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书名 警惕减肥瘦身勿伤身--细数减肥瘦身的种种误区
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 孟庆轩//陈国珍
出版社 金盾出版社
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简介
编辑推荐

为了使你能够科学、健康地减肥,避免跌入误区,我们专门编写了这本《警惕减肥瘦身勿伤身——细数减肥瘦身的种种误区》。本书为你分析了导致肥胖的原因,指出了在减肥瘦身认识上的一些谬误,并较为详细地列举了饮食瘦身、运动瘦身、针灸瘦身、药物瘦身、手术瘦身以及综合减肥瘦身中的种种误区,同时,我们也汇集了国内外一些著名专家学者有关科学减肥瘦身的建议,供你借鉴和参考。

内容推荐

这是一本专门讲述减肥瘦身种种误区的大众科普读物。书中紧密结合当前广大群众减肥瘦身中存在的种种谬误及危害,同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。本书内容翔实,科学实用,针对性、指导性强,是进行减肥瘦身不可缺少的好老师、好顾问。

目录

一、发胖原因揭秘

 发胖的10大真凶排行榜

 10个原因阻碍你的瘦身之路

 国入常犯的一些致胖饮食坏习惯

 女人4大最易致肥坏习惯

 测一测,你需要减肥吗

二、减肥观念误区

三、饮食减肥误区

四、运动减肥误区

五、药物减肥误区

六、手术减肥误区

七、针灸减肥误区

八、局部减肥误区

九、综合减肥误区

随便看

 

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更新时间:2025/4/4 9:36:21