1.每天从容优雅地出门，对自己微笑
在生活当中，有许多女人常常抱怨，感觉事事都很艰难，不知如何应付生活，面对生活中的许多突发问题也常常会显得措手不及。而结果恰恰是被这些问题“撞”了个正着，似乎一个问题刚刚解决，新的问题又出现了，正因如此很多女人对生活流露出了厌倦之意。
在生活中的确有不少主观或客观的因素在困扰着我们，但是你应该明白：我们很难改变生活，却可以适应生活，最简单的做法就是——每天从容优雅地出门并对自己微笑。只要我们具备良好的心态，许多困难都会迎刃而解。
我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了事实，但可以改变态度；我们改变不了过去，但可以改变现在；我们不可以控制别人，但可以把握自己；我们不能预知明天，但可以把握今天；我们不能样样顺利，但可以事事尽心；我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能选择容貌，但可以展现笑容。是的，对于女人来说，心态有时比什么都重要。
改变命运，先要改变内心。想改变自己的命运固然是件好事，但不可以只追求表面形式上的改变，而应该先改变自己的内心。只有改变了自己的内心，才能真正地改变自己的命运，否则命运只能是越改变越糟糕。
有什么样的态度，往往就会有什么样的命运。在人的一生中，有很多次呵以改变自己命运的机会，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全取决于这个人对当时情形的认识。用正确的方式审视自己，一切就会向好的方向改变。如果总是顾影自怜、孤芳自赏，其结果就是你走不进别人的心里，别人也无法走进你的心里。只有用一种正确的方式审视自己，生活才会变得轻松愉快，事业将变得一帆风顺，而且一切的改变都会给你惊喜。
我们在做很多事情的时候，往往是一念之间的想法就已经决定了其结果。人生也是如此，很多事情在一开始就已经注定了结局，这完全是由当事人一念之间的认识所造成的。所以，在遭遇到决定命运的大事时，不要仓促做决定，应该多考虑，三思而后行。
有这样一个故事：在一次火灾事故中，消防员从废墟里救出了一对孪生姐妹——玫琳凯和露丝，她们是此次火灾中仅有的两个幸存者。姐妹俩很快被送往当地的一家医院。虽然两人死里逃生，但是大火已经把她们烧得面目全非。
“曾经多么漂亮的两个小姑娘啊！”连医生都为毁容的姐妹俩感到惋惜。玫琳凯整天对着镜子唉声叹气：“我都成了这个样子以后还怎么出去见人，不能出门工作，以后还怎么养活自己？”渐渐地，玫琳凯对生活失去了信心，她自己总是自暴自弃地说：“与其这样活着，还不如一死了之！”露丝努力地劝说玫琳凯：“这次大火只有我们俩得救了，因此我们的生命显得尤为珍贵，我们的生活才是最有意义的。”
姐妹俩出院后，玫琳凯还是忍受不了别人的讥讽偷偷地服了安眠药而离开了人世。而露丝却艰难地生存了下来，无论遇到多大的冷嘲热讽，她都咬紧牙关挺了过来，露丝一次次默默地提醒自己：“我生命的价值比谁的都高贵。”
露丝经营着一家小裁缝店。虽然被大火灼烧过的面孔十分可怕，但是由她亲手设计裁制的衣服却十分美丽，很多人从很远的地方专程赶到她的小店请她做衣服。小店的生意越来越好。尽管面相可怕，但露丝总是发自内心地微笑着为自己的客人服务，很多人都能感受到这巨大勇气背后的真诚。渐渐地，露丝从一个毫无积蓄，白手起家的小裁缝变成了拥有几家连锁店的时尚业老板。几年后，露丝用自己挣来的钱修整好了自己的面容。
在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运既不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是由自己决定的。一个人若想改变自己的命运，最重要的是要改变自己——改变心态、改变环境，这样命运也会随之改变。从每天出门前的精心打扮开始，任何时刻都从容、优雅、拥有好心情。
另一个有关“改变”的故事的主人翁叫做阿兰，她已经结婚18年了。在这段时间里，每天从早上起床到出门上班，再到晚上下班直至上床睡觉，她很少对丈夫微笑，或者跟孩子聊上几句。阿兰觉得自己是世界上最闷闷不乐的人。后来在阿兰参加的继续教育培训班上，她被要求准备以微笑的经验发表一段谈话，突发灵感般的她决定坚持试一个星期——试着微笑。于是从第二天开始，阿兰去上班的时候，会对大楼的电梯管理员微笑着说一声“早”；她用微笑跟大楼门口的警卫打招呼；她对地铁的检票小姐微笑；而她站在大街上时，她会对所有没见过自己微笑的人微笑。
阿兰很快就发现，每一个人也对她报以微笑。她以一种愉悦的态度来对待那些满肚子牢骚的人。她一面听着他们的牢骚，一面微笑着，常常问题就容易解决了。阿兰发现微笑带给了自己更多的收获，每天都带来更多的乐趣。
一位同事跟阿兰合用一间办公室，对方是个很讨人喜欢的年轻人。阿兰告诉那位年轻人最近自己在微笑方面的体会和收获，并声称自己很为所得到的结果而高兴。那位年轻人承认说：“我最初跟您共用办公室的时候，我认为您是一个非常闷闷不乐的人。直到最近，我才改变看法：您微笑的时候，充满了慈祥。”
你的笑容就是你好意的信使。你的笑容能照亮所有看到它的人。对那些整天都皱眉头、愁容满面、视若无睹的人来说，你的笑容就像穿过乌云的太阳。尤其是那些承受着来自上司、客户、老师、父母或子女的压力的人，一个笑容能帮助他们了解到一切都是有希望的、世界是有欢乐的。
一个微笑就能改变自己、改变生活。不喜欢微笑怎么办呢？那就强迫自己微笑。如果是独自一个人，试着自己翘起嘴角，或者哼上一曲；如果是在人群之中，那就表现出自己似乎很开心的样子，很快你就会发现上翘的嘴角是因为发自内心的愉悦。P1-3