有数据显示，随着生活节奏的加快，工作压力的增强，饮食及生活习惯的改变，我国中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上，目前，我国有上亿的中国人受脱发困扰。

这是一部头顶大事的心灵秘史，一个生发市场的黑幕揭秘。在书中，作者以严谨的科学态度，从实际出发，引用了很多具体实例和权威数据，并作了客观分析，对头发引发出来的诸多问题进行了多元化的闸述和剖析，其内容颇具社会学的普遍意义。

本书作者以严谨的科学态度，从实际出发，引用了很多具体实例和权威数据，并作了客观分析，对头发引发出来的诸多问题进行了多元化的闸述和剖析，其内容颇具社会学的普遍意义，且既合医理，又具哲理，读来却一点不觉得枯燥。全书寓庄于谐，寓教于乐，穿插了不少掌故、趣闻，只要认真翻阅一下这本书，至少会让我们对“头发问题”有一个基本的认识和了解，多了一份判断力和从容心。

调查篇 危机来袭——脱发！

 第一节 脱发困扰上亿中国人/003

《华尔街日报》上的“中国头发”/003

惊呼：脱发正在“年轻化”！/005

“脱发经济”滚滚来/008

 第二节 污染和压力，头发的外患内忧/012

洗发水好了，头发却坏了？/012

污染侵袭，头发无以抵抗之害/013

压力时代，头发难以承受之重/015

 第三节 头发为迷乱的生活方式埋单/022

从一个减肥的故事说起/022

忙？现代人的茫、莽、盲/026

脱发，“白领现象”的一个凌乱脚注/029

 第四节 “毛”病不小，心病更大/032

一个独特的网络部落/032

“脱发歧视”要迈多道坎/034

那些形形色色的“脱发人生”/035

 第五节 “神医妙方”掏空钱袋、伤害脑袋/042

止脱生发市场三匹“黑马”，三重黑幕/043

治脱产品是怎样吹牛的？/051

诚信缺失，小小头发折射的危机/055

文化篇 头顶情结．纤纤一发关系重大

 第一节 文化和民俗的隐喻/061

一个被赋予“神性”的小器官/061

血脉的象征，身份的标志/064

千奇百怪的头发禁忌/068

 第二节 法律和统治的道具/072

剃个光头代肉刑/072

清初至民国初年，头发的两场“政治大战”/075

现代头发的政治烙印/080

 第三节 尊严和气节的牌匾/084

作为情感指标的头发/084

为保头发丢掉头颅的慷慨悲歌/086

头发信仰，一个荒唐的悖论？/092

 第四节 观念和时尚的标签/095

清末民初的剪发浪潮/096

三四十年代的烫发时髦/098

20世纪中叶的集体发型/100

改革开放至今的百“发”齐放/103

 第五节 头发，生理和心理的密码/107

头发是身体状况的“晴雨表”/107

从头发可以看出性格？/109

生活中的头发心理学/113

医疗篇 止脱治脱，生发文化呼唤重建

 第一节 头发的生物学特性/120

你未必知道的头发秘密/120

头发的结构和生长原理/125

头发为什么会变白？/130

什么样的头发才健康？/131

中医关于头发的论述/133

 第二节 脱发是种什么病？/137

脱发的类型、表现及原因/137

脱发的过程和分级/142

脱发原因自查及隐患自测/142

 第三节 走出误区，才不会贻误战机/145

半数脱发患者求治误入歧途/145

治标不治本的脱发掩饰法/147

中药西药，根治不掉？/149

 第四节 彻底“解脱”，还看植发？/152

毛发移植的发展历史/153

传统毛发移植方法的利与弊/155

现代自体毛发移植术日臻完美/156

生活篇 科学护发，健康生活从“头”开始

 第一节 别让压力压垮了头发/161

精神紧张，头发遭殃/161

化解压力，不妨学会“慢生活”/162

 第二节 坏习惯怎样摧残头发/166

过度饮酒、吸烟对头发的危害/166

超时上网、熬夜对头发的危害/167

频繁染烫，当心病从“发”入/169

 第三节 合理饮食，吃出健康头发/179

头发需要哪些营养？/179

关于头发的“对症饮食”/181

 第四节 科学洗梳，护出健康头发/184

不同发质的护理方法/184

缓解脱发的洗梳方法/185

日常护发有诀窍/186

后记/190

洗发水好了，头发却坏了？

32岁的乔芸是北京一家外企的白领。因为担任着一个区域销售经理的工作，经常要和客户打交道，形象是她最在意的一件事。“对我们做业务的人来说，形象也是生产力。”乔芸说，因此，哪怕再忙再累，哪怕少睡一个小时甚至腾出吃早餐的时间，她也要在出门之前把梳妆打扮当作一项重要的工程来对待。但是近一年来，头上的麻烦缠上了她：起初是头发枯黄、易断，后来是频频掉发，每当洗头，睁眼就发现“落英一片”，换季时节尤甚。“我担心继续发展下去，过不了多久我的头发掰着手指头就数得清了。已经换了好多个牌子的洗护用品了，怎么都不管用啊？难道真的是我老了吗？”摸着已有些稀薄的头顶，乔芸自我解嘲地苦笑。

这绝不是乔芸一个人的焦虑和困惑。“洗发水好了，头发却黄了”，2006年8月29日，《环球时报·生命时报》用这样一个具有讽刺意味的标题，揭示了人们在工业化时代遭遇的一个头顶难题。

这的确是一个不争的事实：随着使用的洗发水、护发素的档次越来越高，价格越来越贵，我们的头发却似乎更加枯黄、稀少了。而在几十年前，那个物资匮乏的年代，人们只用香皂甚至像乔芸的外婆一样用稻草灰过滤水洗头发，就可以让头发乌黑亮泽。究竟是什么使我们的头发变得越来越娇贵、越来越脆弱了呢？

毛发研究专家们认为，空气污染、生活方式不规律、饮食结构不合理等，都会损害发质。

就头发清洗护理而言，科技进步带来的不一定都是正面效应。以前人们洗头用品基本上是常见的生物产品，如用鸡蛋清、桑叶乃至稻草灰水等，对头皮和头发也没见有什么伤害；而现在的洗发水虽然品种繁多，功能齐全，但基本都是化学制品，对头发的副作用无法避免。而染发剂的频繁使用，对头皮和头发的损害更加厉害。

饮食也是发质改变的一个重要因素。以前饮食里面没有化学制剂，而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。同时，现代人的高脂肪、高糖分的饮食习惯也容易造成脂溢性皮肤病等问题，间接诱发脱发病的产生。按照世界卫生组织公布的研究结果，油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品(如火腿肠等)、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点以及果脯、话梅等蜜饯类食物是“十大垃圾食品”，但我们可以发现，恰恰其中很多食品在我们的生活中与我们形影不离，甚至不可或缺。

污染侵袭，头发无以抵抗之害

当然，自然环境的变化是发质变差的罪魁祸首之一。而头皮又正是每个人全身肌肤中最“薄弱”的环节之一，其厚度仅比娇嫩的眼部、唇部的肌肤稍大。那么，汽车尾气的排放、氟利昂废气的增多、臭氧层破坏导致的紫外线增强等，都会让头皮出现瘙痒、干涩、疼痛，或油脂分泌过量等，而这些问题又会影响发质，让头发变得脆弱。比如过度日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，也会造成黑色素等流失，使头发褪色，甚至脱落。

而我们不可能不出门，更不可能把自己装在一个厚实密封容器中度过一生，所以，面对外部自然环境的污染，几乎人人都注定无处可逃。

更令人苦恼的是，闭门不出并不意味着你就可以将污染拒之门外，因为很多污染源恰恰就在室内肆虐。空调的大量使用，其危害不仅在于氟利昂废气的排放破坏着遥远的大气臭氧层，而且可以直接地危害近在咫尺的头顶。日益先进的制冷制热功能，使空调可以恰到好处地满足现代人身体对温度的舒适享受，但专家们却指出，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，因为空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。甚至有报道说，如今已有六成空调车司机常头晕、脱发，特别是由于开空调的时候车窗紧闭，空气不能及时流通，致使司机产生压抑烦躁、注意力无法集中等不适症状。2007年，广州甚至有多名司机因此致病、发生车祸。有一位司机还因车内的甲醛超标十多倍，导致体内白细胞急速下降而住院求治。

论及甲醛的污染，就不能不提房屋装修和家具的辐射了。由于室内装修甲醛超标致使儿童罹患白血病的事，如今早已不算新闻了，有许多家庭因此付出惨重的代价。而因住进装修不久的新房，或因接触甲醛超标的家具导致的脱发现象更是司空见惯，只是人们往往因为沉浸在乔迁新居的喜悦之中，而将几缕发丝的脱落忽略。

但2007年3月28日中央电视台2套《生活315》栏目播出的一期名为“离奇的脱发”的节目，却让人们的心脏骤然紧缩。节目中山东东营的3岁女孩洋洋头发离奇脱光，父母忧心不已，最终怀疑是家中的某品牌家具所致。

据洋洋的母亲王女士介绍，洋洋出生后7个月出现流鼻涕、流眼泪的症状，1岁左右开始脱发，并在2个月内头发全部掉光。父母四处求医，经医生诊断，脱发为甲醛过敏所致。经过东营市质量监督局检测，王女士家的室内空气甲醛超标9倍。这一结果让洋洋的父母十分震惊，家里并未装修，这污染是从哪里来的呢？随后，他们想到了家里的某品牌家具。这套使用了7年的家具经检测，结果发现其板材中甲醛含量为4.25毫克/升，超过国家标准1.5毫克/升将近2倍，为不合格产品。

王女士认为，洋洋脱发就是因为长期生活在甲醛超标的环境中导致的。于是，他们找到了某品牌家具在当地的经销商。经销商答复，这件事他们无力解决，只能帮助和厂家沟通。王女士又找到某品牌家具的生产商，该公司的一位程小姐在接到电话时表示，因果关系难以确定，厂家暂时不能承担经济责任。而不管责任最后怎么认定，纠纷最后怎么处理，3岁女孩洋洋却要面对一个残酷的事实，她的脱发问题不仅未见好转，甚至头皮开始变薄，眉毛、睫毛也开始出现脱落。医生表示，她的病治愈几率很小。

消息公布后骤然间在业内引起轩然大波，虽然家具质量问题并不鲜见，但该公司是一家有26年历史、号称“长青藤”的企业，不但拥有最大面积的厂房，产品也畅销全国。人们难免会想：连这样企业的产品都会引发健康官司，何况其他呢？哪里可以找到“一方生活的净土”呢？

人类健康的另一大“室内杀手”是电器的电磁辐射污染。据环境监测机构人士介绍，电磁辐射污染又称电子雾污染、电磁波污染，是高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、电磁炉、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波。这些电磁波充斥空间，无色无味更无形，它可以毫不费力地穿透包括人体在内的多种物质，人体如果长期暴露在超过安全界限的辐射下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。当然，有些家用电器同样也含有甲醛和苯。

过量的电磁辐射被认为对身体有以下六大危害：一是儿童白血病的诱因之一；二是能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖；三是影响人们的生殖系统；四是可以导致儿童智力残缺；五是对人们的视觉系统有不良影响；六是影响人们的心血管系统——而根据中医理论，头发的生长与血脉和心脏的功能有着极其密切的关系。

P12-15

头发，人人都生长，不管男女老少，与生俱来；

头发，个个皆看重，无论古今中外，概莫能外。

然而，这纤纤细发，在历史长河中早已被附加上了社会学“价值”，甚至一度被“神”化。即便在今天，头发问题依然不简单，因为“脱发”，学习、工作、婚姻和生活受到影响的大有人在。麻烦的是，“脱发”开始“年轻化”、“低龄化”。

就在人们对黑发脱落、“华发”早生的哀叹声不绝于耳时，所谓的止脱生发“神医”、“妙药”也层出不穷，炮制出的林林总总的虚假广告，令芸芸众生眼花缭乱，没了主见。而一些正规医疗机构和专业医师，因为种种原因却不得不三缄其口。结果，现实尴尬：伪劣产品制售者日进斗金，而遵纪守法的医家则门可罗雀。

那么，人们如何免入头发问题的误区呢？

摆在我案头的这本《头顶危机》书稿，找出了答案。

在书中，作者以严谨的科学态度，从实际出发，引用了很多具体实例和权威数据，并作了客观分析，对头发引发出来的诸多问题进行了多元化的阐述和剖析，其内容颇具社会学的普遍意义，且既合医理，又具哲理，读来却一点不觉得枯燥。全书寓庄于谐，寓教于乐，穿插了不少掌故、趣闻，融科学性、趣味性、通俗性和实用性于一体，因而，很有可读性。称之为雅俗共赏是毫不为过的。只要认真翻阅一下这本书，至少会让我们对“头发问题”有一个基本的认识和了解，多了一份判断力和从容心。

作者是中央电视台的一个调查记者。我很欣赏他的新闻敏感，他能够在别人熟视无睹的普通生活表象下，看到潜伏着的激流汹涌的社会问题本质。他在对头发问题作了深入细致调查后，从脱发隐藏的生态乱象中，发现了悄无声息袭来的危机，并大声地叫嚷出来，给社会一个警醒；我也赞许他具有科普作家的睿智，他从深广的文化领域，多角度发掘出“头顶危机”的内涵，揭示了“头发文化”的底蕴；他还透过止脱治脱的种种现象看本质，多方采访专家，从生理、心理和医学等方面，为读者指点迷津。

《头顶危机》既是社会纪实调查的文本，也是“发于忽微”洋洋万言的科普专著。这是我看到的第一本专门谈毛发问题的书，也是本难得的有助于中国健康教育的好书，从书中能读出作者对脱发群体悲天悯人的人文关怀，以及对纤纤细发折射出的诚信缺失的深深忧思，这绝不是一般电视新闻从业者所能做到的。事实上，本书作者是权威电视栏目《每周质量报告》的干将之一，这个栏目以推动中国食品和药品安全建设而蜚声海内外，作者的文心，自然得益于这个栏目的文化秉性。

如果说此书的作者匠心独运的话，那么，此书的出版者和读者自然是慧眼独具了。我们不妨从“头”做起，先来个“自理”或“自律”。

众人拾薪火焰高，我也期待有更多的仁人志士为推动中国全民健康素质的提高贡献力量！

是为序。

中国医师协会会长 中国健康教育协会会长 原卫生部副部长 殷大奎

2008年9月28日 于北京

“郭记，请一定要把我十几次求婚被拒，工作屡换屡失的悲惨遭遇在节目中表现出来啊！”

“郭记，我又一次失业了，我的命运，为何这么悲惨啊？”

“郭记，我给你一万块钱，请你帮我在北京找个工作吧！”

这是湖北脱发患者小军给我发来的三条短信。第一条短信，我从湖北采访小军刚回到北京，便看到了；收到第二条短信的时候，《秃顶的烦恼》刚刚审片通过；节目播出2个月后，我收到了小军给我发来的第三条短信。

我觉得，除了制播这期“反映脱发问题”的专题节目外，我还应该为那些脱发患者做些什么。然而，做些什么好呢？帮他们找工作？抑或适时地、不断地用温馨话语给他们慰藉？我觉得，都不够，而这也似乎不是我的强项。

与此同时，不断地有观众向《每周质量报告》栏目反馈，《秃顶的烦恼》节目播完那阵子，生发产品市场一度沉寂了。然而，好景不长，两个月后，一些止脱生发产品又粉墨登场，且以更大的嗓门、更高频率做广告，搞促销……

栏目制片人吴光秋便问我，还能做些什么？

是的，我们还能做些什么？其实，这个问题是央视新闻中心主任、“少帅”梁晓涛对每个编辑记者、每个员工的要求，那就是——勿忘自身修为的内省“三问”：我们是谁？我们在哪里？我们能做什么？

我们还能做些什么？再做一期关于脱发问题的节目，显然不现实。但现实是，领导的提问犹言在耳；而另一个在我心中搁置已久的“结”，又纠结着，使我难以释怀。基于众所周知的原因，虽然我们早已习惯了捏着喉咙说话，但个中痛楚，的确让人不舒服，这个难解的结，越缠越大。

那么，自己捏住的，节目中难以畅快说出来的相当多的内容，能否获得重生呢？

我曾梦想着，如何能够释放“小二，来半斤牛肉，上一壶好酒”式的豪情，直抒胸臆。

由此，我便想跳将出来，拽着一系列真实的、甚至是血淋淋的案卷，扯着文字的大旗，迎风吆喝：大家注意啦，特别是脱发患者要小心啦，生发产品市场水很深呀，别再乱花冤枉钱啦……

于是，我便去做了。虽然这样既无缘暴风雪的洗礼，也歉疚了大地震的震撼。我落寞地躲在一边，拨弄再轻微不过的“一缕乱发”，写下些许文字，试图从中找出些许有意义、倘或能称之为“有价值”的东西来。

好在，窃以为还真找出了些“东西”。

其实，我之所以敢这么去做，也源于领导的鼓励。新闻中心社会专题部主任谷云龙在审看我的一期内参节目时曾首肯道：对政府的相关建议提纲挈领、切中要害，很好！因而，我想尝试一下，除了本职工作，是否还能做些有意义的事情，哪怕只有纤毫微细的益处，只要有用就好。

然而，现实无情。我发现，那些捏住要说的，终究仍将被捏掉。真“东西”未必就能真正面世。

其实，我早就“自捏”过了，在书稿行文时，我就已经自觉不自觉地在“捏”着嗓子说话。尽管如此，成稿中好些事例依然被谨慎的出版者、好心的编辑无情地捏住、拿下。这样，虽然无伤“大体”，但我自知因此少了许多的意味，让人心痛！即便如此，我依然感佩出版社对我青眼相加，使本书得以顺利出版。

在此，我祝愿，每一个受脱发困扰而困窘的人，能够早日释怀畅笑，摆脱困扰！

同时，我也难忘，德高望重的中国医师协会会长、中国健康教育协会会长，原卫生部副部长殷大奎先生，不吝为本书作序相荐，并给了许多溢美赞誉之词，使我的虚荣心意外地得以满足！

我还要感谢，北京医疗美容协会副会长徐霞博士和北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞博士，为我提供了医学方面的帮助和指导；我还得感谢所参考资料的作者，他们的观点对我有很大的启发，遗憾的是因时间有限未能一一联系致谢，敬请谅解。

我也感恩CCTV。从新闻中心到部门的领导对《每周质量报告》的关爱，对我们的信任和支持！

我也感谢同事，感谢他们对我的谦让和帮助！

我也难忘好友北京大学出版社的闵艳芸和国家新闻出版总署的王喜凯以及出版界的李友生、涂宜将、邱建果、阎珊珊等为论证选题所提供的帮助，还有退休教师漆必兴先生为本书的编校所付出的心血……挂一漏万，敬请鉴谅！

书中差错难免，不吝赐教，无任欢迎！

郭爱群

2008年10月

在书中，作者以严谨的科学态度，从实际出发，引用了很多具体实例和权威数据，并作了客观分析，对头发引发出来的诸多问题进行了多元化的闸述和剖析，其内容颇具社会学的普遍意义，且既合医理，又具哲理，读来却一点不觉得枯燥。全书寓庄于谐，寓教于乐，穿插了不少掌故、趣闻，融科学性、趣味性、通俗性和实用性于一体，因而，很有可读性。称之为雅俗共赏是毫不为过的。只要认真翻阅一下这本书，至少会让我们对“头发问题”有一个基本的认识和了解，多了一份判断力和从容心。

——中国医师协会会长 中国健康教育协会会长 原卫生部副部长 殷大奎