细微处快速破译对方心理密码，知人心轻松成就非凡人生。

一本教你识人、观心的神奇之书；一本指导你赢得每一场人生比赛的竞技手册。

在本书中，你不仅可以学会如何保持自己的心理健康，隐藏自己的弱点，还可以掌握洞察他人内心、最终操控他人的技巧。

本书从自我修炼的心理控制术入手，分别从“自我修炼心理控制术”、“隐藏自己，透视对方的心理控制术”、“人际关系心理控制术”、“生活中的心理控制术”、“幸福人生的心理控制术”五个方面进行阐述，引导读者一步步掌握控制人心的秘诀。在本书中，你不仅可以学会如何保持自己的心理健康，隐藏自己的弱点，还可以掌握洞察他人内心、最终操控他人的技巧。

第一章 自我修炼心理控制术

　001 送你一贴摆脱焦虑的良药

　002　丢掉嫉妒的毒药

　003　失败了吗?用微笑来报复它！

　004　把自卑甩得远远的

　005　消除报复心的心灵补品

　006　悲观也是一种病

　007　自负能使万事空

　008　抛弃自私，搬开人生的绊脚石

　009　只吃碗里的。不瞧锅里的

　010　征服恐惧，我心飞舞

第二章　隐藏自己，透视对方的心理控制术

　001　形象是金，让自己完美亮相

　002　莫让你的眼睛背叛你的心

　003　戴好属于你的面具

　004　站姿、坐姿其实会说话

　005　吃吃喝喝隐藏大学阀

　006　热情点头不一定是好事

　007　解读身体语言的密码

第三章　人际关系心理控制术

　001　用好人际关系的“跷跷板”

　002　让对方无法说“不”的心理招数

　003　倾听不只是一种美德

　004　同理心让你无往不胜

　005　犯点小错，让你更接近天使

　006　把握好沉默的艺术

　007　真真假假烟幕术

　008　赞美，需要真诚

第四章　生活中的心理控制术

　001　放松心情，走出“高压锅”

　002　释放压抑，做回真实的自已

　003　关注你的魅力

 004 启动冰山的力量

 005 改变习惯

 006 不要为拖延付出代价

 007 根除草率

第五章 幸福人牛的心理摔制术

 001 挖掘生命的潜能

 002 强烈的成功愿望

 003 决定的价值

 004 改变时间的长度

 005 实现梦想的价值

 006 缓慢幸福生活的节奏

 007 幸福只在一念之间

参考文献

据人民网2008年报道，全球约有4．1％～6．6％的人一生中会患上焦虑症。而产生焦虑情绪的人则更为普遍，可以说，我们每个人都曾体验过焦虑的滋味。焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑者常常会无法自控地担心事业会失败，担心随时可光临于自己头上的下岗，担心失恋，担心交通事故，担心自己会得癌症或别的什么重病，担心房子将来会涨价以至于更买不起……

人是情感类动物，有着复杂的情绪、情感。而在多种负面情绪里，焦虑又是被人们体验得最多、最频繁的情绪之一。我们有各种各样的焦虑，但这种焦虑却并不一定被我们意识到。

你是否与焦虑同行

看到马路上来来往往疾驰而过的汽车，你忽然有种莫名的恐惧，担心汽车会撞上自己；看到别人在工作上成绩斐然，你担心自己的职位受到影响，沮丧而又抓狂；看到接二连三的明星自杀消息，你感到失落与不安；夜里辗转难眠，脑袋里有一堆未完成的事情：领导交代的重要任务、马上要参加的考试、给孩子找个放心的保姆……

所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。心理学家说，焦虑是因为对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态，精神过敏，高度紧张，严重者能达到生理和心理功能障碍的程度。

焦虑情绪不像你口渴了一样，喝点水马上就能解决问题。它说不定哪天就会降临到你头上，让你不知不觉落人它的怀抱，难以自拔。它像空气一样包围着你，使你无从觉察，甚至让你习以为常；它像寄生虫，不停地吞噬你健康的心态和快乐的灵魂。它用沉重、悲观、犹豫、抑郁、恐惧和怀疑来侵蚀你，过滤掉你生活中所有的温馨时刻，把一切快乐从你身边剥离。

一般程度的焦虑情绪者，大多会产生痛苦、担心、嫉妒、报复等情绪，而且还会对自己产生怀疑；而有严重焦虑情绪者则往往非常激动，非常痛苦，他们喊叫、做噩梦、报复心极强、食欲不振、消化和呼吸困难、过度肥胖，而且容易疲劳。严重时，还会出现心率加速、血压升高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化等症状。

根据不同的特征，细致划分起来，焦虑情绪可以分为四个层次。  第一层：身体紧张。常常觉得自己没有办法放松，全身紧张、眉头紧锁、表情严肃、长吁短叹。

第二层：自主神经系统反应强烈，交感和副交感神经系统常常超负荷工作。易出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体时冷时热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便频繁、喉头有阻塞感。

第三层：对未来产生无名的担心。常常为未来担心，担心自己的职位、自己的工作、亲人、财产和健康。

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人类社会发展至今日，已与数千年前甚至数十年前、几年前迥然不同。今天的人们面对的是一个前所未有的繁荣社会，也是一个纷繁复杂、瞬息万变的世界。人们比以往任何一个时代都更加依赖周围的人和事物，无论衣、食、住、行。曾经那个依靠个人力量、单枪匹马即可挑战、改变世界的年代已逐渐地变成传说，我们随时都在与他人进行着沟通和交往。于是，如何在这个波涛汹涌的社会中保持一颗健康的心灵，如何在人生这所大学里游刃有余地穿行，如何能拥有一双瞬间读懂他人的火眼金睛，进而通过言语和行为控制他人，成了我们急需知悉、掌握的知识和技巧。

保持一颗健康的心灵，可以让你正确地面对这个世界；快速地看透人心，可以让你对周围的人或事迅速作出判断，进而采取适当的行动，占得先机。如果你掌握了这些，你不仅可以在人际关系上左右逢源，还能够把握大局，在人生的每一个竞技场里赢得每一场比赛，创造出属于你的精彩。

本书从自我修炼的角度人手，从“自我修炼心理控制术”、“隐藏自己，透视对方的心理控制术”、“人际关系心理控制术”、“生活中的心理控制术”、“幸福人生的心理控制术”五个方面分别进行阐述，引导读者一步步掌握控制人心的秘诀。在这本书中，你不仅可以学会如何保持自己的心理健康，隐藏自己的弱点，还可以掌握洞察他人内心、最终操控他人的技巧。

本书在编写过程中，参考了不少书籍和资料，在此一并表示感谢!

希望这本书可以成为你社会交往、为人处世的一本圣经。