本书作者Serge Ginger是法国格式塔治疗的先驱者之一，也是格式塔疗法培训国际联合会主席。他对格式塔治疗的教学培训具有丰富的经验。在本书中他酣畅地展示了格式塔治疗的独特风格——真诚和投入。

通过阅读《格式塔疗法——相处的艺术》，您会结识Ginger，他机智、善辩、精力充沛、乐于助人、勇于挑战且具有感召力。如果您对格式塔心理治疗有兴趣，那么这本书能够提供翔实的信息。对于初学者，这本书将帮助您了解格式塔治疗的许多基本知识，从而可能激发您去探索这一方法更深远的丰富多彩的内容。

或许您正经受着生活中的困难；

或许您总体感觉良好，但期望进一步开发自身潜能；

或许您的职业生涯发展要求提高人际处理技巧；

……

那么，格式塔疗法定能助您一臂之力！

格式塔疗法是继精神分析和行为主义疗法之后的第三大治疗流派。本书展现了在格式塔框架下对人际接触的理解，强调关系圈子的影响，重视情绪、身体等以往被理智压抑的力量，并系统阐述了如何丰富人际圈子的主要技巧，是该领域内不容错过的入门书籍。

第一章　何谓格式塔

第二章　治疗师的真诚

第三章　费伦茨·皮尔斯（Fritz Perls）——格式塔疗法之父

第四章　自我理论

第五章　格式塔教学和社会格式塔

第六章　格式塔与脑

第七章　格式塔疗法中的梦

第八章　躯体和情绪

第九章　生命的内驱力：攻击力和性力

第十章　病理性人格

第十一章　二十个基本概念

词汇表

实践信息

参考文献

快乐的责任

读完第一章概述之后，我们对于格式塔疗法了解了多少呢？

格式塔治疗关注我们每个人。它能够帮助我们识别障碍和困难，提高能力，克服恐惧、疑惑和痛苦。现代社会强调预防为主：防范于未然。格式塔即是不断地追求和谐以及更高质量的生活。提倡每个人都有快乐的权力。

我们从小就被灌输“爱拼才会赢”；“一份耕耘一份收获”；“生活即是经历磨难”。经历了大苦大难，才能成为圣贤；饿其体肤劳其筋骨，才能胜大任。

果真如此吗？未必尽然。“通往智慧之路何其多，”东方苏非派认为，“只要去寻找，并且充漪陕乐地探寻……”

譬如：为了把花园里泥土中的石头全部移走，我们掘得十指流血。尽管我们尽了最大努力，但石头还是越来越多；既然不管有多卖力，仍然还是会有石头，那么我们为什么要这样筋疲力尽呢？为何不努力去浇花昵？或者种些什么……即使是在岩石花园里！

显而易见的，我们与其同“恶习”作徒劳的斗争(戒烟，懒惰，自负等)，不如去发展我们已有的品质(音乐才能、运动天赋或社交本领)，后者要容易得多。没有一种治疗可以避免眼泪和焦虑，但为了改变由于过去造成的影响，我们这样费尽心机真的能亡羊补牢吗？我们是否可以发展现有的潜能，最大限度地发展个人的快乐本性呢？

来访者常常惊喜地发现：治疗中不拘泥于处理问题或创伤性事件，而侧重成功、友情与和谐能使人受益匪浅。事实上，不断回忆某个痛苦的时刻常起到强化的作用；持续谈论哀伤并不足以起效……反复揭开童年的伤疤，往往意味着丧失治愈的机会：只要恰当地清洗伤口(从前可能并未做到)，就有可能结痂；捅开创口，施以“救治”常常适得其反。而每次治疗中的慰藉、温柔和幽默常常是止痛偏方。

不应回避痛苦，但更不要舍弃快乐。格式塔心理治疗旨在让个体的存在具有生命力。我们应当有这种受虐倾向，觉得治疗越昂贵、越痛苦、越持久，就是“深刻有效”！“价格不贵=疗效不好”！“时间不长=治疗不深”！这些纯属讹传！

我们常常可以看到，如果把一袋马铃薯分成三个篮子出售，分别贴上1、2、3美元的标签，绝大多数人要买最贵的！最近美国一项对80个案例的元分析表明，不管是短程还是长程心理治疗，治疗效果与时间长度、价格和目标都没有显著相关……

当我们清理完了地下室，就应适时装修卧室，好好享受生活了。这样，才有可能放松和愉悦。当然，以后我们随时可以一点儿一点儿地清理以前未曾清理完毕的东西。

“我们能为所爱的人做的最好的事，就是让自己快乐。”

 ——艾伦

 对我们所爱的人来说，我们的率真和欢喻就是他们最好的礼物。奉献或者牺牲只能让他们不堪重负，我们内心的阳光将会普照给他们以温暖。这时“快乐的权力”将转变成“快乐的责任。”

有控制地参与和融入

格式塔倡导放手和信任。这样做的目的是为了陪伴来访者处于“需求满足循环”中(见第四章)。通过治疗师的热诚和分享，能够帮助来访者成长，并且在前进的道路上克服障碍。

格式塔治疗师从不把自己禁锢在漠然的沉默中；他不会囿于一成不变的“温和的中立”面具。他神情融人，与来访者分享自己的想法和情感(把“反移情”用于治疗)，以平等的身份与来访者互动。当然，这种参与是适切的，并不意味着倾其所有……但表达的必定是真实的(一种纯真的互动关系)。简言之：思如所言，但不言尽所有。

治疗师也并非无条件地全盘接受来访者：他可能拒绝来访者提出的要求。这是格式塔治疗的独特之处：治疗师并非对来访者有求必应！例如，来访者唠叨不停地谈论母亲自杀时的反应，治疗师可以建议改变话题：“不如这样，告诉我你小时候跟她在一起的快乐时光怎么样？”太多的重复会助长僵化：探索过程中反复重现主题是可取的，但同一主题不停反刍则是不妥的。另一方面，来访者习惯性地避重就轻，那么治疗师将毫不迟疑地提出这一点。

皮尔斯形象描绘了三种基本的治疗“态度”：

精神分析学家“漠然”：温和的中立，最小限度地参与，不加评判。

罗杰斯主义者“共情”：站在来访者的角度看问题，理解他，与他同感。P17-19

我相信我的序言能够激励您阅读并喜爱上这本独创新颖的著作，该书由Ginger与他的妻子合力完成。

几年前，一位博学聪慧的女士告诉我：“当您与格式塔治疗师相遇，您就会见到一个真切的人。”格式塔治疗师在治疗性会晤中能做到真正的参与，与来访者相伴左右，不妄加评判，支持并鼓励来访者去发现真实自我。

在这本著作中，您读到的将不仅仅是冼炼优美的词句和精辟独到的见解，更重要的是您将会与Ginger本人邂逅——一个真实的人。您即时与他促膝交流，他的投入和真诚，正是这本书的光彩之处。

我第一次见到Ginger是在20世纪90年代中期，那时我担任欧洲心理治疗协会(EAP)主席。说实在的，一开始我觉得他有点儿咄咄逼人!他思维敏捷、能言善辩，每每在会上慷慨陈词，用专业和伦理思想影响他人。他何以拥有用之不竭的精力而令人望其项背。

1977年欧洲心理治疗执照创设建立，理所当然，EAP的同僚们把包括26个(现在41个)欧洲国家的执照评估和监督的重任交给了Ginger。我们认为他是这项工作的最佳人选。这不仅仅是因为他聪慧过人，还因为他总能用机智的笑容来应对那些自我感觉良好、傲慢浮夸的报考者。他明达务实，倡导公平，不论报考者的名誉、职位和国籍而一视同仁。

通过阅读《格式塔疗法——相处的艺术》，您会结识Ginger，他机智、善辩、精力充沛、乐于助人、勇于挑战且具有感召力。如果您对格式塔心理治疗有兴趣，那么这本书能够提供翔实的信息。对于初学者，这本书将帮助您了解格式塔治疗的许多基本知识，从而可能激发您去探索这一方法更深远的丰富多彩的内容。

我相信您也能在阅读中体会到作者的悲悯之心，正是这种激情驱使、鞭策着Ginger在79高龄还继续不断地写作、教学与实践。最后，Ginger在书中传达了对读者的真诚关注。他渴望读者能够探索生命的真谛和存在的意义，与现代社会日益弥漫的隔离、孤独和不存在感抗争。与作者的这一愿望相比，书中所有令人兴奋和独出心裁的想法都显得无足轻重。

相信这本书将引领您更深入地探索自身，从而：

充实地生活

慷慨地去爱

充分演绎您的人生