病是什么？病因何而来？我们的潜意识为什么会使我们生病？自我治疗的要诀有哪些？

《爱上自己的疾病》将为您解答诸如此类的问题，改变您对疾病的态度，使您身体健康，生活快乐幸福。西涅里尼科夫发明的新的意识模式及有效方法和策略将帮助您不仅真正地治愈疾病，而且预防疾病。您可以学会管理自己的情绪，了解自己的想法，告别恐惧和萎靡，避免郁闷和嫉妒，摆脱负罪感和悔恨，远离精神压力。

《爱上自己的疾病》：人们通常认为，生病是坏事，疾病是我们的敌人，为了活下去就要与病魔进行顽强的斗争。但人们在进行斗争的时候却很少去认真反思一下，自己得病的原因究竟是什么。治病的关键是找到病因，只有消除痔才能达到彻底治愈疾病的目的。

《爱上自己的疾病》作者西涅里尼科夫在诊治大量病例的基础上，详细阐释了可能导致疾病的种种有害情绪以及各种疾病的潜意识成因。按照作者的观点，导致疾病的有害情绪其实是实现某些正面意图的一种手段，只不过这种手段给情绪发出者带来的往往是疾病，是毁灭性的打击。明白了这一点，相信任何入都愿意选择更好的手段实现自己的正面意图。那么究竟应该如何作出选择？去向你的潜意识求助，它会帮你解决这个问题。

读者可能并不认同书中的某些观点，但这并不妨碍他们从中获得有益的启示：自省、向善是改善人生、预防疾病、提高幸福感的关键，重建生命必须从改变自己的思想和行为开始。

前言

第二版序

怎样使用本书

第一部 破坏性的意念及潜意识编程法

 第一章 非现实的现实性

有多少人就有多少(甚至更多的)世界

潜意识程序

对自己的潜意识应该了解些什么

如何与潜意识直接接触

 第二章 人如何造成自己的病

病是什么？

医学中的主导模式

西涅里尼科夫医生的新模式

 第三章 破坏性的思想

骄傲，自私

批评、要求和不满

谴责

蔑视

厌恶

憎恨

气愤

愤怒，凶恶

怨恨

懊丧

失望

恶言恶念

吹嘘

负罪感与惩罚

批评自己，鞭挞自己，对自己不满，谴责自己

苛求自己，憎恨自己

恐惧，忧虑，担心

怀疑和犹豫

怜悯

同情

忧愁，消沉，忧郁

饮食无度

贪婪和吝啬

嫉妒

虚伪

谎言，欺骗

阿谀

吃醋

淫荡和通奸

总结

 第四章 冥想和潜意识编程法

重新编程的步骤

重新审视和改变个人的历史

附言

后记

第二部 疾病及导致疾病的心理原因

 前言

 头部疾病

 大脑疾病

 神经系统疾病

 精神、心理疾病

 耳朵疾病

 眼睛疾病

 心血管系统、血液疾病

 淋巴系统疾病

 肺部疾病

 喉咙疾病

 鼻子疾病

 消化器官疾病

 嘴的问题

 胃部疾病

 肝脏疾病

 胰腺疾病

 肠道疾病

 肛门、直肠疾病

 肾脏疾病

 妇科疾病

 妊娠问题

 乳腺问题

 男性疾病

 性病

 身体问题

 关节问题

 颈部问题

 背部问题

 下肢问题

 皮肤疾病

 指甲疾病

 头发问题

 传染病、炎症

 外伤和不幸事件

 甲状腺问题

 肿瘤、癌症

 酒精中毒

 吸烟问题

 儿童疾病

出版后记

第一章 非现实的现实性

约翰·贝尔定理让物理学家处于尴尬的两难处境：世界或者不是客观现实的，或者有某种超光速的联系作用其中。贝尔定理证明一个深刻的真理，那就是宇宙或者完全无强大的规律可言，或者是密不可分地联系在一起的。

C．格罗福《大脑之外》

近几十年来，科学家们普遍相信宇宙是某种具有自主意识的不可思议的能量。在基督教中以各种名义称之为“上帝”，在伊斯兰教中称之为“安拉”，在东方称之为“理”。科学家们称之为物理的真空。还有其他的称呼。但不管怎样称呼这个“某种东西”——这只是同一所指的不同隐喻，不同言说方式。这是一切存在的源泉，这种力量将这个世界上一切生命与存在连成一体，是生命的基础。我们的智慧祖先、那些巫师了解这一点，而现在正统的科学也已经了解这一点，即这种神秘的力量会受到人的意图的影响。就是说，我们对某些事物的期待本身会作用于其他能量体系并生成符合我们期待的事件。由此可见，那种一切存在的最初本源，那种造就我们命运的力量就在我们自己身上。

但这本是自古以来人们就了解了的。在斯拉夫一雅利安的《吠陀经》中写道：“在认识周围现实的过程中，我们早晚会明白，我们是在认识自己，因为我们在现实世界中的存在是我们自身不可分割的部分。”在《圣经》中写道：“不要在天上，也不要在地上的乐园寻找天国，天国就在我们每个人内心。”而在希腊一座著名的神庙中镌刻着一条千百年的古训：“认识你自己”。佛教禅宗有一条精彩的格言：“一个人在身外求禅理就是践踏禅理。”

那么人为什么对于古老的智慧和现代科学的结论充耳不闻呢？面对同样的世界，为什么不同人的感知方式是如此不同？原因还是在于人本身，在于人的世界观，在于人对其感知的世界的态度。因此，面对丰富多彩的大千世界，人们建立起了贫弱的世界模式，并因此生病和痛苦。

让我们来看一看《催眠天书》中描述的经典心理实验，它非常简单地反映了意识的实质。

在这个实验中被测者要辨认一些标准的牌，其中夹杂着一些非标准的牌，如红色的黑桃六或黑色的红桃四。在每个单独的实验中，相同的牌每隔一段时间会重复拿给受测者看，受测者的目光停留在牌上的时间逐渐加长。每张牌出现以后，受测者应该说出他看到了什么。如果受测者连续两次答对了，实验就结束。即使在出现时间最短的情况下，大多数受测者也可以正确地辨认大部分的牌。他们一般都可以辨别标准的牌。至于非标准的牌，他们几乎总是毫不犹豫地认定为标准的牌，例如黑桃四或红桃四。他们完全没有意识到不同之处，就凭经验将它归入已知的类型。随着非标准牌出示给受测者的时间加长，被测者开始犹豫，说明他们意识到了异常现象。当它们，例如红色的黑桃六出现时，他们通常会说：“这是一张黑桃六，可是它有点不一样——是黑心红边的。”随着看牌时间的进一步加长，被测者的犹豫和困惑进一步加剧。最后，几个被测者突然开始毫不犹豫地正确地说出非标准的牌。而且，当他们可以正确地说出三四张异常的牌以后，他们便可以毫不困难地说出其他的牌。但是，少数的被测者最终跳不出已有的框架、模式，没能通过测试。甚至当异常牌在他们面前停留很长一段时间时，仍然有10％的异常牌没被分辨出。正是这些不能通过测试的受测者在个人性格方面有严重的问题。其中一个人在实验过程中喊道：“我分不出来那是什么！它甚至不像牌。我不知道它是什么颜色的，也不知道是黑桃还是红桃。我现在搞不清黑桃是什么样子的了。我的天！”

通过研究意识与潜意识，我确信人们与周围世界的交流至少有两个层面：意识层面和潜意识层面。我们每个人在意识层不是直接与“世界”打交道，而是与“世界”的某种模式打交道。而潜意识则了解“现实”的真相。

我们的潜意识是个了不起的魔术师，根据一定的规则给我们制造一种神奇的幻觉魔术，它从大干世界的一片混沌中为我们的知觉选择被认定为有用、安全的东西，创造了我们的世界(确切地说，是“小世界”)，使我们的意识免于混乱。但是对许多人来说，潜意识在承担创造与保护功能的同时，也不知不觉地成为一个狱卒。因为正是我们的理性不允许我们走出这个被造就的世界。它总是想出各种花招，经常恐吓我们，让我们相信，它为我们建造的幻象就是“现实”。

首都的一家大动物园送来了一只白熊，由于它的笼舍还没有造好，于是在建造熊舍期间，它就被关在一个不大的兽笼里。白熊在里面住了几个月，向左走三步，再向右走三步……当熊舍造好了，笼子打开了，熊依然一如既往地先向左走三步，再向右走三步。

世界上没有两个人的指纹是完全一样的，同样也没有两个人的生活经验是完全一样的。甚至同卵双胞胎的生活也会彼此有所不同。

换言之，每个人都生活在自己的世界中，并创造着自己独一无二的世界。我们每个人自出生开始，就在父母、成年人、老师及周围环境的影响下建构自己的现实，自己的世界。如果您有孩子，可以回想一下，您是如何向他们推荐自己描绘的世界；如何跟他们讲解什么是坏的，什么是好的；什么可以做，什么不可以做。爷爷、奶奶、老师和其他成年人也对他们做着同样的事。

最后，您的孩子形成了自己的“对世界的描绘”，它有的地方和您的相同，有的地方不同。您的家长对您也是如此。所有的人都无一例外地被纳入了这一过程。我们从小就被教导以某种特定的、“人为”的方式认知现实，很难说这是好还是不好。这个过程却是必须的，因为我们只有被纳入其中才觉得比较安心。但是我们太过沉溺于这种学习，而忘记了一条显而易见的真理——在“现实本身”与“我们的世界”之间存在着巨大的差异。

我们从童年时期就开始建造世界的模式，现实的模式。我们一生都生活在这一模式中，并试图对其加以完善。模式没有好坏，问题在于模式的生存能力如何和是否有益。一方面，我们的模式帮助我们利用人类文明几千年来积累的全部财富；另一方面却造成局限，让我们更加确信这种远不够完善的模式就是现实本身。这种自我欺骗引导我们远离真相，产生不满足的情绪。

P2-4

《爱上自己的疾病》第一版问世已经几年了，在此期间我收到了来自世界各地许多读者的来信。

我非常感谢他们对我的理念的理解和支持，并很高兴得知我的书已经成为很多人的案头常用书。

大部分读者来信都是因为他们痊愈而表示感谢的。也就是说，很多人在读了我的书以后，摆脱了痛苦，解决了个人生活中的一些问题。

这样，我的读者们接受了函授的治疗，我的书成为他们的忠实助手。我想，正是因为我不仅在书中讲述了丰富的知识，而且倾注了我的情感和真心，它才能取得这种效果。这本书具有治疗的神奇力量，因为我们大家之间都经由看不见的线彼此连在一起，是同一生命体的细胞。我亲爱的朋友们，这本书是为你们而写的。我通过它走进你们的家庭，走进你们的心灵。

以下是读者来信的摘录：

尊敬的瓦列里·弗拉基米罗维奇！我认为我的女友把您的书借给我读的那一天是我的第二个生日。这本书改变了我的整个生活，我的生活发生了天翻地覆的变化。我不仅摆脱了一大堆疾病，而且个人生活也走上了正轨。整个生活变得有意义、充满了乐趣。

您知道，当我的女友要求把书还给她时我的表现吗？我简直是赖着不还。

“你怎么了？”我的女友吃惊地说，“我也需要这本书。它是我的枕边书。你给医生写封信，他会把书寄给你的。”

所以我请求您，瓦列里·弗拉基米罗维奇，给我寄两册：一册我自己留着，一册寄给我的父母。

有时读者虽然从没见过我，但他们会详细描写我的外貌。他们说，在他们困难的时候我给他们提供了解决问题的方法。我还进入了某些人的梦中(这一点我自己也没有料到)，为他们做催眠治疗。

瓦列里·弗拉基米罗维奇！昨天晚上我做了一个神奇的梦。我梦见您来到我身边为我治病。我不记得您跟我说的话，但记得您做了复杂的按摩，并用古老的语言为我祈祷。早上我惊讶地，当然也非常高兴地发现，多年来折磨我的小腹疼痛完全消失了……

这件神秘的事情已经过去半年了。从那时起，我在经期的感觉都很舒服。在此期间我们家庭内的关系发生了根本的改变，增进了爱和理解。

我丈夫也先后读了您的《爱上自己的疾病》和《意图的力量》。此后他的生意经营得很顺利。谢谢您，我们急切地期待着您的下一本书问世。

这里还有一个借助于本书治愈疾病的不平常的例子。

尊敬的瓦列里·弗拉基米罗维奇！几年来我的腰部和左腿一直受到慢性疼痛的折磨。我试过多种治疗方法，有正统的方法，也有民间的方法，全都没有效果。所以当我妻子把您的书拿给我读的时候，我对她发了脾气。

“你自己读去吧。”我说。

然后我看了看书名，又加了几句：

“我应该爱我的病吗？真有意思！它让我活不下去！”

妻子想做些解释，可是我不想听。

有一天，我腿疼得特别厉害。此时妻子正好叫我吃饭。我走到厨房，在桌旁坐下。当我们吃了晚饭、喝了茶，准备起身离开时，我惊讶地发现，腿疼消失了。

“奇怪，”我想，“以前傍晚时分腿总是疼得更厉害。”

我站起来后发现我坐的椅子上放着您的书。原来妻子把它忘在那里了。我满心疑惑：“难道是书的作用吗？”

我是双学士，不相信这一套。所以我的脑子里立刻试图找到某种合乎逻辑的解释，却一无所获。我想，这是一个巧合，以后不必注意。

第二天我的心脏疼起来。

“这是一个检验的好时机。”我想。

我把书拿起来放在胸口，几分钟后疼痛消失了。

“有意思，”我想，“也许这本书值得一读。”

我打开书读了起来。从第一页起它就把我深深吸引住了。我有在页边做批注的习惯。现在书页上已经写满了纵横交错的批注。我多想跟您见面，跟您聊一聊，切磋切磋。

最后，我想说，研读了您的书以后，我意识到了我的病的根源，并彻底摆脱了它。现在我甚至帮妻子寻找她的病因，尽管是她先读了这本书并且推荐给我的。这是一本非常有用的书。如果所有人都按照这个模式生活，世界将变成另一个样子。

有的读者还表示我的书使得水具备了治疗严重病痛的神效。

我举这些例子不是为了让您现在就把书放到疼痛的地方或把一杯水放在书上。人需要信仰，但不是盲目的信仰。因此，请先把书读完，好好思考一下生命，思考一下自己在这个世界上的位置。好好想一想。

我相信，在读书的过程中您的生活就会发生期待已久的变化。

祝您成功。

对健康长寿的追求是人所共有的。随着现代医学的发展，人类的平均寿命已大大提高，但是疾病仍然是我们生活中一个不时遇到的困扰因素，它影响我们的生活质量，有时甚至成为威胁我们生命的可怕杀手。人类一直力求摆脱疾病的阴影，但还远远没有达到理想的效果。

其实对疾病的认识与对人自身的认识是分不开的。疾病与情绪相关，已经为医学科学所证实。越来越多的普通人也已将维护精神的平衡，保持内心的安泰看做抵御疾病的第一道屏障。不过，精神因素在多大程度上，通过什么方式影响人们的健康，这还是一个远远没有找到终极答案的课题。本书从潜意识的角度探讨疾病的成因以及治疗的方法，其论点及结论无论如何不能算是终极真理，其论证过程也绝非无懈可击，最容易引起非议之处在于将某些观念推向极端，有简单化、绝对化之嫌，似乎带有一定的夸张成分或先入之见，令人不能完全信服。但我们应当考虑到，探索是一个复杂、困难的过程，不同的人选择不同的途径，在这个过程中错误、分歧、争论都是在所难免的，这很自然，也很正常。

本书最主要的价值，在于它给我们一个重要的提醒，即幸福是一种综合的感觉，健康的身体与健康的精神密切相关，对于幸福感来说，二者是缺一不可的。疾病只是我们生活中积存的各种问题的一种最表象的反映。要摆脱疾病，必须清理内心的垃圾，建立健康的人生观，梳理人际关系，建立内心平衡，总之，纠正生活中的偏差，重建人生。这也许是一种太理想的状态，但是这种思想中提倡的自省、向善的方向对于我们改善人生、预防疾病、提高幸福感无疑是有帮助的。