青春期就像一个“舞台”，每一位青少年都是上面的演员，希望每个人都能完美而成功地演完这梦幻神秘的青春剧！

本书针对青春期男女的心理变化问题，进行了深人地探讨，为青少年们打开了一道门坎，是他们生命历程中的助推器。每个青少年都应该正视自己的生命，更应该正确地对待自己的青春期，特别是那些正在迷茫中痛苦挣扎的青少年，更应该以此书来解读自己，引导自己走向人生的征途。

本书全面而又详细地介绍了青春期男女在成长的过程中，遇到的各种迷茫、困惑、痛苦与彷徨，并为他们指出了许多解决方法，是一本可遇而不可求的好书。本书绝对不是在揭露少男少女们的隐私问题，而是对青春期知识的全面解读和展示，是一本难得的青春宣言。

本书针对青春期男女的心理变化问题，进行了深人地探讨，为青少年们打开了一道门坎，是他们生命历程中的助推器。每个青少年都应该正视自己的生命，更应该正确地对待自己的青春期，特别是那些正在迷茫中痛苦挣扎的青少年，更应该以此书来解读自己，引导自己走向人生的征途。

第一章 了解悄悄变化的自己——身体的秘密

 1.身体外形剧变，青春期的明显特征

 2.生理变化，需要做好心理上的准备

 3.不要担忧，青春期胸部隆起的女孩

 4.月经来潮是青春期女孩的“烦恼”

 5.保护嗓子，青春期是“变声期”

 6.青春期的你，不要为阴毛的出现惊慌

 7.“青春痘”是青春期正常生理特征

 8.胡子的出现，是一种成熟的标志

第二章 别有滋味的青涩苹果——奇妙青春恋

 1.青春恋，青春期蠢蠢欲动的情感

 2.小心！青春期恋爱易患抑郁症

 3.性好奇，让你们过早涉人情感的漩涡

 4.青春期如何控制自己的感情

 5.青春期的“单相思”不是错

 6.他为什么要和我分手

 7.收到异性的情书

 8.青春恋需要理智，而不是冲动

第三章 一朵难以结果的鲜花——懵懂牛犊恋

 1.解开青春期“牛犊恋”之谜

 2.善待美丽而“浪漫”的“师生恋”

 3.揭密青春期男孩的“恋母情结”

 4.青春期女孩的“恋父”

第四章 请掀起青春的盖头来——交友的秘密

 1.男女生可以交朋友吗

 2.到底该不该有异性朋友

 3.交友别患恐惧病

 4.嫉妒朋友是交往的心理障碍

 5.掀起青春“早恋”的盖头

 6.交友交的不是一种“义气”

 7.羞怯是交友的一道“鸿沟”

 8.懂得宽容，是交友的秘诀

 9.不要吝啬你的爱心——助人为乐

第五章 走进青春“伊甸园”——探索性秘密

 1.性冲动，是青春期生理上的驱使

 2.青春期手淫，少男少女永远的秘密

 3.青春期性心理健康的标准

 4.正视青春期“性梦”

 5.遗精是青春期男性的生理现象

 6.我是不是同性恋

 7.偷吃禁果之后

第六章 少男少女相互问的秘密——个体的烦恼

 1.青春期男孩的身体秘密

 2.青春期女孩的身体秘密

 3.月经是怎么回事

 4.正确认识自己的性别

 5.身体胖了点，可生命是美丽的

 6.整容不是青春期的生活内容

 7.身高的问题，青春期的烦恼

 8.接受了自己，别人才可接受你

第七章 让阳光洒满青春心灵——心理的秘密

 1.自卑，是你们成长路上的障碍

 2.自负，可怕的青春“代言词”

 3.虚伪，青春路上迷失的自我

 4.叛逆的青春期是晦涩的

 5.冲动就是一种惩罚

 6.青春期的骄傲要不得

 7.战胜脆弱，失败了从头再来

 8.认知自我，知道为什么而学习

 9.用积极正面的方式与人相处——学会尊重

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。具体指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志：泛指青春期的年龄。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始。而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

这些身体外形的剧变虽然很明显，却是少男少女们人生经历的最大秘密，一定要有方法地对待它们。

青春期的秘密

例一：

小光是一个14岁的男孩，他平时非常调皮好动。但最近他的情绪却很低落，学习成绩也下降很快。为此，小光的父母非常着急，他们急切地想知道小光到底为什么会出现这样的问题。小光的老师也注意到了这个问题，经过和小光的父母进行沟通后，老师决定跟小光进行一次面对面的交谈。

小光很害羞地来到了老师的办公室，还没等老师开口，他就承认了自己的问题。小光说，最近他发现自己的身体起了很大的变化，嘴角上的胡须开始“茁壮”地生长，说话的声音也变了。更让他觉得奇怪的是，他的生殖器也开始变大，阴囊颜色变深了。小光还非常小声地对老师说，他早上起床的时候，发现内裤上有分泌物。

老师也早就注意到了小光的异常表现，听到小光的述说后更加确定了自己的判断。他给了小光一些关于青春期生长发育的资料，小光看过后，情绪很快就好转起来，成绩也很快就上去了。

例二：

小林是个可爱活泼的女孩，她最近也遇到了和小光类似的青春期性发育的问题。经过老师和父母的教育后，她也充分认识了青春期的身体变化情况，再也不为自己的胸部和月经来潮而苦恼了。

春春期是人生灿烂的开始

少男少女由于身体突然的变化，常常会感到非常恐惧，这是非常正常的现象。由于在孩子的早期教育中，家长和老师往往会忽略对孩子青春期知识的灌输，所以，他们对这种身体的自然现象知之甚少。

其实，青春期是人生灿烂的开始。青春期的男孩女孩们只有经过身体上的变化才会出现明显的体性特征，才能为将来的精彩人生打下坚实的基础。

具体说来，男孩的青春期特征往往表现为：

外生殖器变大，阴囊颜色变深。

精囊和前列腺增大并开始出现分泌物，开始出现遗精的情况。

喉节增大，声带增长变厚，声音渐渐变得浑厚。

出现胡须、阴毛、腋毛，有的出现胸部及全身体毛。

变得敢作敢为，特别表现出对女性的亲近兴趣。

女孩的青春期特征则表现为：

阴唇和阴蒂发育生长。

乳房、子宫和阴道增大，月经来潮。

喉节仍保持青春前期的比例，嗓音停在高音区。

体毛较少，头发较多，出现阴毛及腋毛。

表示对男性的亲近兴趣。

乳晕区变黑，增加皮脂腺分泌。

上述这些都是青少年在青春期出现的正常特征，这些特征就是分别男性和女性的基本依据。青少年面对此情况，要勇敢地面对这些身体上的变化，多了解一些关于青春期心理和生理变化方面的知识，多与同学和老师交流。

只要正确看待青春期身体和心理上的变化，就不会对青少年造成不良的后果。小光和小林的身体变化，其实是大部分青少年都会出现的身体变化。当我们出现这样的变化后，我们应当为自己感到高兴，因为我们已经慢慢接近成人，马上就可以自己做自己喜欢做的事了。

在处于青春期初期的少男少女们，一定要做好迎接灿烂人生的准备。P002-004

青春期的少男少女们，从内到外散发着清纯自然与健美活力，远远地望过去，就像是一幅幅舒展的美丽画卷。上面没有一丝一毫历史的沧桑感，更不惧怕人们向他们投去各种各样的目光，总是保持着独有的自信和灵性。从课堂上老师的讲解中，他们明白了做事情要迎难而上；从安徒生的童话故事里，他们明白了世间有善有恶；从父母循循善诱的教导中，他们明白了待人一定要善良真诚……可是，还有一些东西是他们所不明白的，那就是青春期到来时，生理及心理发生的变化及所产生的困惑。孩子的羞涩让他们难以开口，教育的落后也让老师和家长们有些不知所措，那么，这些难题到底由谁来解答呢？

青春期是人生中一个重要的过渡阶段，在这段时间里，人的身体、智力、性格和行为习惯等开始走向成熟。除此之外，少男少女的心理也会发生巨大而奇妙的变化，如对自己身体的变化开始害怕、对异性充满好感、与人相处时感到自卑等等。

《青春密码——揭开成长路上不能说的秘密》一书全面而又详细地介绍了青春期男女在成长的过程中，遇到的各种迷茫、困惑、痛苦与彷徨，并为他们指出了许多解决方法，是一本可遇而不可求的好书。

《青春密码——揭开成长路上不能说的秘密》一书绝对不是在揭露少男少女们的隐私问题，而是对青春期知识的全面解读和展示，是一本难得的青春宣言。

青春期是一段十分宝贵的人生经历，它既是美好的，但同时又是令人担忧的，因为这个期间的发展是极其复杂、充满矛盾的，因此又被人们形象地称为“困难期”或“危险期”。能否顺利地度过青春期，影响着人的一生。每个青少年都应该小心翼翼地对待这段时期，同时更要保证自身的安全。

《青春密码——揭开成长路上不能说的秘密》针对青春期男女的心理变化问题，进行了深入地探讨，为青少年们打开了一道门坎，是他们生命历程中的助推器。每个青少年都应该正视自己的生命，更应该正确地对待自己的青春期，特别是那些正在迷茫中痛苦挣扎的青少年，更应该以此书来解读自己，引导自己走向人生的征途。

青春期就像一个“舞台”，每一位青少年都是上面的演员，希望每个人都能完美而成功地演完这梦幻神秘的青春剧！

若木

2009年8月于北京·天通苑