本书从孕前计划开始，详细列出准爸妈需要知道的各种孕前注意事项，提醒准爸妈提早为受孕做好各种准备，为准爸妈制定一个周全的孕前计划，讲解各种优生知识，设计科学的孕前胎教方案，罗列出孕前健康生活的各种细节，为准爸妈拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备。
在孕期的每个月份，从惊喜的第一个月、难言的第二个月，一直到怀孕第十个月，分别为孕妈咪讲解孕期生活起居、衣着服饰、情绪调整、饮食营养、产前检查、安全用药、胎教方案等方面应注意的各种细节，为准妈妈孕育宝宝提供体贴入微的孕期指导。
在宝宝顺利出世后，为新妈妈讲解产后生活护理、饮食调理、产后疾病防治、母乳喂养等方面应注意的细节，破除传统坐月子的各种陋习，提醒新妈妈注意各种科学健康的产期生活细节，为新妈妈早日恢复健康、科学养育宝宝提供体贴入微的产褥期指导。