本书介绍了健美操的基本理论、技术、锻炼设计、联系方法、教学原则、创编指导等,提倡理论与实践相结合,传授知识与培养能力并举,课内训练与课外锻炼互补,集体学习与个人自学兼顾。除健美操的专业知识外还增加了健美操英语常用词汇,以拓宽学者知识面,提高学者的综合素质。
本书内容丰富,形式多样,具有较大的选择性,可供各高等院校及中等职业学校、成人教育学院的选修课教学。
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