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书名 不生病的健康常识(超值典藏畅销升级版)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 李宁
出版社 上海科学普及出版社
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简介
编辑推荐

健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。健康知识多一点,幸福伴随每一天。“健康快乐100岁,天天都有好心情,60以前没有病,健健康康离退休,80以前不衰老,轻轻松松100岁。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会!”大家一起为达到21世纪的健康新标准来努力。

《不生病的健康常识(超值典藏畅销升级版)》由李宁主编,精选1500个每个人都务必知道的健康保健知识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于查阅使用,包括健康饮食细节、健康生活细节、养生保健秘诀、疾病防治、特定人群保健、心理健康等知识,内容浅显易懂,科学易用,帮你扫除健康盲点,创造优质健康生活,值得大家熟读。健康,掌握在你自己手中!

目录

上篇

日常生活健康常识

第一章 饮食细节决定健康

第二章 生活细节决定健康

下篇

养生祛病健康常识

第一章 不生病的养生保健秘诀

第二章 特定人群保健

第三章 自己是最好的家庭医生

附录 防癌抗癌,吃出健康

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更新时间:2025/4/8 5:12:55