本书结合了全身穴位按摩、足部反射区按摩、手部反射区按摩这三种常用的按摩方法，针对10种生活中常见的不适症状和29种常见疾病，介绍了治疗的方法。本书图文并茂，配有大量图片对照，方便读者按图索骥寻找穴位。而且，在书后还备有多种索引，让没有中医基础的读者也能尽快找到穴位，简单实用。

综合全身穴位按摩、手部反射区按摩、足部反射区按摩等多种按摩方法，一病三治，手法灵活见效快。

针对10种生活中常见的不适症状，看图按摩，手到症除。

收录伤科、内科、妇科及五官科的24种常见疾病，根据证型不同辩证施治。

特别收入4种常见儿科疾病，专门针对儿童改良按摩手法，用心呵护孩子的健康。

附有笔画索引、全身穴位图文索引等多种索引，不懂中医的读者也能轻松找到穴位，方便使用。

PART1　基础篇

　按摩能带给身体什么益处

　取穴的基本方法

　 根据体表标志定穴

　 根据手指长度定穴

　 根据骨关节定穴

　 全身骨度分寸表

　取穴常见问题Q&A

　 穴位的位置就是图上画的那个小点吗

　 如何知道自己找对了穴位

　 每个人身上的穴位位置都一样吗

　按摩常用手法

　 01　推法

　 02　按法

　 03　摩法

　 04　捏脊法

　 05　拍法

　 06　揉法

　 07　捏法

　 08　抖法

　 09　擦法

　 10　掖法

　 11　弹拨法

　 12　滚法

　按摩注意事项与禁忌

　成人按摩注意事项

　婴儿按摩注意事项

　不宜按摩的情况

PART2 治疗篇

　10大常见症状

　 壹　头痛

　 贰　眩晕

　 叁　失眠

　 肆　便秘

　 伍　痛经

　 陆　牙痛

　 柒　颈背痛

　 捌　胃痛

　 玖　肾虚腰痛

　 拾　足跟痛

　伤科病

　 壹　肩周炎

　 贰　颈椎病

　 叁　腰椎间盘突出症

　 肆　落枕

　 伍　尺骨鹰嘴滑囊炎

　 陆　指间关节扭挫伤

　 柒　踝关节扭伤

　 捌　慢性腰肌劳损

　内科病

　 壹　糖尿病

　 贰　冠心病

　 叁　高血压

　 肆　高血脂

　 伍　腹泻

　 陆　感冒

　 柒　阳痿

　 捌　早泄

　 玖　前列腺病

 妇科病

  壹 月经不调

  贰 闭经

  叁 慢性盆腔炎

  肆 更年期综合征

 儿科病

  壹 咳嗽

  贰 斜颈

  叁 脊柱侧弯

  肆 遗尿症

 五官科病

  壹 假性近视

  贰 斜视

  叁 过敏性鼻炎

  肆 慢性单纯性鼻炎

PART3 附录

 按摩中的用力

 按摩中采取的体位姿势

 按摩的介质

 足底按摩注意事项

 常用穴位详解

 全身穴位图解

 亚健康猛于虎

 漠视亚健康，后果很严重

 小测试：你亚健康了吗