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书名 像杨澜一样做个知性女孩
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 雅恩
出版社 中国财富出版社
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简介
编辑推荐

从《正大综艺》、《杨澜视线》、《杨澜工作室》到阳光卫视,杨澜从人生的第一个高峰跌落,却收获了一份成熟和理性;从《杨澜访谈录》到《天下女人》,杨澜再次证明了自己的主持实力,找到了另一个发展的舞台……

杨澜的精彩让人羡慕不已,她不仅在工作中勤奋、智慧,在生活中亦从容、真诚和优雅。每一位女孩,都能从她的故事中找到一点有益于自身的启示。

翻开由雅恩编著的这本《像杨澜一样做个知性女孩》,学习杨澜的成功经验,提升自己,让自己不断成长。

内容推荐

每一个人成长的背后,都是默默的付出和辛劳的汗水,杨澜也不例外。她内外兼修,优雅和智慧并存,她的影响力超越了一般电视主持人所能达到的高度。她如今是知性、优雅、成功的代名词,她带给过人们惊讶、赞叹、感动,但她也有过创业失败后的感伤和重新开始的决绝。尽管她的容貌不再年轻,她的声音不再青春,但她依然是大家眼中那个独一无二的杨澜。其实,只要你愿意,你也可以做个知性女孩。因为杨澜能有今天的这些成就,都是她一步一个脚印通过自己的努力不断争取来的,她的美丽、知性、优雅都是在生活的磨砺中一点一滴积累起来的。只要你不懈努力,你的人生就有无限精彩的可能。

本书《像杨澜一样做个知性女孩》为我们娓娓道来杨澜经历生活磨砺之后总结出来的成功经验。

《像杨澜一样做个知性女孩》由雅恩编著。

目录

Chapter 1 致女孩:每一朵花都是美的

 Lesson 1 外表并不像你想象的那么重要

外表并不像你想象的那么重要/002

真正的美来自内心,而不仅仅是外表/004

给美丽做道加法/007

 Lesson 2 优雅是女孩气质的灵魂

良好的教养是随身的标签/010

礼貌体现一个人的修养/014

优雅得体的举止为你加分/017

博览群书,让书香弥漫成长的岁月/019

Chapter 2 你将成为你希望的样子

 Lesson 3 自主的人生之旅提早起程

丢开拐杖才能跑/024

完美的人生从学会自己作决定开始/026

人生之旅,由你全程驾驭/029

 Lesson 4 呵护梦想,它让你与众不同

梦想是成长的动力/033

给梦想成长的时间/036

心有多大,舞台就有多大/038

为梦想,随时准备从零开始/040

 Lesson 5 人生不是漫无目的地散步

决定自己要成为什么样的人/043

找到自己的比较优势/046

人生不是漫无目的地散步/048

挖掘自己的潜能,不断超越/050

 Lesson 6

抓住机遇的翅膀,成功不是等来的

一次幸运不可能带来一辈子的好运,/053

机会来了就开门/055

为机遇,随时作好准备/058

Chapter 3 成长是一步步接近梦想

 Lesson 7 积极进取,下一次会更好

居安思危,随时准备迎接挑战/062

改变是从无数个选择开始的/065

积极进取,下一次会更好/067

给自己一点勇气和毅力/070

 Lesson 8 青春意味着为理想而奋斗

踏踏实实的努力才是成功的捷径/074

尽善尽美,将每一件事情都做到最好/077

人生就是在享受奋斗的过程/079

没有窍门,只有勤奋/081

 Lesson 9 不怕摔倒,站起来继续前行

美梦易碎,但至少我经历过/085

生活不相信童话/088

承认失败,学会坚强/090

不怕摔倒,疼痛之后就是脱胎换骨/093

Chapter 4 快乐成长,青春没有烦恼

 Lesson 10 女孩,要懂得爱自己

爱自己,每个女孩都是独一无二的/098

正视不完美,做最好的自己/100

相信自己能飞翔,才能拥有翅膀/103

否定自己,你将与成功无缘/106

 Lesson 11 积极乐观是永恒的真理

乐观,永远看到事物好的一面/109

你对生活微笑,生活就会对你微笑/111

试着发现生活的美/114

快乐其实很简单/117

 Lesson 12 承认这个世界的不公平

承认这个世界的不公平/120

与其声嘶力竭,不如莞尔一笑/123

面对生活,时刻保持平常心/125

接受现实是成熟的开始/128

 Lesson 13 波澜起伏才是真正的人生

磨难是不可避免的/132

从容,以一种花开的姿态/134

快乐不是拥有得多,而是计较得少/137

Chapter 5 成长路上,你不是一个人

 Lesson 14 感恩让内心充盈

常怀一颗感恩的心/142

感谢,是给父母最好的礼物/145

记住别人对你的好/148

 Lesson 15 珍惜和父母在一起的每一天

珍腊和父母在一起的每一天/151

不要抱怨自己的父母,你已得到太多/154

告诉父母你爱他们/157

 Lesson 16 分享让你获得更多

孤独的人不会快乐/160

分享人生经历,让人告别孤单/162

付出的爱越多,收获的爱也将越多/165

被人需要,也是一种幸福/168

友情是生命中不可或缺的/171

Chapter 6 这些道理,晚知道会吃亏

 Lesson 17 把学习当成一种习惯

养成良好的学习习惯/176

好口语是练出来的/180

学习无止境/182

 Lesson 18 脚踏实地,成功才会不请自来

脚踏实地,平凡中成就梦想/185

成功源自一份坚持/188

什么都阻挡不了你,天空才是你的极限/190

即便不能成功,也要在尝试后失败/192

 Lesson 19 合作总是让成功找到你

永远不要只想靠自己/195

团队中,每个人都很关键/198

积极参与,锻炼多方面的能力/201

 Lesson 20 养足未来的资本

读一本好书,就是和许多伟大的人交谈/204

跟优秀的人在一起,自己也会变得优秀/206

好习惯让你受益终生/209

 Lesson 21 你可以不成功,但是不能不成长

每件事都比别人好一点点是成功的起点/212

每天都有重新开始的机会/215

你可以不成功,但不能不成长/218

Chapter 7 善待自己,也多一点关爱给他人

 Lesson 22 有健康的身体才有未来

盲目减肥的巨大代价/222

科学饮食,便是善待自己/225

会休息的人才有效率/228

选择适合自己的运动并坚持下去/230

 Lesson 23 别人的疾苦,我在乎

爱与财富无关/233

慈善的是心,不是钱/237

爱他人,也让我更爱自己/240

善良不需要理由/242

 Lesson 24 敬畏自然,热爱生命

大自然让你找回自己的心/245

珍惜此刻,它不会给我们第二次把握的机会/248

莫让失落的童心搁置/251

生命只有一次,请好好珍惜/254

试读章节

真正的美来自内心,而不仅仅是外表

对于获得“2007中国最美50女人”的第一名,杨澜坦承她自认为长得很一般,但她从未因为无“花容月貌”而难过,反而觉得长相一般的女孩容易在其他方面努力。因为知道自己不管如何打扮都不可能光芒四射,那只好多看几本书,多做些别的事了。也正因为如此,杨澜知性、高贵、典雅的气质随着时问的积淀越发显现出她特有的魅力。

“实际上‘美丽’在我们的心目中是有多重定义的,你小时候,无论怎样看妈妈都是很漂亮的。就像90岁的老太太,她没有做过拉皮手术,但面部非常从容、开朗。当然90岁是一个非常老的年龄了,我觉得如果我90岁的时候有那样的神态和从容的话,肯定是很棒的事情。我觉得美丽不是一个单独的定义,有很多定义。像顺子唱的‘爱中没有丑的女人’,我觉得有自己的追求和爱好,有一种热情,无论对职业还是生活,我相信你眼神当中有很美好的东西,没有人说你不美。当然我们在穿衣和化妆方面可以有自己的个性,我不希望天下女人都变成千篇一律的美人。”对于“美丽”,杨澜如是说。

人的美丽有两种最基本的划分,一种是外在的形貌美,一种是内在的心灵美。人的外在美是人自身美的凝聚和显现,它既能给本人以极大的心理满足和心理享受,又能给他人以审美美感,使人赏心悦目。

很久以前,河马是动物界最美丽的动物之一。它的眼睫毛纤长细致,皮毛柔软光滑,尾巴上的毛很有光泽。河马最喜欢做的事情就是把自己的尾巴梳理得光溜溜的,整天坐在池塘边,举着自己漂亮的尾巴,注视着水中自己的倒影。一边看,一边赞美自己:“我真是太漂亮了!”“多么光滑的皮毛!多么漂亮的耳朵!多么美丽的尾巴!我是这片丛林中最美丽的动物!”

有一天,森林里发生了一场可怕的大火。炽热的火焰四处燃烧,所有的动物都往河边逃命,而此时河马却仍在池塘边顾影自怜。它得意地注视着自己在水中的影子,却没有发现危险正在一步步地向它逼近。

“大家怎么看不到我美丽的面庞呢?真是一群丑陋又愚蠢的怪物。”它向着水面喃喃自语。

就在这个时候,大火蔓延到了它的身边,火星溅到了它还在空中骄傲摇摆着的尾巴上。

“救命啊!”它大声喊叫,在地上跳来跳去,希望能扑灭尾巴上的火焰。但是火焰越来越大,渐渐地扩展到了它的背上。“救命啊!”它尖叫着,“救救我!救救我!我光滑柔软的皮毛着火了!”可是,森林中的其他动物都已经四散逃命去了,根本没人理它。眼看着自己就要被火焰给吞噬了,河马跳进了池塘,尽可能地屏住呼吸沉到了池塘底。当它再次浮出水面的时候,大火已经把森林烧了个精光。河马疲惫地爬上岸,坐在地上不停地喘息着。“这真是太可怕了!”河马低头看了一眼池塘,这时它惊讶地发现水中有一个光秃秃、满身褶皱的怪物。

原来,大火烧光了它美丽的皮毛,美丽细长的眼睫毛也被烧焦了,眼珠凸显在外面,长长的耳朵也萎缩成了两个丑陋的小卷,最糟糕的是,它最自豪的那条尾巴也不见了。

可怜的河马觉得没脸见人,立刻跳进了水里,怕其他动物看到,一直躲着不敢出来。直到今天,它仍然留在水里,只露出眼镜和鼻子在水面上,只在晚上没人的时候才敢出来。

美丽的河马因为太过注重自己的容貌而没有在意周围的情况,最终被大火烧成了一个丑八怪。在我们的身边,也有很多青少年喜欢把自己打扮得漂漂亮亮,以为相貌才是一个人的全部,殊不知,提高自己的内在修养和品行才是最重要的。

小洁是一个漂亮的女孩子,见过小洁的人无一不称赞她漂亮可爱。小洁在众人的称赞声中长大,渐渐地她越来越在意自己的容貌,常常一个人对着镜子欣赏自己,觉得自己是世上最漂亮的人。由于在镜子面前驻足太久,小洁的成绩开始走下坡路。

爱美之心,人皆有之。追求外在的形貌美,是人的天然本性,不应加以禁锢、压抑,而应该从美学上加以积极引导。心灵的内在美可以给人留下难以磨灭的印象,能引起人的内心深处的激动,打下深刻的烙印。它操纵、驾驭着外在美,是人之美的源泉。正因为有了内在美的存在,人才能真正成为完美的人,才能让人产生由衷的美感。灵魂比身体可能具有的美还要美得多。孟子将内在美理解为“充实”、“充实之谓美,充实而有光辉之谓大”,人们如能“善养吾浩然之气”,就能不局限于有限的身体而飞跃到内心充实的境界。所以,内在美比外在美更具有无可比拟的深度与广度。

人人都喜欢美好的东西,但是在追求美丽的同时一定不能丢掉学业和健康。要知道,再美的容貌也会随着岁月的流逝而走向衰老,唯有内心的善良和纯真才是一个人最宝贵的财富。红颜易逝,但源于丰富的内心和阅历的美却可以永存。

P4-7

序言

时间过得真快!昨天,你们还是依偎在父母身边撒娇的孩子,今天就已经成了亭亭玉立的大姑娘。在不经意间,你们就这样长大了。

长大的感觉,就像看着小蝌蚪越变越短的小尾巴,真是奇妙极了!

成长无疑是快乐的,成长孕育着梦想,像露珠一样饱满;成长也描绘着希望,像花朵般秘密绽放。成长是一个静悄悄的过程,它充满无限的未知,因而充满着无限的希望。就像德国天文学家拜尔描述的那样,少年像一个快乐的王子,不问天多高,也不知人间尚有烦恼,他一心只想摘下天上的星星,铺一条光辉灿烂的大道。

成长是如此的玄妙,未来的精彩就在成长中酝酿。

可成长也并不是那么简单!它不只充满着欢乐、力量,也洒满了迷茫、困惑、挫折和泪水——也许你现在正被考试和升学的压力压得喘不过气来;也许你现在正在为自己没有美丽的外表而苦恼;也许你现在正在因为考试的失利而暗自垂泪;也许你正在为爸爸妈妈不理解自己而苦闷;也许你正在犹豫是否要去参加学校的演讲比赛……生活中总是充满了这样那样的困惑和烦恼。幸好,你有眼前的这本书,它可以为你解开困惑,陪伴你成长,让你在成长的道路上不再孤单。

从走进公众视线的那一天起,杨澜就以知性、优雅的形象示人,她也因此成为许多女孩心目中的榜样。

从《正大综艺》到《杨澜视线》、《杨澜工作室》、阳光卫视,杨澜从人生的第一个高峰跌落,却收获了一份成熟和理性;从《杨澜访谈录》到《天下女人》,杨澜再次证明了自己的主持实力,找到了另一个发展的舞台。我们还记得拥有端庄气质的她作为北京申办2008年奥运会的形象大使,在全世界人面前用流利的英文陈述北京申办的实力和热情,那一刻她感染了所有的听众;我们也欣赏她作为一个主持人,在重要场合机警的对答和巧妙的转场……杨澜的精彩让人羡慕不已,她成了众多女孩心中的偶像。很多女孩都期望有一天自己也能像杨澜那样,拥有一个精彩的人生。

其实,亲爱的女孩们,只要你愿意,只要你找到方向和方法,你也可以像杨澜一样精彩。因为杨澜能有今天的这些成就,都是她一步一个脚印通过自己的努力不断争取来的,她的美丽、知性、优雅都是在生活的磨砺中一点一滴积累起来的,这些是任何环境、任何家庭中的女孩子都可以学习和复制的。我们的人生才刚刚开始,有大量的时间去学习、去积累,也有大量的挑战等着我们去突破,去成就自我,我们的人生有无限精彩的可能。

愿每一个女孩都能获得精彩的人生!

编者

2010年10月

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更新时间:2025/4/6 16:01:45