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书名 速效对症足部按摩图典
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 陈明仁
出版社 中国纺织出版社
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简介
编辑推荐

本书是引进台湾版权书,将三本足部按摩的书合成为一本,详细介绍了足部穴位、每个足部穴位对应的器官、不同穴位可以预防和治疗什么疾病,叙述详细,作者权威。本书还配有精美的图片,便于读者查找和学习按摩,非常实用。

目录

◎脚底反射区/6

◎脚背反射区/8

◎小腿反射区/9

◎内侧反射区/10

◎外侧反射区/11

◎从骨骼了解反射区/12

◎手臂双腿也有对应的反射区/13

◎足部六大经络/14

◎看脚形,知健康——新观趾法/15

◎10种问题脚形图解!按按脚,健康来!——新观趾法脚形说明/16

◎足部按摩也要选择合适的时间/20

◎体验足部按摩/25

健康生活入门篇

 Part 1 21个美丽窈窕的反射区/30

头(脑)反射区/31

颞叶(太阳穴)、三叉神经/32

眼反射区/33

肺和支气管反射区/34

肝反射区/35

肾反射区/36

心脏反射区/37

脾脏反射区/38

副甲状腺反射区/39

肾上腺反射区/40

生殖腺反射区/41

颈椎反射区/42

背椎(胸椎)反射区/43

腰椎反射区/44

荐椎反射区/45

斜方肌反射区/46

下腹部反射区/47

横膈膜反射区/48

上身淋巴腺反射区/49

下身淋巴腺反射区/50

胸部淋巴腺反射区/51

 Part 2 30种健康美丽的足部保健按摩法/52

01.纤细窈窕的四肢/52

02.小巧瓜子脸/54

03.光滑弹性肤质/56

04.摆脱蝴蝶袖/58

05.曲线美腿/60

06.纤细、修长小腿/62

07.纤巧足踝/64

08.美胸/66

09.胸部UP UP/68

10.拒当小腹婆/70

11.美人柳腰/72

12.神采大眼睛/74

13.明亮双眼/75

14.红润肤色/76

15.青春不要痘/77

16.浓密秀发/78

17.黑亮好发质/79

18.丝缎般的秀发/80

19.轻首镇痛/82

20.不再天旋地转/84

21.活颈舒肩/86

22.柔身软背/88

23.轻松腰部/90

24.放电明眸/92

25.活力100分/93

26.轻松入梦乡/94

27.安神消烦躁/96

28月经好听话/98

29.促循暖身/100

30.活血镇痛/102

青春养生进阶篇

 Part 1 21个青春养生的反射区/106

额窦反射区/106

脑干、小脑反射区/107

鼻反射区/108

肩反射区/109

十二指肠反射区/110

腹腔神经丛反射区/111

输尿管反射区/112

盲肠(阑尾)反射区/113

回盲瓣反射区/114

横结肠反射区/115

降结肠反射区/116

直肠反射区/117

肛门反射区/118

膝反射区/119

内耳迷路(平衡器官)反射区/120

喉头、气管反射区/121

子宫或前列腺反射区/122

尿道、阴茎(阴道)反射区/123

直肠、肛门(痔疮)反射区/124

肘关节反射区/125

内侧肋骨、外侧肋骨反射区/126

 Part 2 30种健康养生的足部保健按摩法/128

01.呼吸系统保健/128

02.排泄系统保健/130

03.消化系统保健/132

04.免疫系统保健/134

05.心血管保健/136

06.吸收功能保健/138

07.泌尿系统保健/140

08.肾脏保健/142

09.循环系统保健/144

10.淋巴系统保健/146

11.增强勇气与安眠/148

12.肝脏保健/150

13.卧床家人的足部按摩/152

14.卧床家人的足部按摩/153

15.卧床家人的足部按摩/154

16.预防骨质疏松症/156

17.预防高血压/158

18.预防糖尿病/160

19.预防痛风/162

20.预防心脏病/164

21.预防中风(脑血管栓塞)/166

22.预防骨刺(椎间盘突出)/168

23.预防肝硬化(慢性肝炎)/170

24.预防前列腺肿大/172

25.预防子宫肌瘤/174

26.预防自律神经失调/175

27.预防肿瘤/176

28.抽筋/177

29.中暑休克/178

30.心脏病发/180

摆脱疾病实用篇

 Part 1 22令健康活力反射区/182

脑下垂体反射区/182

颈项反射区/183

耳反射区/184

甲状腺反射区/185

胃反射区/186

胰腺反射区/187

胆囊反射区/188

膀胱反射区/189

小肠反射区/190

升结肠反射区/191

髋关节(股关节)反射区/192

胸反射区/193

扁桃腺反射区/194

下颚反射区/195

上颚反射区/196

腹股沟反射区/197

内尾骨反射区/198

外尾骨反射区/199

肩胛骨反射区/200

坐骨神经反射区/201

手臂反射区/202

面部反射区/203

 Part 2 30种健康活力足部保健按摩法/204

01.对抗气喘/204

02.改善过敏鼻/206

03.抗过敏体质/208

04.红润肤色苹果脸/210

05.告别汗手汗脚/212

06.增强抵抗力/214

07.长高助发育/216

08.明眸好眼力/218

09.聪明大跃进/220

10.改善胃溃疡/222

11.减缓胃酸/224

12.平腹不胀气/226

13.改善痔疮/228

14.排便好顺畅/230

15.结束恼人腹泻/232

16.天天都有好心情/234

17.享受大快朵颐/236

18.清新好口气/237

19.培养好性趣/238

20.大展雄风/239

21.50岁的青春/240

22.改善尿频症状/242

23.生个健康的宝宝/243

24.美丽的新妈妈/244

25.改善坐骨神经痛/246

26.常常闪到腰/248

27.总是会扭伤/250

28.减缓静脉曲张/252

29.摆脱网球肘/254

30.赶走风湿痛/256

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更新时间:2025/4/1 23:27:22