本书详尽阐释心态在人的命运中所起的决定性作用，指出决定一个人命运的并不是环境、资源、机遇等外界因素，关键在于一个人持有什么样的心态，阐明心态是命运的控制塔，良好的心态胜过一切这一普遍适用的深刻的人生哲理。阅读本书，读者可以塑造积极心态，摆脱消极心态的束缚，不论处于何种环境和条件下都以正确的心态看待世界和人生，对待生活和工作，在压力下摆脱烦恼，在痛苦中找到快乐，在逆境中发现机遇，在失败中看到希望，从而掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。

　　心态是人的-切心理活动和状态的总和，是人对周围环境和社会生活的反映和体验，对一个人的思想、情感、需求、欲望有着决定性的影响。一个人对待工作、生活的心态，决定了他事业成就的大小和生活世界的颜色。心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。

　　每个人终其一生，总要遇到各种问题.烦恼、矛盾和困难，挫折和失败不可避免。面对人生的困局和障碍，不同的人会采取不同的心态，从而也就导致两种有天壤之别的人生结局：成功的人生和失败的人生。　　成功者始终保持积极的心态，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，在一败涂地中看到美好的未来，不断调整自我。奋发进取，最终登上成功的巅峰；失败者则持一种消极悲观的心态，心灵笼罩着阴霾，限制了自身潜能的发挥，人生最终走向灰暗的境地。　　本书指出决定一个人命运的并不是环境，资源、机遇等外界因素，关键在于一个人持有什么样的心态，阐明良好的心态胜过一切这一普遍适用的深刻的人生哲理。启发读者不论处于何种环境和条件下，都要保持一颗积极的心态，摆脱消极心态的束缚，以阳光的心态看待世界、人生。对待生活、工作，掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。

第一篇 认识心态 上佳的生存状态源于良好的心态

 第一章 解读心态，破译成功密码

潜意识：人生巨大的能量库

自我暗示：成功旅程的开始

潜能，存在于内心的巨大能量

描绘自己的心灵地图

心情的颜色会影响世界的颜色

 第二章 心态决定命运

自我期待，让梦想成真的“皮格马利翁”效应

有效的自我激励：让你在任何情况下都不会被打倒

目标的高度决定人生的高度

挣脱“自我设限”

学会心理调控

操之在我

接受自己，迎接阳光

积极自我暗示，重塑成功形象

积极释放压力

 第三章 积极心态缔造积极结果

PMA黄金定律：走向成功的黄金法则

不可能？不，可能！

不被环境摆布，掌握人生主动权

积极是永不服老的“年轻态”

积极塑造高情商的自我

相信“天生我材必有用”

反省：助你破译自我的魔镜

积极心态：最大限度利用潜意识挖掘自身的潜能

第二篇 调整心态挣脱消极心态的束缚

 第四章 甩掉自卑的包袱

自卑是失败者的名片

欣赏自己的不完美

最优秀的人就是你自己

在心中撒一颗自信的种子

 第五章 别让悲观挡住了阳光

悲观挡住了你的阳光

悲观的阴云从何而来

乐观者眼里没有失败

用阳光驱除内心的黑暗

 第六章 恐惧是懦弱者的坟墓

恐惧是人生的大敌

直面恐惧才能战胜恐惧

用勇气的利剑刺穿恐惧的黑暗

少一点恐惧，多一些乐趣

摆脱逃避的沼泽

 第七章 扔掉依赖的拐杖

依赖令你远离进步

扔掉依赖的拐杖

自食其力才能赢得尊严

自助者天助

用自己的脚走自己的路

 第八章 抚平一颗浮躁的心

心浮气躁，难于成事

耐心等待，成功有章可循

水温合适茶才香

放弃攀比，享受现实的快乐

倾听内心宁静的声音

 第九章 不要踏进忧虑的深渊

忧虑是一种心理疾病

不为无法改变的事情难过

与过去说声“再见”

用繁忙代替忧虑

塞翁失马，焉知非福

 第十章 不要让嫉妒蒙蔽自己的眼睛

嫉妒是痛苦的制造者

嫉妒别人是承认自己不如人

祛除嫉妒的毒瘤

用欣赏代替嫉妒

在嫉妒中奋起

 第十一章 远离空想的城堡

空想终是“海市蜃楼”

绕开好高鹜远的行动陷阱

消除犹豫不决的行动障碍

拒绝拖延，今日事今日毕

用目标为你的行动导航

行动不要半途而废

第三篇 黄金心态缔造阳光心态，享受阳光生活

 第十二章 阳光心态

什么是阳光心态

心灵阳光才能感受阳光

人生的阳光从微笑开始

阳光的真谛在于简单

用心体会生活中的阳光

 第十三章 进取心态

什么是进取心态

人生当有梦想

要有足够强烈的成功欲望

敢于冒险，向人生挑战

不断挑战，才能超越自我

 第十四章 执著心态

什么是执著心态

绝不轻言放弃

成功在最后一秒出现

笑到最后，笑得最好

 第十五章 豁达心态

什么是豁达心态

人生需要一种豁达

豁达使人宠辱不惊

放弃贪婪，放开心灵

气量是一种风度

善于自我解嘲

 第十六章 感恩心态

什么是感恩心态

感恩是一种有回报的付出

感恩让你坦然面对坎坷

拥有一颗感恩的心

感恩生命，珍爱自我

感谢对手

 第十七章 老板心态

什么是老板心态

站在老板的角度上看问题

摒弃“打工心态”

和工作一起成长

 第十八章 共赢心态

什么是共赢心态

信任是合作共赢的基础

合作共赢才能实现最大的价值

学会分享，快乐合作

 第十九章 顽强心态

什么是顽强心态

苦难是信念的试金石

任何时候都绝不放弃希望

在失败中坚强成长

 第二十章 空杯心态

什么是空杯心态

大学毕业等于“零”

活到老，学到老

满招损，谦受益

第四篇驾驭心态

树立正确心态，成就完美人生

 第二十一章 为自己而工作

工作是一种乐趣

工作不仅仅为了薪水

做工作的最佳受益者

把工作当做自己的事业

勇担责任，不找借口

做问题的终结者

激发你的工作热忱

主动工作，超越老板的期望

 第二十二章 感谢生活的馈赠

生命没有残缺

生活得幸福贵在知足

活在当下

感恩生活

对生活充满希望

做一个热爱生活的人

 第二十三章 在逆境中不断成长

苦难是成长的殿堂

正视人生路上的风和雨

失败了也要昂首挺胸

用微笑迎接挫折

持之以恒，百折不挠

屡败屡战，决不放弃

笑看成败得失

 第二十四章 宽容对待他人

善待他人就是善待自己

学会与别人分享

己所不欲，勿施于人

吃亏就是占便宜

有理也要让三分

事事不要太计较

为人处世贵在忍让

《潜能，存在于内心的巨大能量》

潜能是生命的自然资源，有无形的一面，也有有形的一面；有整体性的，也有局部性的。无形的，如第六感、遥感等；有形的，如手捏、脚踢等；整体性的，如心的感知和情感能力、机体的整体反应；局部性的，如耳朵的特别听力、眼睛的特别视力等。

人身上有很多未被把握的东西，有大片的未知领域，人身上这种潜在的“钻石宝藏”，应该更广泛地引起人的注意和兴趣。潜能无处不在，浑然一体，我们对潜能的这种硬性区分只是对生命能量的某种把握罢了。笼统地看，诸如潜意识、特异功能、深度的心灵感知、生命直觉等都是生命潜能。人们亟待对人的常用器官进行潜能再开发，进一步发掘人的手脚身心和耳目头脑的天赋能力，让手伸得更长，脚跑得更快，心的感悟更灵敏，身体的反应更直觉，耳朵听得更清，眼睛看得更远，大脑的思维更接近天体的复杂，等等。

人的潜能是生命机体的超常部分，它们有神秘、卓越和可怕的能量。人需要持续不断地向未知潜能进发，以发现人类机体更多的功能器官和相关器官的综合功能。谁掌握了这些潜能或其中之一，谁的生命就能率先地进入超常境地，获得释放的感觉，也就充分地发掘了他的“钻石宝藏”。

人类的大脑是世界上最复杂也是效率最高的信息处理系统。别看它的重量只有1400克左右，其中却包含着100多亿个神经元，在这些神经元的周围还有1000多亿个胶质细胞。人脑的存储量大得惊人，在从出生到终老的漫长岁月中，我们的大脑能以每秒钟1000个信息单位的速率储存信息。

人脑不像机器那样使用久了会有磨损，而是越用越好用。就像有的人学外语，一旦掌握了一两门外语，再学另外一门外语就会容易许多。人的一生中，仅仅运用了大脑能力的1/10；也就是说，还有9/10的大脑潜能白白浪费了。而最新研究更进一步指出，以前人们对大脑的潜能估计太低，我们实际上根本没有运用大脑能力的1/10，甚至连1/100也不到。因而成功学大师安东尼·罗宾毫不夸张地说，人脑的潜能几乎是无穷无尽的。

人的潜能往往会爆发出惊人的力量来。

有这样一个实验，足以证明潜能的巨大力量：将一个体力平常的人催眠，然后把他的头和脚搁在两只椅子的边上，而身体悬空，这时让六七个人站在他身上，他竟然能支持得住。后来实验者在他的身上搁了一块木板，让一匹马站上去，他竟然也能支持得住。按照一个人常态下的体力水平，他绝不能支持1000多磅的重量，但是在催眠状态下，他竟然毫无困难地做到了。

那么，他能做到这样的事情，力量来自于哪里呢？当然不是来自于催眠家，催眠家的作用仅在于把被催眠者的力量从身体里激发出来。这力量不是来自外部，而是来自于他的身体内部，这便是潜伏在他身体里面的巨大潜能。

在你内心深处，有着无限的智慧、力量，以及你所需要的各种各样的“供应品”，这些都等着你去发掘、培养、发挥。

催发我们心中巨大潜能的钥匙是心态。如果我们怀有积极的心态，我们存在于内心的巨大潜能就会在任何时间、空间，提供给我们源源不断的力量，使我们产生新的思想和观念，能够有新的发明、新的发现，或写出新书和剧本，甚至可以把各种奇妙的知识，原原本本地传授给我们。潜能还可以指引我们，为我们打开道路，使我们在生活中能够完美地发展自己，并达到我们真正应该达到的水平。

在人的身体和心灵里面，有一种永不坠落、永不衰败、永不腐蚀的东西，它的力量一旦被唤醒，即便在最卑微的生命中，也能像酵母一样，对身心起发酵、净化作用，增强人的工作力量，这就是潜能。

潜能虽然无法看见，但是它的力量却极为广大。正确地运用潜能，你会找到每一种问题的解决方案，以及每一结果的原因。由于你可以吸取这些隐藏在你内心深处的办量，因此你完全可以在丰富、安全、愉悦和自主之中向前行进。

但许多人并不知道深入自己的意识内层，去开发那些供给身体力量的源泉，因此，他们的生命往往是枯燥而毫无生气的。如果你能深入到自己内心，就可以寻得生命的源泉。一旦饮得这生命的泉水，你就不会再感到口渴，生命从此也就有了活力，而这口生命之泉是可以取之不尽、用之不竭的。

由此可见，一个人一旦能对其内在的潜能加以有效地运用，他的生命便会爆发出巨大的能量。

《描绘自己的心灵地图》

“思维”这个词来自希腊文，最初是一个科学名词，目前多半用来指某种理论、典范或假说。不过广义而言，它是指我们看待外在世界的观点。我们的所见所闻并非直接来自感官，而是透过主观的了解、感受与诠释。

无论是面对自我，还是面对世界，每个人都有一定的思维方式。例如说，在人类的思想行为中，有“五大基本问题”：

1.我是谁？

2.我如何成为今天的我？

3.为什么我会有这样的思考、感受和行动？

4.我能改变吗？

5.最重要的问题是——怎么做？

延续这五大问题，我们的心灵告诉我们该怎么去认识世界、进行自我行动。所以说思维对一个人的发展来说是至关重要的，它决定了我们对待自我、对待世界的态度。思维可以说是对于我们所能感知的世界的一个认知缩写——无论这个认知正确与否。

我们可以把思维比作地图。地图并不代表一个实际的地点，只是告诉我们有关地点的一些信息。思维也是这样，它不是实际的事物，而是对事物的诠释或理论。

很多人经常会遇到这样一种情况：到了一处陌生的地方，却发现带错了地图，结果寸步难行，感觉非常尴尬与无助。同样的道理，若想改进缺点，但着力点不对，你将徒然白费工夫，与初衷背道而驰。或许你并不在乎，因为你奉行“只问耕耘，不问收获”的人生哲学。但问题在于方向错误，“地图”不对，因此努力便等于浪费。唯有方向(地图)正确，努力才有意义。在这种情况下，只问耕耘，不问收获也才有可取之处。我们常常嘲笑“南辕北辙”的人，却不知自己也会在错误的心灵地图的带领下犯着同样的错误。

在前面我们已经说过，思维不仅面对世界，还面对自我，那么心灵地图大致上也可分为两大类：一个是关于现实世界的，这是我们的世界观；另一个是有关个人价值判断的，这是我们的价值观。我们以这些心灵的地图诠释所有的经验，但从不怀疑地图是否正确，有的人甚至不知道它们的存在。我们理所当然地以为，个人的所见所闻就是感官传来的信息，也就是外界的真实情况。我们的态度与行为又从我们的认知中衍生而来，所以说，世界观和价值观决定一个人的思想与行为。

自我是在不断发展的，世界也是在不断进步的，所以我们行动的世界观和价值观也应该不断地完善与进步，要随时随地来完善我们的心灵地图。

打个比方，现在无数的城市旧貌换新颜，尤其是近几年来发生了翻天覆地的变化，如果有人使用三年前的地图，恐怕已经找不到原来的道路，不知道如何才能找到目标了。地理如此，时空如此，何况人心呢？许多人，他们之所以感到困惑、挫折，甚至感到迷失了自我，就在于他们仍然使用着过去的“心灵地图”，仍然按照旧有的生活轨道在向前走，他们不知道这幅地图其实早已需要修改了。

其实，我们的思维从童年就已开始发展，经过长期的艰苦努力形成了一个认识自我和世界的自我思维方式，形成了一幅表面上看来十分有用的心灵地图。我们要按这幅地图去应对生活中的各种坎坷，寻找自己前进的道路。

但是未必有了心灵地图，我们就保证会有正确的行动。如果这幅地图画得很正确、也很准确，我们就知道自己在哪个位置上；如果我们打算去某个地方，就知道该怎么走。如果这幅图画得不对、不准确，我们就无法判断怎么做才正确，怎样决定才明智，我们的头脑就会被假象所蒙蔽，因为这幅图是虚假的、错误的，我们将不可避免地迷失方向。

我们不能一辈子就带着永远不变的“地图”，我们应该不断地描绘它、修改它，力求准确地反映客观现实。前人诗云：“流水淘沙不暂停，前波未灭后波生。”我们必须要下工夫去观察客观现实，这样画出来的“地图”才能尽可能准确。但是，很多人过早地停止了描绘“地图”的工作，他们不再汲取新的信息，而自以为自己的“心灵地图”完美无缺。这些人是不幸的，而且是可怜的，所以他们多半有心理问题。只有幸运的少数人能自觉地探索现实，永远扩展、冶炼、筛选他们对世界的理解，他们的精神生活也因此而丰富多彩。所以，我们要不断地修改这幅反映现实世界的“心灵地图”，要不断地获取世界的新信息。如果新信息表明，原先的“地图”已经过时，需要重画，我们就要不畏修改“地图”的艰难，勇敢地进行自我更新。

P7-10

甲、乙二人是两个多年不见的中学同学，在火车站相遇，他们在候车室里闲聊。甲原打算去上海，但当他听到别人说“上海人精明，连问路都要收钱”时，心里立刻打起了退堂鼓；而对“北京人厚道，即使什么都不干也不会让你饿着”的环境心存向往。于是，甲提出与准备去北京的乙交换车票的要求，乙欣然同意了。

甲顺利到了北京，整日无所事事，靠着别人的施舍和超市的免费食品悠闲度日。而乙在上海靠智慧掘到第一桶金后，开了个清洗公司，专门替商店清洗牌匾。这桩生意越做越大，后来他又开了很多家分公司。一次他去北京考察，在火车站有一个捡垃圾的人跟他要啤酒瓶，在递啤酒瓶的瞬间，这两个人都惊呆了：递酒瓶的是那位坚信去哪都能赚到钱的乙，接酒瓶的是那位欣赏北京人博大胸怀的甲。

一个富有戏剧性的故事，却真实地发生过，而且正在你我身边发生着。读完这个故事，我们不禁要思考，难道去上海真的就能成就一个人，而去北京就必然让人穷困潦倒吗？答案不言自明。那究竟是什么因素造成了两个人截然不同的命运呢？

从故事中我们可以发现，甲是一个贪图安逸、害怕困难的享受者，当他听到上海的情况后便退缩了，而选择了更易生存的北京；而乙则不然，他是典型的迎难而上的拼搏者和创业者，在连问路都要钱的上海，他不仅没有失去生存的信心，还发现了无限的商机。虽然两人的起点相同，但他们对于人生追求的心态不同，因而他们走向了不同的人生道路。

所以造成两个人不同命运的答案很明显，就是心态。

心态是人们对事物的看法和认识，是内心的想法，是一种思维的习惯状态。有什么样的心态就决定着你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行为组合起来就是一个人的人生，就是一个人的命运。

要想控制和改变命运、获得成功，必须注重心态所具有的积极作用。那么怎么运用心态来控制和改变命运呢？方法说起来很简单，那就是积极调整你的消极心态，使其变成积极心态，充分发挥积极心态的力量。

同样是黄昏，乐观的人看到的是群星升起；同样在忙碌的城市，钢筋水泥筑造的冰冷中，奋进的人看到的是城市的飞速发展、日新月异；无可更改的时间流逝中，感恩的人看到的是岁月带给我们的精彩与丰富。

其实，事物是客观存在的，是不会改变的，改变的是人的心态，所谓“境由心生”便是由此而发。正是因为心态的不同，才使人看到了不同的世界：消极的人看到的永远是失败和痛苦，而积极的人总会看到阳光和希望。

积极的心态是人生的太阳，是成功路上的千里驹，照耀我们的内心，加速推进我们事业的锦绣前程。或许会有挫折，或许会有失败，或许会有痛苦，或许会有迷茫，但再大的磨难，在积极心态面前也会望而却步。因为这些磨难在积极者的眼中，是前进道路上的磨刀石，是攀登人生高峰的必经之路，他们的信念是：不经历风雨，怎能见彩虹。

二战期间，被关押在纳粹集中营里受尽了折磨的犹太人杰克逊，虽然惨遭厄运，不得不在死亡的阴影下艰难地生存，但他却没有被命运吓倒，而是在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严，他自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。

长久以来，人们认为跑完1000米用4分钟是一个极限，不可能超越，罗杰·班尼斯特却不迷信这个极限说法。他积极训练自己的精神和身体，终于实现了自己的梦想，成为奇迹的创造者。

世界科学巨匠霍金在风华正茂之时便受到命运的戏弄，成为高位截瘫者，但他依然高唱生命之曲：“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我的和我爱的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”

很难想象：如果他们遭遇苦难时，意志消沉，一味地沉浸在对苦难的恐惧中不能自拔，不敢抗争，世界上还能否出现这些不朽的名字？其实，命运就掌握在我们自己的手中，只要我们积极地摆脱自卑、恐惧、依赖、浮躁、嫉妒等消极心态的困扰，用一种积极的心态去面对和征服人生中不断出现的障碍和苦难，执著进取、奋发向上，生命将呈现出一片灿烂、辉煌的景象。

因此，为了让更多的人懂得心态的重要性，我们推出了这本《心态决定命运》。在本书中，我们会介绍潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，并逐一分析它们在心态中所起的作用。然后，分别从正反两个方面讲述心态所带来的积极的或消极的影响，告诉读者怎样摆脱消极心态，塑造积极心态。最后，我们将进一步讨论应该怎样驾驭心态，去面对和解决成长和发展中所遇到的种种问题，从而打造一个完美的人生。

走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个获取知识的旅程，更是一个打造心态、学习掌控自己人生命运的旅程。亲爱的读者们，完成这个旅程后，愿你们有一个美好而成功的人生。

你的心态是你的真正主人。

——西方俗语

世界是一面镜子：你皱眉视之，它也在皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔

人与人之间没有太大区别，只有积极的心态与消极的心态这一细微区别，但正是这一点点区别决定了20年后两个人生活的巨大差异。

——拿破仑·希尔

心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，命运就跟着改变。

——马斯洛