《不生病的智慧》作者栾加芹最新力作，特别赠送全彩人体金牌穴位一览表！

《易经》的奥秘是“变”，经络的神奇是“通”，用易经之法使用经络，方能搞通健康的永恒学问。

在《易经》看来，每一条经络里有不一样的天气，身体就是一个大自然。身体里的穴位像唐诗宋词一样美丽。

咏肾经的诗《远眺》：“秋高远眺涌泉边，然谷太溪豁眼帘。复溜一帆阴谷去，江山览胜碧连天”。

使用本书之法，轻松用经络为自己开方。

《易经》的奥妙是“变”，经络的神奇是“通”生命最终需要的可能不是医生和药物人体自有道理，人体亦是学问我们一辈子要做的，就是寻找生命的变化之道搞通健康的永恒学问。本书用《易经》解释人体十二条正经和奇经八脉，提出用易经之法使用经络穴位养生祛病的捷径。使用经络和穴位的方法包括艾灸，按揉和用与经络相通气息的药物来补益经络和穴位的方法。

本书为您献上：

一、如何利用易经原理来寻找养生之物和经络祛病的捷径。

二、一天24小时内任何时间身体不舒服的对症调治法。

三、最傻瓜的寻找穴位真法。

四、人体十二条正经和奇经八脉上的59个专病专治特效穴位。

五、以特定季节的食物和药物配合穴位来补益脏腑的方法。

特别赠送全彩人体金牌穴位一览表

前言 一卷在手，健康犹有神助

第一章 经络祛病真如神

 愿您的身体永远风调雨顺

 药食入经，以自然之气补益身体里的自然

 比走路还简单的易经穴位使用说明

第二章 人体足阳明胃经专科医院

 胃经专科医院对人体有什么帮助

 养胃之旅，从冲阳穴开始

 每天按摩天枢穴，轻松减肥不反弹

 妇科疾患缠身，就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

 治急性胃痛，梁丘配甘草

 丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法

 胃经路线图及功臣穴位

第三章 人体手阳明大肠经专科医院

 大肠经专科医院对人体有什么帮助

 常按二间穴，让您看上去年轻10岁

 偏历穴专消您的各种坏情绪

 耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣

 合谷配阳溪，补泻两不误

 高热不退，引曲池水灭

 大肠经路线图及功臣穴位

第四章 人体足太阴脾经专科医院

 脾经专科医院对人体有什么帮助

 您的“妇科御医”——左侧隐白穴

 一求大都穴，天天不郁闷

 血海补血，濡养脾经

 摆平脾胃任何疾患的第一大穴——公孙穴

 大补脾脏、调治焦虑，太白一穴两用

 补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽，一商丘足矣

 遗精、高血压、眩晕、头部跳痛，找三阴交求洽

 阴陵泉穴、漏谷穴、地机穴的使用方法

 脾经路线图及功臣穴位

第五章 人体手太阴肺经专科医院

 肺经专科医院对人体有什么帮助

 开启太渊之门，让悲伤无处遁形

 少商放血，润喉清咽

 尺泽穴配人参治关节酸痛

 列缺加人参、生姜，治头疼、颈酸，还美白

 肺经路线图及功臣穴位

第六章 人体足太阳膀胱经专科医院

 膀胱经专科医院对人体有什么帮助

 强力镇痛散——昆仑穴

 再也不怕冷了——足通谷穴的妙用

 灸至阴，腰不酸、背不痛

 京骨配人参，膀胱应无恙

 脾胃不舒服，就在左脾俞上拔罐

 膀胱经路线图及功臣穴位

第七章 人体手太阳小肠经专科医院

 小肠经专科医院对人体有什么帮助

 治老花眼、身体酸痛，用养老穴真不错

 要想小肠安，独选腕骨穴

 治急性乳腺炎、旧伤发作疼痛的经典穴位——少泽穴

 肩背又酸又痛，后溪一穴解除

 身体透支，请用支正穴来补

 耳呜，听宫一用就灵

 除了治上火、手脚冰凉，前谷穴还管催奶

 小肠经路线图及功臣穴位

第八章 人体足少阴肾经专科医院

 肾经专科医院对人体有什么帮助

 与肾有关的毛病，复溜穴通治

 治肾虚，取太溪

 善用涌泉穴，人体乾坤定

 越用越灵的“金嗓子喉宝”——然谷穴

 心跳过缓，不找阴谷穴调治不行

 老是气喘，请敲大钟穴

 嗜睡、顽固咽喉肿痛，外敷照海就好

 肾经路线图及功臣穴位

第九章 人体手少阴心经专科医院

 心经专科医院对人体有什么帮助

 用“震雷之气”强壮您的心脏

 心脏有问题，找极泉帮忙

 治老花眼，青灵穴真灵

 神门配人参，天赐补心丹

 心口痛，赶紧跪求“灵道穴”

 心里不舒服，通里穴便可大显神通

 倾少海之水，灭心头之火

 让少府穴成为您的贴心“管家”

 耳鸣、耳痛，一按少冲就管用

 心经路线图及功臣穴位

第十章 人体足少阳胆经专科医院

 胆经专科医院对人体有什么帮助

 犹豫不决的人，请多疏通胆经

 瘦人想丰满，艾灸地五会

 按摩阳辅穴是治疗胆经部位疼痛的一条捷径

 什么穴位可壮您的胆——丘墟

 清火速效丹——侠溪

 筋的疾病，阳陵泉统统能治

 各种关节痛、四肢无力，吃药不如风市穴灵

 偏头痛难忍，找风池准没错

 胆经路线图及功臣穴位

第十一章 人体手少阳三焦经专科医院

 三焦经专科医院对人体有什么帮助

 口苦和舌干，关冲放血轻松消

 清凉之穴——液门

 一切风寒并湿邪，发热手麻外关治

 天然止痛片——支沟穴

 身倦嗜卧，艾灸三阳络

 三焦经路线图及功臣穴位

第十二章 人体足厥阴肝经专科医院

 肝经专科医院对人体有什么帮助

 怒伤肝后，用三大消气穴

 肝脏不好，直接用太冲补

 大敦穴，胜似舒心丸

 谁能帮助精神脆弱的您——行间穴

 按揉中封穴，消肋下痛十拿九稳

 通治下半身疼痛的“暖身穴”——阴包

 治腿发麻和月经病，曲泉有奇效

 肝经路线图及功臣穴位

第十三章 人体手厥阴心包经专科医院

 心包经专科医院对人体有什么帮助

 总是烦，心里堵得慌，一掐中冲就好

 安心大穴——内关

 疼痛若在心包经，问使一穴就搞定

 不管哪种感冒，掐右手劳宫就好

 口臭大陵驱

 心脏胃肠急性病，手厥阴上找曲泽

 心包经路线图及功臣穴位

第十四 章人体奇经八脉专科医院

 孕育幸福之经——任脉

 打通督脉，全身无比舒服

 冲脉畅通，魅力十足

 腰腹病，找带脉

 让您夜夜安眠无梦的阳跷脉

 让您精神振奋的阴跷脉

 永远别让阳维脉受寒

 保肠护胃，要求阴维脉

愿您的身体永远风调雨顺

人体是一个智能的管理系统，常握经脉之间的调节之道，就能保证每一条经络里的天气变化正常，不会乍暖乍寒。如此，身体便能四季如春，无病无灾。

在我的身边，有很多人都有多种疾患，比如胃胀、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大、长痘痘等。一般都不知道从哪里着手去治，去了医院，又在内科、外科等好几个科室挂号排队，折腾得疲惫不堪，往往最后还没什么效果。

其实，如果您知道了自身经络的作用，就会找到治疗的思路和办法了。实际上，上面的这些症状说到底都是肺经出了问题。肺经在体内经过大肠和胃，另外，“肺主皮毛”，所以，皮肤的很多问题也要问责肺经。虽然这些毛病看起来都挺难治的，其实它们都与肺经这一条经络出了问题有关。怎么处理呢？只需要激活肺经，使肺经里的气息充足畅通就可以达到“异病通治”的效果了。

那么，您的肺经里流动着什么样的气息呢？

用《易经》易理来说，就是兑泽之气，也叫太阴湿土之气。意思是说，人体肺经里弥漫的是像雾一样潮呼呼的经气，这种气息能使肺经经过的地方都能享受到雾气的滋润。按中医的说法就是“经脉所过，主治所及”好好地想办法激发它、保养它，那么您的大肠不燥了，无便一身轻，胃口大开，吃得香、睡得着，像便秘、胃胀这些烦心的毛病自然也没有了。有了充足的湿润之气的滋养，您哪里还需要什么化妆品。

经络里也有春夏秋冬

其实，不只是肺经，您身体里的12条正经和奇经八脉都运行着和自然界中某种气息一样的经气，所以说身体本身就是一个自然。自然界有花开花落，您身体里面也经历着四时的变化。

自然界中的很多气息都会在您的经络里表现出来，而气息的差异决定了每条经脉里面的环境也不一样。由此，每条经脉对身体的作用，以及经脉出现问题后身体的反应都会不一样。这就像是自然界的每种气候给人的感觉是不一样的。比如说，三焦经里运行的是像夏天一样炎热的离火之气，而肾经里是像冬天湖面上扑面而来的寒冷之气，大肠经里则弥漫着像秋天一样秋高气爽的气息。每条经里面的气息变化决定着我们身体的健康状况。比如说，三焦经里的气息充足且顺畅的话，您就会感觉身体温暖舒适，而三焦经里的离火之气过盛，您就会出现许多中医所说的上火症状了。

生病就是您身体经络里的气候失常

大自然中的春暖、夏热、秋凉、冬寒，以及风舒、雨润等等这些气候都会对我们的日常生活产生很大的影响。比如说，如果头一年冬天是暖冬，那么来年就容易爆发流感等疫情，而庄稼也会因为没能在冬天很好地储藏能量而降低收成。

同样的道理，人体经络里气候变化(经气失常)也会直接影响到我们的身体健康。举例来说，如果肾经里的像冬天一样的寒气(太阳寒水之气)不足或堵塞，就像是冬天不冷反暖一样不正常，那么您的身体就会出现腰腿酸软、耳鸣、眼花、性功能低下、小便无力等很多衰老的迹象。

所以，要想年轻并保持健康活力其实很简单，只要让您身体的每一条经络里的气候(经气)变化正常，不乍暖乍寒，而是四季鲜明，前后有序。如此，就能保证人体这个小自然一直风调雨顺，无病无灾。

当然了，就像大自然里总会出现一些雨雪天气、风雷闪电甚至洪水地震一样，人的身体里也不是每天都“风和日丽”“万里无云”的。当身体里的气候出现异常的时候，我们就得像对待天气变化一样采取应对措施，下雨打伞、遇洪建渠、逢淤疏通就行了，最后总能迎来雨后彩虹。

如何用最简单的方式达到最有效的养生祛病效果  不管身体哪里不舒服，您只要根据症状发生的位置找到是哪条经络出了问题，就能为自己调治了。比如说，有的人眉梢、后边发际等处冒痘痘，这里是三焦经经过的地方，那么找三焦经来处理就可以了。

三焦经路过的地方长痘痘，原因是三焦经里的像夏天火一样的气息(离火之气)太多了。一旦上火，很多人都知道要想办法去火。说到去火，您可能习惯于借助外界的力量，比如吃很多下火的中药或者绿豆、苦瓜之类清火的食物，但是很多时候，效果并不是很明显，或者干脆就没有效果。

其实您根本不必舍近求远，我们的身上就有去火的良药，完全不必另寻它方。

人体是一个智能的管理系统，它的各个零部件之间具有互相纠错的功能，一条经脉上的问题，肯定有相关联的经脉来调节它。经络上的毛病就用经络来解，最原始，最安全，也最有效。当我们的老祖宗还没有发现去火的中药，也没有发现苦瓜、绿豆这种东西的时候，他们上火了怎么办呢？就是在经络上就地取材。

要想消灭上火的根源——三焦经的离火，最好的方式就是利用您身上具有坤土之气的脾经。多多刺激脾经，脾经就能更多地散发潮湿气息(坤土之气)，这种气息是扑灭过盛离火之气的最佳武器。

如何用最简单的方式达到最有效的祛病效果，我们的老祖宗早就通过易经和经络测算好了。知晓了易经和经络的关系，就能找到养生祛病的捷径和根本之术。这种大道至简的方法就是用身体自身的经络系统来维护身体的和谐。P2-5

现在，很多人使用经络穴位养生祛病，效果不错。比如，敲了腿上的胆经后，确实睡眠改善了、吃饭香了、走路也有劲儿了。但是，有些人敲胆经后并没有什么作用，甚至还出现了嘴角起泡、长痘痘、睡觉老醒、头疼、上火等症状。

这是为什么呢？

《易经》认为，人体里的火称为离火，性质和夏天炎热的气息差不多，聚集在人体的胆经(足少阳胆经)和三焦经(手少阳三焦经)里。胆经和三焦经实际上是一条经，都是少阳经，只不过一条在脚上，一条在手上而已。敲打腿上的胆经，腿部的经络通了，火气却涌到了三焦经上，让三焦经上的火气过盛。三焦经经过胳膊和脖子，一直穿越到头部、耳朵，止于眉梢。所以，这时人就开始长痘痘，出现耳鸣、头疼等症状。

很多人遇见这种情况会不知所措，甚至对经络的作用产生误会。还有的人上火以后，去吃很多常规的去火食物和中成药，效果却不怎么好。

《易经》认为，每一条经络里的经气都和自然界中的某种气息一样，具有一些共同的属性，可归于某类或某卦，是可以互通有无，互相帮助的。人为什么会生病呢？实际上，生病就是人体经络内的经气失常了。那么，改变和稳定人体经络里的经气，就能祛除疾病，让人体“风和日丽”。

比如，人上火了，那是三焦经里的火气(离火)过盛，这时靠脾经里的潮湿之气(坤土之气)来扑灭才会事半功倍。而且根据易理，清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西，而是豆豉、莲藕等含有潮湿气息(坤土之气)的食物。所以很多人上火了，只要马上激活脾经上的穴位，再配合吃莲藕等属坤卦的食物，就能让身体恢复正常。

如果您明白人体的十二条经络和奇经八脉在易经中的所属分类及特性，就可根据“相生相克”等道理，好好地疏理经气，再配合与经络之气“同气相通”的药物和食物，强强联手，就可以真正达到养生祛病犹有神助的功效。

比如，《易经》认为紫色的食物一般都含有很多的离火之气，而人体胆经里川流不息的也是像夏天炎热气息一样的离火之气，以离火之物补离火本物，“兄弟联手”，防病养生自然好上加好。

其实，您不需要明白更多的医理，只要照我书中提到的方法去做就行了。我给您提供的是另外一种经络养生的思路和途径。

在本书的第一章，我讲了易经与经络是如何结合起来为您身体服务的道理，告诉大家如何选择穴位，如何根据易经之法来推算祛病的最佳时间。

我想告诉您的是，《易经》里说的天人合一并不玄，而是很有趣并让人神往的。在书中，您会发现经络真的很美，它上面的每一个穴位都是大侠，是活在我们身体上的唐诗宋词。比如，有一首咏肾经上穴位的名为《远眺》的诗是这么写的：“秋高远眺涌泉边，然谷太溪豁眼帘。复溜一帆阴谷去，江山览胜碧连天。”

在本书的第2~13章，我分别讲了十二条正经及每条经脉上的特效大穴的使用方法。这些方法都是我在自己和家人朋友身上反复验证过的，简便有效，您尽管去用，相信不会让您失望。另外，每条经络上的穴位，我都以表格的形式列了出来，您选择反应最敏感的穴位去用就行了。

在最后一章，我还讲到了用奇经八脉来祛病的方法。

至于某些未尽的穴位或穴位的功能，在《人体经络使用手册》(江苏人民出版社，2009年版)一书中有详细讲述，可供参阅。

在本书中，我主要介绍了按摩、艾灸以及使用药物和食物外敷穴位的方法，这些方法简便易行，也是我平时最常用的。

希望您能用本书中的方法解除您和家人身体上的病痛，也希望您能用书中的一些使用经络穴位养生祛病的规律，举一反三，找到最适合您的方法。

愿所有读到此书的人一生安康。

栾加芹