或衰竭的现象；就会使人体代谢产物无法及时排出，从而引、发各种疾病。因此，打通经络、畅通气血，无疑是祛病邪的最有效方法。 调养正是在养护经络和脏腑，使其功能恢复正常、气血恢复通畅。但调养多用于体质特别虚弱者，不但麻烦且见效甚慢。对于普通人而言，简单按摩手足耳则足以打通经络。 人体经络包括经脉和络脉，经脉的主体十二正经和奇经八脉，是人体健康的主要“控制者”。十二正经中有六条起止于手，六条起止于足，耳部则有五条经脉通过，也就是说，小小的手足耳分布着控制人体健康的最主要的经络。刺激手足耳上的经络，则可通过经络的传导，将刺激传达给脏腑，从而有效疏通经络，调节脏腑。因此，手足耳堪称人体健康的遥控器。 既然手足耳是遥控器，那么按钮在哪里呢？这就不得不提手足耳按摩的“用武之地”一一穴位了。穴位就是经络之气输注于体表的部位，具有控制经络的功能。它在人体正常时能通行营卫，异常时能反应病痛，接受刺激时可有效推动经络中的气血运行，从而活血化淤、疏通经络。手足耳不仅是经脉汇集之处，亦是穴位聚集之所在。 经络和穴位都是中医的概念，无独有偶，现代生物学也从另一个方面证明了手足耳确是三大“药箱”。现代生物全息理论认为，任何生物体，包括人体，机体表面的固定区域可以反映整个生物体的不同器官和组织的信息。而每个脏器在这些固定区域上都有一个投影，即反射区。手足耳上均有身体所有组织器官的反射区。通过按摩手足耳上的反射区，即可达到调理体内相应器官的目的，如人体的心脏部位有病变，我们就可以通过刺激手、足或者耳部的心反射区以及相关的其他反射区，来达到调理心脏功能的作用。 此外，观察手足耳的这些反射区还能有效诊断疾病。因为众多疾病出现时，其反射区都会出现异常，如耳廓正面的胰胆反射区及耳背部的相应区域触之有隆起、结节或者条索状物，并有压痛，则多提示患有胆结石。 可见，手足耳虽小，其蕴含的“大药”却真不少，难怪被称为是人体的三大“药箱”。P4-5 序言 现代社会，人们总是行色匆匆，工作、人际交往、学习、家庭……有太多的事情需要处理，时间总是不够用，体力透支也常常满不在乎，显然现实的压力比未来的健康更加迫切。体力长期透支的结果，必然是健康状况的恶化。这时人们就会拖着病怏怏的身体找到医生，言谈举止中透漏出这样的信息“你是医生，你看着办吧”。诚然。医生有责任让患者康复，但是为健康负责的应该是我们自己，因为健康究竟有多重要，只有自己最能体会。 为自己的健康负责，除了要讲究规律的生活外，还需要掌握基本的医疗知识和医疗手段。在治疗疾病的过程中，我们至少应该是一个积极的参与者，而不是纯粹的旁观者。有一种方法，具有操作简便、易学易懂、人人会做、适用范围广、不花钱或者少花钱、安全可靠、疗效显著等特点，十分适合普通人学习和掌握，这就是中医的按摩疗法。 人体是一个完善的智能系统，具有强大的自愈能力，这一点我们每个人都有深刻的体会，无需赘言。只是这种自愈能力，一如人的潜力，需要去激发才能发挥出应有的作用，按摩就是去激发人体的自愈能力。西方医药之父希波克拉底曾说：“人越是远离自然，便越接近疾病。”拥有数千年历史的按摩疗法，从不借助于化学药品，是纯正的自然疗法，而今更融合了西方的反射疗法，疗效更为显著。 手足耳是人体非常理想的按摩部位，它们都是人体的全息胚器官，上面分布着人体所有器官的反射区，按摩这些反射区可以起到相应器官的治疗保健作用。另外，手足耳是人体经络和穴位的汇集之处，按摩它们可以使气血通畅、阴阳调和，预防和治疗各种疾病。手足耳更是人体易于取穴、易于施用的按摩部位，对每个人来说都是不可多得的天然药箱。 本书以手足耳为切入点，全面介绍手足耳保健按摩法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳部按摩治疗方法。这些方法均简单易行，且配有详细的图示，便于读者的学习和实践。 鉴于按摩疗法的博大精深和编者的水平有限，本书在编著过程中难免出现纰漏和疏忽，欢迎有识之士批评赐正，也愿本书能帮助读者祛除疾病，带来健康。 |
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