锅庄舞距今已有上千年的历史。藏族锅庄舞包含着丰富的藏族文化内涵，形式完整多样，地域特色鲜明，民族风格浓郁，有深厚的群众基础，其中蕴含着友爱、团结等传统的人文精神，有较高的艺术和社会价值。

本书精美的图像配有文字的解说，呈现了奔子栏藏族锅庄歌舞这一非物质文化遗产的全貌图景。以期使增进读者对非物质文化遗产的理解，进而推动保护实践的广泛有效展开。

藏族锅庄介绍

 西藏昌都锅庄

 青海玉树锅庄

 四川嘉绒锅庄

 云南迪庆锅庄

公主起舞的地方——奔子栏

 奔子栏地名的传说

 茶马古道重镇——奔子栏

 袅袅桑烟下的奔子栏

奔子栏锅庄

 艺术形式

 婚礼锅庄

 拉斯节锅庄

华丽的盛装——奔子栏锅庄服饰

 奔子栏锅庄服饰的基本形态

 奔子栏传统男装

 奔子栏传统女装

 奔子栏锅庄服饰的文化内涵

 卓玛和她的奔子栏传统藏装作坊

三代锅庄人

 执着的锅庄老艺人

 锅庄的践行者与推广者

 新一代的锅庄人

后记